来这里，让身体和心灵进行一场对话……（内附福利）
进入三伏天，就到了一年中最热的时间段，很多人贪凉长期躲在凉室中，容易感到肩颈酸胀，头痛脑胀，使身体进入亚健康的状态。
其实，三伏天里适量运动，可以提高身体调解体温的能力，有更强的适热力，因此有“冬练三九、夏练三伏”之说，谈及科学健身，养生的“轻运动”比让人酣畅淋漓的“剧烈运动”更适合炎炎夏日，身心合一的瑜伽运动是“轻运动”的不二选择，它不受时空的限制，通过各种姿态的伸展、扭转和深度休息放松，带以人内心一份平静。
80后姐姐霏霏和90后妹妹双双在胜山开了一家瑜伽馆，名为霏梵。以期让更多人在夏日里也能感受宁静而沉稳的能量氛围，净化心灵安抚疲惫的身体和情绪。
如何定义一家适合你的瑜伽馆？它应该是敞亮的，有足够的空间去伸展你的瑜伽梦；它应该是纯净的，没有任何视觉强加，呈现的是瑜伽本身的简单之美；它应该是安静的，有一个不被打扰的环境，让心灵能够平静地行走在瑜伽世界里；它应该是贴心的，知道你的所需，提供专业的指导和暖心的服务，让你感到舒适自在，如同归家。
记者探寻霏梵瑜伽的时候，临近会员们上午课的时间，店主霏霏正忙着做准备工作，泡花茶、放头绳、布置场地等等，“这个白开水我一早烧的，放置到中午还有些温，她们上完课喝最适合。”“头绳我买了两种，阿丹喜欢素雅的，琼琼喜欢闪亮的。”“这边垫子放两层，周姐每次来都是这个位子，她喜欢垫子厚些。”霏霏边说边忙碌着，开店才半个多月，关于一些会员的喜好，她了然于心。
霏梵瑜伽馆位于胜山高架口附近，面积200平米，对于城区内一些瑜伽馆来说，它并不大，可能还有点偏，却没有因此冷清。位于5楼的场馆通风条件良好，一大一小两个教室光线明暗适宜，既能避免太阳直晒的燥热，也没有白天需要开灯补亮度的尴尬。全馆铺设地暖、脱鞋进入教室、定期清洁更换瑜伽器具等措施都使得场馆设置经得起实地考察。而所在的地理位置让会员方便上课的同时，也能享受瑜伽馆偏于一隅的安静。
馆内上课目前分为两个时间段，分别是中午12:00-3:00以及晚上7:00-8:00。霏霏告诉记者，午课主要是为了那些既要晚上加班工作，又想抽空健身的上班族而设，因此来的多是在附近生活、工作的居民，即便如此，每天到场人数也基本在60%以上。而晚课的黄金时间段会有不少来自城区的会员。
刚开的瑜伽馆挺受欢迎的，她说道，“专业的指导才能真正留住会员。”在7月试营业的课表上，根据瑜伽种类设置了不同的课程，有哈他瑜伽、理疗（肩颈）瑜伽、纤体瑜伽、塑形瑜伽、流瑜伽、普拉提，还有肚皮舞和减肥操，让会员抱有新鲜感，能不断接触到不同的瑜伽课程和风格。每种瑜伽的授课老师也不一，“每位老师都有自己的‘金牌课’，我们要做的，就是请擅长该课的专业老师执教。”霏霏说。
在记者看来，“氛围温馨”也是霏梵瑜伽人气颇旺的关键词。前几天霏霏的生日就是在馆内和会员们一起度过的，“从没想到能过一个这样特别又难忘的生日，大家相识时间并不长，却都愿意下课后留下来给我惊喜，真的感动。”
未曾想到，瑜伽馆开办的契机竟是出于“害羞”。姐妹俩发觉胜山当地并没有适合年轻人锻炼的场所，“最开始的时候我和姐姐还尝试跳了几次广场舞，实在有些不好意思。”双双想起曾经的瑜伽初体验：在老师的指引下，身体慢慢打开，神经舒缓放松，有效缓解了因长期伏案造成的肩颈紧绷酸痛。萌生开办瑜伽馆的想法后，姐妹俩一拍即合，立即开始筹备。“也是源于此，并不打算做千篇一律的瑜伽，将瑜伽细分的基础上加入理疗瑜伽，健康养生的同时还可以与会员分享瑜伽文化。”
双双还参加了教练培训班，以期平时为学员提供更专业的服务。在上个月举办的宁波市全民瑜伽大赛上，双双分别获得了单人项目以及双人项目的三等奖，而此时的她学习瑜伽仅3个月。
“以后嘛，还可引进孕瑜伽、曼陀罗瑜伽等、还可增加班期……”谈及未来，活泼的姐妹俩你一言我一语地说开了。“其实还没有想得太远，最重要的是先做好当下，未来才可期。”
在本文末留言，留言点赞前20位的读者可获得霏梵瑜伽赠送的一周体验卡一张。
点赞截止时间：
7月24日上午10:00
领取时间：
每日中午12:00-13:00（周末除外）
以及每日晚上7:00-8:00
联系方式：
霏霏 15957485214
领取地址：
胜山镇胜山大道1088号5楼霏梵瑜伽
（胜山高价出口往东100米）
全媒体记者：屠梦欣 编辑：糯米
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