全国爱眼日！“睛”彩无限！
“眼明正似琉璃瓶，
心荡秋水横波清。”
鲁迅说过
“要极俭省地画出一个人的特点，
最好是画他的眼睛。”
2020年6月6日
是第25个全国“爱眼日”
今年全国“爱眼日”的主题是
视觉2020，关注普遍的眼健康！
爱眼日的由来
1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
1、注意劳逸结合:
当眼睛出现不适症状时，最好先闭眼休息，这是消除眼部疲劳的好办法。一般情况下，用眼半小时之后，就应该闭上眼睛或者看远处树木几分钟，让眼睛充分休息。如果眼部不适症状还没缓解，可以用热毛巾敷眼睛，或者把手掌搓热盖在眼睛上。
2、适量户外运动:
适量的户外运动能够帮助缓解眼部疲劳，每天外出进行适量的体育锻炼，不仅可以促进眼部的血液循环，还有助于放松眼部肌肉和神经，缓解视疲劳和眼部不适症状。
3、合适的光源:
平时看书做题等最好选择亮度适中、光线柔和的场所或者灯光。当周围环境光线太亮或者太暗，光线分布不均匀或者有反光、闪烁光、炫光等都容易造成眼部不适，增加视疲劳。
眼睛追逐文字累了，
便合起书，
在绿叶掩映的小路上漫步，
侧耳听听自然的声音。
世界上最可怕的事情，
莫过于有眼睛却发现不了美。
那么美的眼睛，
若是难以欣赏万千美景，
岂不是很可惜？
书页翻飞，眼睑低垂，
每一位沉浸在阅读中的人，
眼睛和指尖上都栖息着无数的星辰。
几缕闲云徽散，古朴钟楼屹立
嘀嗒嘀嗒，分针不停转动
愿时光慢慢走，遇见更多美好。
眼睛让我们看见锦绣山川
护眼应当成为习惯而非“今日限定”
保护双眼 我们势在必行。
图片来源 | 李奥然 李星宇 张泽宇 周帆
文字来源 | 王纯 丁娜 杨靖雯 王雨菱
责任编辑 | 侯佳