查看原文
其他

内心安详,从不荒凉

关注:老刘的心灵鸡汤,每天都能收到这样的好文章!



内心安详,从不荒凉


作者:王蒙


我很喜欢、很向往的一种状态,叫做——安详。


活着是件麻烦的事情,焦灼、急躁、愤愤不平的时候多,而安宁、平静、沉着稳定的时候少。


常常抱怨不理解自己的人糊涂了。人人都渴望理解,这正说明理解并不容易,被理解就更难,用无止无休的抱怨、解释、辩论、大喊大叫去求得理解,更是只会把人吓跑的了。


不理解本身应该是可以理解的。理解“不理解”,这是理解的初步,也是寻求理解的前提。你连别人为什么不理解你都理解不了,你又怎么能理解别人?一个不理解别人的人,又怎么要求旁人的理解呢?



不要过分地依赖语言。不要总是企图在语言上占上风。语言解不开的,事实可以解开。语言解开了而事实没解开的话,语言就会失去价值,甚至于只能添乱。动辄想到让事实说话的人,比起动不动就想说倒一大片的人更安详。


不要以为有了这个就会有那个。不要以为有了名声就有了信誉。不要以为有了成就就有了幸福。不要以为有了权力就有了威望。不要以为这件事做好了下一件事也一定做得好。


有人崇拜名牌,有人更喜欢挑剔名牌。有人承认成就,更有人因为旁人的成就而虎视眈眈。有人渴望权力,也有无数双眼睛盯着你权力的运用。


一个成功可以带来一连串成功,也可以因你的狂妄恣肆而大败特败。没有这一面的道理,只有那一面的道理,就没有戏看了。



安详属于强者,骄躁流露幼稚。安详属于智者,气急败坏显得可笑。安详属于信心,大吵大闹暴露了其实没有多少底气。


安详也有被破坏的时候,喜怒哀乐都是人之常情。问题是,喜完了、怒完了、哀完了、乐完了,能不能及时回到安详状态上来。


如果动不动就闹腾,如果动不动就要拽住每一个人,论述自己的正确,如果要求自己的配偶、自己的孩子、自己的下属无休止地论证自己是多么多么的好,如果看到花没有按自己的意愿结果、没有按自己的尺寸长就伤心顿足,您应该寻求心理医生的帮助。


安详方能静观。观察方能判断。明断方能行动。有条有理,不慌不乱,如烹小鲜,庶几可以谈学问矣。



为了安详,我的经验是:


1、多接触、注意、欣赏、流连大自然。

高山流水、大漠云天、海潮汹涌、湖光如镜、花开花落、月亏月盈、四季消长、三星在天,万物静观皆自得,世事“动观”亦相宜。到了对大自然无动于衷,只知道斗斗斗的时候,您的细胞就要出麻烦了。


2、多欣赏艺术,特别是音乐。

能不能听得进音乐去?这大体上是您需要不需要请心理医生咨询的一个标志。


3、遇事多想自己的缺点,多想旁人的好处。

不要钻到一个牛角尖里不出来,不要越分析自己越对,旁人越错。不要老是觉得旁人对不起自己,不要像一个钻头一样地钻了一个眼就以为打通了世界,更不要把风钻的所有的螺丝钉焊得死死的。那样的话,您能不碰壁么?


4、不管您是不是有一点点“伟大”,一定要弄清楚,其实您与常人无异。

您的生理构造与功能与常人无异,您的语言文字与国人无异,您的喜怒好恶大部分与旁人无异。您发火的时候也不怎么潇洒,您饿极了也不算绅士……人们把您当成普通人看,是您的福气。您把别人看成与您一样的人,是您的成熟。越装模作样就越显出小儿科。再别这样了,亲爱的!



5、注意劳逸结合。

注意大脑皮层兴奋作用与抑制作用的调剂,该玩就玩玩,该放就放放,该赶就赶赶,该等就等等……永不气急败坏,永不声嘶力竭。


6、幽默一点。

要允许旁人开自己的玩笑,要懂得自嘲解嘲。有许多一时觉得急如星火的事情,事后想起来不无幽默。幽默了才能放松,放松了才可以从容,从容了才好选择。不要把悲壮的姿势弄得那么廉价,不要唬了半天旁人没成,最后吓趴了自己。


7、小事情上傻一点。

该健忘的就健忘,该粗心的就粗心,该弄不清楚的就不清楚。过去了的事就过去了。如果只会记不会忘,只会计算不会大估摸,只会明察秋毫不会不见舆薪,只会精明强悍不会丢三落四……您的心理功能不全——比二尖瓣不全还麻烦,您得吃药了。


8、要多有几个“世界”,多有几分兴趣。

可以为文,可以做事,可以读书,可以打牌,可以逻辑,可以形象,可以创造,可以翻译,可以小品,可以巨著,可以清雅,可以不避俗,可以洋一点,可以土一点,可以惜阴如金,可以闲适如土,可轻可重,可出可入,可庄可谐,尊重客观规律,要求自己奋斗,失之桑榆,得之东隅。您还要怎么样呢?





作者:王蒙,祖籍河北,生于北京。当代著名作家。主要著作有《青春万岁》《活动变人形》、“季节”系列(四部)、《青狐》,中篇小说《布礼》《蝴蝶》《相见时难》,短篇小说《组织部来了个年轻人》等。



  推 荐 阅 读: 

...............................................................

  想拥有不曾有过的生活,就得做以前不曾做过的事。早安!

  我的真心话 ,请你听一听 ~

  早 安 心 语

  一声问候送祝福,一切安好到永久!

  带着满满的祝福,送去清晨的问候。

  什么样的画会让我感到很幸福

  一组可爱的小动物,好温馨~~

  清理手机内存绝招,让手机轻快如初【建议收藏】

  罕见奇雕!完全看醉了!

  钟南山病后反思:寿命长短,不取决于衰老和疾病,而是它…

...............................................................

|老刘的心灵鸡汤
 
2366 期

 公众号:xinlingjitangliu  识别图中二维码,一键关注。

...............................................................

  声明    图文编辑综合自网络,版权属原作者, 如有侵权告知立删!

...............................................................

...............................................................

点击“阅读原文”欣赏《更多精彩》

继续滑动看下一个

您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存