大暑接小暑，“热”不起？躲得起
“大暑小暑，上蒸下煮。”
大暑是二十四节气中的第十二个节气
也是夏天的第六个节气
7月22－24日左右，太阳到达黄经120°时为大暑节气。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。
大暑时节我国大部分地区都处在一年中最热的阶段，与谚语“冷在三九，热在中伏”相吻合，而且此时全国各地温差也不大。大暑时节，“桑拿天”几乎成为常态，酷热多雨、高温潮湿是我国大部分地区此节气的天气特征。深圳此时节的特点是高温酷热，雨热同期。
“大暑”即大热，此时节热浪滚滚，酷暑难熬。根据1991-2020年气象资料，大暑后15天深圳的平均气温达到29.0℃，为夏季六个节气中的最高值。平均最高气温达到32.4℃，极端最高气温36.6℃。大暑时节高温天气（日最高气温≥35℃）平均有1.2天，炎热天气（日最高气温≥33℃）平均有7.1天。高温天气不常见，炎热却常伴左右。这个时节的平均相对湿度在78%-80%，火辣的日头像火炉一般炙烤着大地，再加上空气湿度大，身体也更加容易出汗，是蒸是煮？还是烧烤？热不起，总能躲得起吧，大家尽量避开一天中最热的时候出门。
大暑时节也正逢雨热同期，这个时期的雨量较小暑时节增多。近30年深圳大暑时节平均累计雨量177.0毫米。近10年全市范围内出现局地暴雨及以上的天数有4.7天，出现强对流天气平均有2.7天，平均最大小时雨强66.9毫米。
“风如拔山怒，雨如决河倾”，大暑期间也是热带气旋高发期，近30年大暑时节影响深圳的热带气旋共有21个，影响的概率达67%。强热带风暴和台风的破坏力强，需要特别防范。
每个节气都有特别的仪式感
大暑也不例外
烧伏香
百姓在伏天烧香祈福，祈求风调雨顺，百谷丰登，还有一种说法是烧伏香接近于中医的灸，在伏天里用药香熏烤特定的穴位，可以治疗多种顽固的疾病。
喝伏茶
伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。古时候，村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。
广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。
1、天气湿热，很容易导致身体受潮湿气过重。这个时候要注重身体祛湿。
2、天气炎热，大家防暑的同时特别要注意防晒，特别是午后应避免在太阳下暴晒，同时天气炎热也会使人们感到疲倦，需适当午睡，能够保持精力充沛。
3、受台风影响可能性增大，需提前落实防台防涝措施，特别留意台风相关预报预警信息。