彻底的快乐倒也未必，但已更擅长取悦自己。

这一年仍然琐碎又充实，并且想加上十个「更」字。一时间不知道从何聊起，要么先挺起骄傲的小胸膛，给各位领导汇报一下工作。

——

当然发了几十篇菜谱，自我感觉会比往年写得更深也更稳一些。视频项目在20年底终于姗姗来迟并跌跌撞撞地开始了，用21年一整年稍微优化了一下，我更喜欢了，也觉得这些视频更「我」了。

对食材的理解更深入了，菜谱顺势地也更能举一反三，还用插画的形式写了不少新文章。最近一头扎进了一个目前还需要保密的新项目，迅速学习和吸收了不少东西，明年此时应该可以收获果实。

去了250多次健身房，次数倒不是很重要。从前弯腰时手指只能碰到脚脖子，现在可以握拳轻易触碰地面，以及随时随地都能引体向上，柔韧性和发力感的一大步跨越让我觉得在健身领域着实是更强了。

也给信任我的朋友们做了几次黑私（就是不交场地费的私教），而我那位从业了20多年的奥赛选手教练建议我去考个正经的ACE之类的证书，是够格的（当然没去

做了十几次家宴，摸索，练手，和朋友们玩耍，建立了一些中餐和酒的连接。

——

我后来翻了一下微博，寻回了「写食材」这件事准确的开始时间和初始的工作方式。即使后来输入和输出的形式有了变化，但最初的最初仍然是非常笨拙地以量取胜。

公众号写作步入第八年，以不应付的态度做新工作很容易，难的是以不应付的态度做重复的工作。

写菜谱的重复性很强，持久的重复虽然被需要，可很难感受到快乐。时刻在想如何更广或更深地推陈出新，往前走，人越少越快乐。这份快乐不在孤独，在于探索的本质。

往底层进行深度探索的时候，尤其容易感受到一丝若有似无的契机，似乎稍微伸手就能抓住所谓的「规律」——我碰到过很多人刚开始学做菜就想一次性总结所有规律，总结当然有利于培养直觉，但我现在觉得：直白地感受做成一道菜的快乐更重要，用这种快乐来堆量，何止不笨拙，规律来得挡都挡不住。

不再试图时刻勘破规律，但尽可能放纵自己进入底层，用心感受一棵萝卜一根藕，反正探索也十分快乐。

——

粗略算了一算，21年的工作量大概是20年的1.5倍，反而奇妙地多出了一些时间陪家人和小狗。

一方面当然是越深入越得心应手，思路日常随时发散，看到什么都有灵感，最后妙手偶得一把就行。再加上深入后持续觉得有所收获，很难在创作中有太沮丧的情绪，整个人都放松了不少。

21年有很多被触动的时刻，在内河家哭，朋友们一起拍视频时的笑都为我的工作注入了真情实感的活力。我曾经特别希望自己对压力和情绪的钝感系数高一点，结果毫无预警地在去年屡屡破防。好在破防后的情绪并没有坍塌，却意外重组得更加密实。

去年是个好年，今年请继续，祝自己37岁生日快乐。