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学会了让蔬菜好吃的通用公式!!之一。

陈宇慧 田螺姑娘hhhaze 2023-02-20

这话先得从「干锅花菜」说起,干锅花菜算是餐厅和家里都比较常见的菜式,但家里做出来的味道一般都会比餐厅差不少。原因我就直说了吧:餐厅会把花菜先「拉油」,而如果家里省掉这个步骤,又因为花菜不好熟而提前水煮,镬气就会差两个等级。


有没有解决办法呢?有。



干锅花菜



原料
  • 散花菜半颗;

  • 去皮五花肉非常小的一块,大概不到100g;

  • 大蒜4、5根,小米椒1、2根,韭菜1小把(也可以用青蒜代替);

  • 半茶匙,孜然粒半茶匙,老抽半瓷勺,蚝油半瓷勺。



目标是做成功率最高的菜谱:

当然可以说随便怎么做都好,但烹饪里的细节确实很重要。


步骤:

1. 切花菜

花菜切掉老梗,纵向切出粗细一致、梗部尽可能细一点的小朵。切完了再去清洗,也比较容易洗干净。


去皮五花肉切薄片,小米椒斜着切,大蒜拍碎去皮之后切几刀。


2. 炒花菜

炒锅里放入2瓷勺油,中火烧热之后把五花肉先煸出香味,颜色焦一点质地干一点更好。虽然有五花肉,但这个菜仍然不适合油太少,不然花菜很容易糊得焦苦。




五花肉片拨到一边,把洗净且充分沥干水的花菜小朵入锅,保持中火,少翻动,让花菜半煎半炒到有点焦香,花菜梗也慢慢变得透明,模拟出油炸的质感。这个步骤大概需要2、3分钟,一定得忍住不要加水,炒出来的花菜和煮出来的花菜口感完全不同。

如果家里有空气炸锅,这一步不妨用空气炸锅预处理


观察花菜有点变黄、梗部变得透明了,拨到一边,在锅里空余的地方倒入小米椒和蒜末。然后加半瓷勺老抽、半瓷勺蚝油和半茶匙盐、半茶匙孜然粒一起炒匀。


花菜在这个时候应该已经完全入味,尝尝咸度,撒一把韭菜就可以出锅啦。



干锅花菜确实非常简单,五花肉煸干;花菜慢慢炒、忍住别加水;适当的酱油上色;用孜然和韭菜营造出一种烧烤的feel,就入味又有镬气。感谢@湘彬萱 的肖主厨给我的标准模板,我还想把这个做法复制到其他的蔬菜上。



然后又有了:

干锅茭白


原料
  • 茭白3-4根,小一点的就得多用点;

  • 去皮五花肉非常小的一块,大概不到100g;

  • 大蒜4、5根,小米椒1、2根,青蒜1小把(也可以用韭菜代替);

  • 半茶匙,蒸鱼豉油半瓷勺(食材中主要变化的部分),蚝油半瓷勺。



步骤:

1. 切茭白和青蒜

茭白切成个头均匀的、小一点的滚刀块。


为了让比较厚的蒜白部分更好入味,青蒜先稍微拍一下,然后斜切。


2. 炒茭白

前面煸炒五花肉的步骤大致相同,茭白也一样是在五花肉煸得差不多了之后,入锅半煎半炒到有点焦边。



倒入小米椒、大蒜,翻炒均匀。


半瓷勺蚝油、半瓷勺蒸鱼豉油、半茶匙盐和青蒜一起入锅,再次翻炒均匀就可以出锅啦。


茭白和花菜的质感、口感完全不同,干锅花菜十分焦香,而干锅茭白的水分更多,外焦里嫩,有茭白自己的甜度。



总结一下通用公式——


* 原料:

煸香煸干的五花肉 + 煸香煸干的蔬菜 + 辣椒和蒜 + 酱油 + 盐 + 提香点缀的配料


* 用什么酱油?我觉得花菜上色可以重一点,用了老抽;茭白水嫩的质感和蒸鱼豉油的清淡鲜美更搭,就换成了蒸鱼豉油。如果你喜欢,互换当然也没问题。蒸鱼豉油自带咸鲜,要注意盐量的调整。


* 配料的处理?有时候写菜谱经常有人问,葱姜蒜辣椒不是应该一开始就入锅爆香吗?五花肉、花菜、茭白都需要煸炒到有点焦香的时候,蒜瓣和辣椒太早入锅一定会糊,晚点放更稳妥。大蒜 + 韭菜的搭配也是肖主厨推荐的,蒜香已经有了,那么多用一种韭菜香,和干锅花菜里的孜然风味搭起来也很巧妙。
* 太干了糊锅怎么办?这种干锅蔬菜的水分一般来自于蔬菜自己、酱油类液体调料,和额外添加的水。如果实在觉得太干,可以在菜出锅之前倒大约20ml左右的水,并且转大火蒸发多余的水分。这个水量有助于让食材和调料融合得更好,但又不会介入食材变熟的那个过程,即使是花菜也不会觉得像煮出来的。



干锅藕片、干锅杏鲍菇、干锅土豆、干锅茶树菇,都废了吗

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