仁者，长寿
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我国古代人平均寿命只有30岁左右，这与生活条件、医疗缺乏、艰苦劳作、瘟疫流行、战乱频繁有关。但是一些哲学家或艺术家却很长寿。
古代，孔子73岁，荀子74岁，庄子83岁，孟子84岁，墨子92岁，孙思邈141岁，欧阳询85岁，柳公权88岁，张先89岁，陆游85岁，黄公望85岁，文征明90岁，黄宗羲85岁，姚鼐84岁。
近代，齐白石93岁，冯友兰95岁，梁漱溟95岁，季顺林98岁，钱穆95岁，马演初100岁，冰心99岁，巴金100岁，周有光111岁，杨绛105岁，文怀沙108岁（或100岁），罗洪（姚罗英）107岁，饶宗颐101岁，流沙河88岁。
这些人有共同特点：善修养，重情操，有毅力，勤思考。技在手，能在身，思在脑，从容过生活。归根到底，就是有智慧：世事洞明！
人有智慧很重要，思想、性格、情操、习性等等对人的寿命有很大影响。北大哲学系教授多长寿，他们能够长寿的根本原因是：宠辱不惊。看清，看开、看穿、看透。哲学系教授，学术、教学、为人、处世，都有自己的修炼，金刚在身。三千年读史，不外功名利禄；八万里悟道，终归诗酒田园。他们看懂世态炎凉、看透名利浮沉、看破生老病死。这些老先生对“我是谁，我要什么，我去哪里”的哲学根本命题，已经参透，乃以出世之心，做着入世之事。非仙即道，焉能不长寿？
宠辱不惊，在北大老校长马演初先生那里，给人做出典范。马演初先生的客厅一中堂条幅：
宠辱不惊，看庭前花开花落
去留无意，望天上云卷云舒
这两句，出自陈继儒《幽窗小记》和洪应明《菜根谭》，是心灵修养的一个境界。马演初老校长1959年末在北大遭批斗，是阴谋家康生挑起的，康生说 ：“马演初不是马克思的马，而是马尔萨斯的马”。一夜之间，动员出万张大字报贴满燕园，轰走马演初校长。但是第二年马演初先生在《新建设》里发表了“重申我的请求”文章，决心与“以势压人”的魔鬼“单枪匹马”战斗到底。这就是一种高尚情操和境界。晚年，马演初先生在客厅将自己的著作手稿铺满了一地，抬头是那幅对联，低头是自己的著述。智慧、坚毅、不屈，悲愤之情可以想见，确实难以言表。马演初先生能够长寿百岁，心理强大，无人能出其右。
人有信仰，有助长寿。
西洋人，信仰基督教。
中东人，信仰伊斯兰。
中国人，信仰释儒道：
儒家，拿得起。重在入世。
佛家，放得下。期待来世。
道家，看得开。已然出世。
养生五驾马车：
饮食均衡、起居有常、适当运动、情绪稳定、注意安全。
养生核心是养心。随心所欲！顺其自然！
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