心理咨询师谈家庭教养|你属于哪一类？
在心理小灶分享中
我们曾邀请刘文妍老师
来谈一谈家庭中的亲子关系和教养方式，
大家不妨对照自己，看看自己在亲子关系中扮演了怎样的角色？我们还可以做些什么来调整我们的教养方式？一杯咖啡换一次心理咨询公益活动咨询师
婴幼儿期
我们发现孩子在婴幼儿时期特别的可爱和讨人喜欢，很容易引起他人的关爱，这种现象叫做丘比特娃娃效应。在这段时间容易形成亲子之间的依恋。
如果当养育者在场的时候，孩子能够非常的开心、不哭闹，能够独自的去探索，并且还能随和大方的和陌生人进行互动。而当你离开时，他可能会感到不安，但当你回来后，他又能够向你敞开怀抱、积极主动的回应你。这样一种状态，我们称为安全型依恋。 我们会发现，这时期的孩子对我们家长有很强的依恋情感。因为这个时候父母就是孩子们最主要的社会互动者，所以亲子依恋关系的建立和发展主要是父母在主导。而这个时候父母的养育职责就是与孩子建立安全型的依恋。而安全型依恋的核心就是孩子和你相处时非常放松且有安全感。儿童期
到了儿童期，孩子们的活动范围得到了极大的拓展。除了家庭，学校也成为了孩子一个主要的活动场所。而在这个时候，孩子的依恋关系也开始转移。也就是说，孩子对于父母的依恋已经不再是孩子获得安全感唯一的途径。他们开始在和老师同学们的互动中获得情感依赖。
在这个时期，各位父母亲可能开始体会到一种失落感，因为孩子没有像婴幼儿时期那么粘着自己。这其实是一种正常的现象。孩子在学校生活的非常开心，每天回家后会和父母讲在学校过的很好，他们对于父母的依恋就会减少。而如果孩子每天都想回家不想去学校，那这个时候更应该引起父母的重视。 这个时期的孩子开始想和父母一起做决定。比如说，每天早上穿什么样的衣服？周末去哪里玩？他们越来越有自己的想法了。当然，父母在这个时期不会完全的放手，因为这个时期的亲子关系是在父母和孩子的共同控制中发展变化的。孩子在父母的陪伴下开始迎接外面世界的挑战，比如说，交越来越多的朋友，开始敬畏老师，开始担心其他小朋友会不喜欢自己。这其实是父母陪伴孩子的一个非常好的机会。这个时候，我们需要对孩子能够进行良好的监督和引导，给予孩子高质量的陪伴，注重培养孩子良好的自我监督能力（比如教孩子怎样求助、怎样能寻求支持）。最主要的是培养孩子良好的独立性和自我管理能力。 这个时期，我们父母还是会对孩子有足够多的关注和陪伴，所以孩子有足够的安全感去外面的世界做更多的探索。青春期
一提到青春期大家可能就会想到“质疑家长”。孩子在青春期会发生剧烈变化。好多家长会觉得“哎？我的孩子怎么突然变了。怎么从乖巧变得特别固执、特别的对抗原来的各种规矩”。这种亲子关系的变化我们叫做青春期风暴。
这个时期的孩子开始更多的参与到学校和社区的生活中，不再像以前那么恋家。他们开始有了自己的小伙伴，并且希望自己能够被他的同伴所接纳。而此时，作为父母会感觉到自己正慢慢丧失控制权。同时，孩子越来越想要自己的自由和空间。而家长此时还想像原来一样想把孩子控制在手里，监视着孩子的一举一动。可能换来的就是孩子的反抗和冲突。因为随着孩子自主意识的增强，他们对自由和个人空间的渴望也在增加。这就使得这种冲突变得无法避免。好多家长在这个时候无法适应这种亲子关系的变化。但我们发现如果处理的好，其实这种冲突对孩子的发展有可能会起到积极的作用。
专制型的教养方式是约束惩罚式的方式。这种教养方式的父母会要求孩子遵守自己的指令。比如说，会经常给孩子说，你要按照我说的去做，而没有商量的余地。但当孩子有了不一样的观点后，这时父母会觉得自己的权威受到了挑战。而父母还会坚持自己的观点。在这种专制的约束和惩罚下，孩子一般会非常的担心自己的言行举止会不会符合家长的要求。这样孩子会变得非常焦虑，而且很难发展出太多的主动性，遇事的时候也特别容易退缩，到了青春期他们还特别容易产生敌对感。由于他们比较害怕父母，这些孩子在学校里不会有太大的问题。但当他们有了自己的力量和权力（比如说长大后），这时反抗就会随时的发生。
我曾经遇到过一个母亲，她就是这种专制型的教养方式，而且伴有一定程度的家暴。她的孩子在小学阶段表现特别懂事，可是到了初中就变得特别叛逆，天天与人打架，最后甚至厌学休学。其实，孩子一点都不傻，他们都有发展自己个性和自我的本能。一味的控制孩子，会让你听不到孩子在成长中的声音和诉求。放纵型的教养方式，也叫作溺爱型。
