三十岁你好：勇敢面对终将长大的自己|7月心灵聚会精彩回顾
7月17号，炎炎夏日，午后时光，一群来自不同行业拥有着不同人生故事的小伙伴因为 “30岁”这个共同的人生节点，相聚到了一起，短短的2个小时，在分享中彼此熟悉，在交流与碰撞中向内探寻……
（此处请附原活动宣传链接）
过去 good old times..
活动伊始，为了让大家尽快熟络起来，主持人陈老师邀请大家按照年龄分成三个小组（86年组，87年组，混搭组），并让大家在小组内分享交流了过去20-30年间发生的对自己影响重大的事件，或得或失，或梦想或遗憾。
由近及远，大家的思绪似乎也被牵引着回到那些遥远而模糊的岁月，重新走了一遍自己来时的路。奇妙的是，近十年分享的部分，发言的声音此起彼伏，承载的人生故事亦精彩纷呈，开心的有如换了新工作，创业，出国读书，买房，结婚，生子等；难过的部分则有如生病，失恋，亲人离去等等。 而当时光的齿轮缓缓的向更久远的岁月碾去，声音越来越稀疏，每个人的经历也好似越来越像，例如我们共同走过的小学，初高中，共同面对的高考和那段青葱的大学岁月，第一次的恋爱，失恋……
为什么会这样呢？也许在20岁以前，我们每个人都是按照既定的程式在生活，读书，升学，没有时间，也没有必要去思考，这到底是不是我想要的。可是，随着我们慢慢长大，接近30岁，我们开始渐渐脱离父母的臂弯，开始承担起更多的责任，开始不得不去思考，什么才是自己想要的未来。而且，中国有句古训“三十而立”，三十岁成家立业的期待由来已久且根深蒂固，所以这个时候的我们也难免面临很多来自父母跟外界的关注。这无形中更加重了我们的负担，也逼迫着我们不得不去反思自身，去清点来时的路上留下的遗憾跟未完成的梦想，面对那些曾经选择逃避的问题，以及去思考对自己而言，未来的道路将何去何从。
当下ing……
接下来的时间，小伙伴们开始聚焦于当下，分享各自所面临的具体的困境，焦虑跟压力。结婚的朋友可能更多面临如何平衡家庭跟工作等现实层面的问题，而还没有按照所谓标准“成家立业”的小伙伴面临更多的则是如何去平衡“为自己而活”跟考量家人及外界的期待这样的矛盾。
正如之前所说，三十岁的我们开始需要扛起更多的责任，慢慢由习惯别人的引领照顾向引领照顾别人的角色转变，因而我们不得不去更多的思考自己究竟想要什么样的生活。寻找的道路艰辛而漫长，故路途中的我们难免会时常感觉迷惘，某段时间觉得对很多事情丧失兴趣，找寻不到意义；又或者是面临的诱惑太多兴趣过于广泛而不知该如何取舍。然而，也并不是所有的小伙伴都感觉被焦虑吞没，也有朋友分享觉得自己20多岁时许下的心愿似乎都实现了，回望过去，遗憾很少，感恩跟精彩的回忆很多，所以虽然也是站在30岁这个节点上，但他们更多感受到的是对未来的无限期待。这样的分享跟碰撞无疑对在场的小伙伴产生了更多的冲击跟启迪，也许做一个前瞻性的思考，为了让未来的我们，不论是30岁还是40岁，能够减轻一些危机，或许我们现在能做的就是活好每一个当下，不去逃避现实的问题，不去累积遗憾跟失落，勇敢面对问题，积极去尝试去探索吧。
未来to be continued..
悉数了来时道路的点滴得失，分享了当下的困境跟焦虑，接下来，或许就到了对未来的建议跟期许的时候。下面节选小伙伴们自己分享的金句跟大家共勉：
--多做一些不同的尝试，保持好奇心，培养多样的兴趣。工作之余，多走出去参加不同的活动，跟不同的人交流。自己呆久了有时会越来越郁闷，陷入死胡同而更难找到答案。
--增强执行力，每天只做一点点都好。
--尝试去寻找自己的信仰。以前我想要全世界，现在我只想要面前的这杯水。简单生活也是一种选择，适合自己就好。
--生活就是一个展开又折叠的过程，简单到复杂，复杂又终究归于简单。
--或许要求放低一点，更容易满足一些，我们会感觉更幸福。就如家人平安健康已是幸事。
--寻找些对自己而言有意义的事，例如公益，或尝试跟小朋友 相处，回归本真，做一些对社会有价值的事。
--自行车理论：自行车骑起来之后反而容易调整方向，停下不动去转动车把手容易摔倒。认识自己是终身的事情，有了模糊的目标就行动起来，行动与尝试中再渐渐调整方向，朝着越来越趋近于自己的内心的道路前行。
--走出去，同别人交流，看看别人的30岁过得怎么样，不是为了模仿与趋同，而是为了在交流的过程中，渐渐的明白，别人的30岁其实跟我并没有什么关系，过好属于自己的人生，才是每个人努力的方向。人与人生而不同，不可能也没有必要趋同，世界也正是因为多样而精彩。
写在最后的话
——by主持人 Arthur 陈
国家二级心理咨询师
---人的一生离不开他所处环境，环境就是文化，所以很多问题未必是自己的，是环境造成，反过来，有勇气离开那个熟悉的环境，可能问题就不是问题。
---人的发展是非线性的，不是到了那个站头一定就得上车，甚至赶上了也可能中途抛锚，有反复，有停滞，这才是常态，30岁未满和已满都会碰到。
---学会和父母相处，与父母和解，是一生功课，有时候正因为我们表现的很想跟他们分开，反倒是我们其实内心很依赖他们的表现。
---如果30岁能作为一个节点，提醒我们，不得不与父母分离，不得不与同伴作分离，不得不去面对生活，我觉得这个数字是有正面意义的。
---焦虑不可怕，不被焦虑吞没，而是运用焦虑来提醒自己不被生活惯性蒙蔽双眼，本来就是要学习的，焦虑一直有的，可能之前是有人，或者我们采用别的方法逃避面对了，现在逃不掉了，所以成了新问题，不过都30了，总比不去面对强吧。
最后祝福每一个你都能在探寻的路上始终跟随自己内心的声音，勇敢面对，积极尝试，去创造属于你的那份精彩纷呈的人生故事。
作者| 国家二级心理咨询师、聚会研修成长工作组助理 薛琰
编辑| 国家三级心理咨询师、一杯咖啡编辑部专管 Anna Zhang
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