这种方式比较经常的出现在隔代教育和母亲教育中。对于溺爱和爱很多家长可能分不清楚，会觉得我爱孩子关心孩子还有错吗？所以这里面有个标准可以参考，就是孩子在向你提要求的时候你的第一反应是？当孩子出现偏差行为，你的第一反应是什么？如果你的第一想法就是无论如何都要满足孩子，不会拒绝，孩子有问题也是没问题的，那很可能你给孩子太多的包容。我经常发现，家里父母时常有一个专制型一个放纵型。对于孩子来说，他们不会判断哪种教养对自己成长有利，他们只会选择靠近那个让他感觉自由无约束的家长。溺爱型的家长在满足孩子的时候很容易获得他们的亲睐。但是随着面对成长本身和外界环境的压力，孩子会很难接受事情不按照他们的意愿发展，这个时候他们会冲动，叛逆，和家长冲突。 这样的孩子往往自控能力不强，在学校容易和人发生冲突，也就是我们说社会胜任力不强。
冷漠型的教养方式可能较多的出现在父亲身上，比如我们常说“爸爸去哪了”“不在场的父亲”。可能有人会说，“我工作特别的忙，没有时间照顾孩子，但是我内心特别的关心孩子”。这些客观原因其实是主观原因造成的。没有任何因素可以成为你忽视和冷漠孩子的理由。
我曾在工作中遇到一个有焦虑情绪的孩子，他的妈妈是典型的专制型，爸爸是典型的冷漠型。每次妈妈在打骂孩子的时候，爸爸就在旁观。所以，在冷漠型家庭中长大的孩子会认为父母不关心自己。他们会觉得父母的其他生活方面要比自己重要的多。因为没人管，所以他们的自控力会比较差，也容易抑郁和自卑。权威型的教养方式是心理学家和教育学家公认的最好教养方式。这种教养方式到底好在哪里？——教养型的父母会鼓励孩子独立，但是也会对孩子的行为进行限制，但是限制的方式是通过平等的交流来实现，对待孩子是温和而细心的。权威型的父母在孩子犯错误的时候会这样做：他们会蹲下身来或把手搭在孩子肩上说，我相信你已经知道自己错了，但是我们可以来聊聊这件事情，看看下次遇到同样的情况如何做的更好。如果孩子愿意表达自己的观点，他们也是非常的鼓励并且对孩子的观点表示尊重。并且如果有需要，他们会进行一些规范和指导。
我们可以看到，权威型的父母不缺少规则界限，但是制定规则划定界限的方式是孩子容易接受和感受到尊重的，他们和孩子也不缺少沟通，而且沟通的结果是互惠的。这样的孩子在成长中会有稳定的高自尊（自信），较好的独立自主性，而且拥有良好的社会交往能力。
我曾经接触的一个非常棒的小学6年级孩子，她表达能力，社交能力，学习能力都非常出色。她告诉我说，她的父母鼓励她表达，允许她犯错，给予她自由，但是也会适时的提醒和引导。她和父母拥有非常好的亲子关系，就像朋友一样。
举个简单的例子，之前有个初三孩子的妈妈和我交流，她一直不明白孩子为什么会有考试焦虑，只要一大考就紧张。我问妈妈是否生活中对孩子的干预太多，她说感觉并没有，会给孩子自由。后来我在和孩子交流中发现，孩子说无形之中感受到了妈妈对她强烈的控制和干预。所以我们在做教养方式调查和分析时，并不是有父母自己做评估，是由孩子来做问卷量表。这是因为只有孩子内心的声音才是你教养方式的最客观体现。
溺爱型的养育者，我们可以看到你们可能主要以讨好孩子作为建立关系的主要方式，而且不希望和孩子发生任何冲突，害怕孩子不开心。那我们可以问问自己，是什么让我们害怕和焦虑和孩子的相处，害怕孩子不喜欢自己，害怕孩子离开自己还是害怕自己不能成为完美的父母？我想对溺爱型家长说：永远不要低估孩子发展的能力和潜力，很多时候，没有你的帮助，他们也可以做的很好。不要觉得和孩子的冲突一定不好，这很有可能是你和孩子共同成长的好机会。
大家可以通过这四种教养方式进行反思和觉察，听到你和孩子内心的声音。
最后，作为养育者也要看到孩子的发展和亲子关系的变化。
例如随着孩子长大，你们与孩子相处时间减少，距离逐渐增加。但这并不等于家长与孩子的距离疏远了，只是家长与孩子的相处模式发生了改变而已。你可以在孩子小的时候多一点指导，孩子长大了多给一点自由。但是无论哪个阶段，各位家长请在爱孩子的同时多多关注自己，爱孩子的父母一定也要学会爱自己。养育孩子的过程其实也是父母自己成长的过程，能和孩子一起成长本身就是一件很有意义的事情。整理| 一杯咖啡研修组团队
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