《致每个想积极认真生活的人》8分钟视频首发！

在40多年前的日本，有一家能够解决烦恼的杂货店。只要把想咨询的事情写在信里，晚上投进卷帘门上的信箱投递口，第二天就能从店后的牛奶箱里得到回信。

店主是一个70多岁的老人，虽然杂货店的物品售卖生意不好，但是前来寻求解忧的人却络绎不绝，许多得到帮助的人，从他的回信出发，改变了自己的人生。所以，直到老人病重，他依然坚持回复书信，哪怕投递过来的仅仅是一张白纸。这是日本著名作家东野圭吾于2012年所写的小说《解忧杂货店》的主要内容。2017年，《解忧杂货店》的故事被搬上大荧幕，成龙、王俊凯等明星扮演里面的角色。

而在40多年后的中国上海，也有一家以解决烦恼为名的“咖啡馆”：

你只需一杯咖啡，便能与更专业的心理咨询师进行一番深度交流：这是这家“咖啡馆”推出的“一杯咖啡换一次心理咨询”。

而对于书中老人也颇为棘手的“恋爱问题”，可以用一杯咖啡交换到一群品位相投的单身朋友：这是这家“咖啡馆”推出的“一杯咖啡换一次相遇”。

有些困惑是大家共通的，大家坐下来，一起做番交流，彼此“解忧”：这是这家“咖啡馆”推出的“一杯咖啡换一次心灵聚会”。

“解忧”是一门专业学问，为了能让更多人帮助别人“解忧”：这是这家“咖啡馆”推出了“一杯咖啡心理师成长”。

这家“咖啡馆”叫“一杯咖啡”。是由一群上海的心理咨询师和热心志愿者共同维护的公益心理团队，2012年在上海成立。

这不是小说，不是电影，不是电视剧，是真实。

“一杯咖啡”并不是一家实体咖啡馆——我们认为，全上海的咖啡馆及其他适合聊天、举办活动的地方都是我们可以提供这杯心灵“咖啡”的理想场所，当然，互联网更是无时无刻可以用来投递烦恼的“牛奶箱”。

2017年，

我们为近400人次提供了一对一的公益心理咨询服务；

线上+线下结合，以心理成长研修组为依托，为普通人学习应用心理学改善自己生活搭建学习和交流平台：开展“脱下盔甲，发现真正的自我 ——《为自己出征》”、“直面背叛 重建信任 ——《爱情与背叛的心理学》”线上共读，拖延症、孕妇心理状态等线上心理小灶，人际关系解析、《被讨厌勇气》阿德勒心理学分享、“非暴力沟通”主题工作坊、LGBT主题沙龙等活动；

都市单身男女的婚恋问题，往往与心理认知和社会交往交织在一起，一杯咖啡团队发挥专业优势，坚持公益定位，每月举办一场单身互动活动，帮助更多人认识自己、认识他人，拓展拥有良好两性关系的可能性……

心理师成长平台则是“穷困潦倒的咨询师”的福音，坚持低价举办各类专业学习活动，如助人技术、职场、婚恋主题读书会，团体带领技术，初始访谈工作坊，OH卡技术培训，正面管教家长讲师小组，开展新手咨询师案例教学个案指导，重新定位和组建新手级别咨询师团体督导等，帮助更多人成长为靠谱的咨询师，以期将来学成后以公益平价回馈社会。

一杯咖啡全媒体编辑部坚持传播科学心理健康理念，积极为社会热点事件表明自己立场，“巨婴国”、“父母皆祸害”、“薛之谦”、“郭敬明”、“江歌刘鑫”、“携程和红黄蓝”等2017年度关键词均有发出理性、专业态度的声音。聚焦大众关注的人际交往、沟通主题推出系列原创作品。一年共计30篇高质量原创作品问世。

编辑部筹建的咖啡心理英语编译组是一群来自五湖四海的心理和英语爱好者，今年他们公益义务地翻译了67篇文章。咖啡心理读书组则聚焦“爱自己”、“边缘性人格”、“焦虑”等主题发刊30篇。

“一杯咖啡”全体都是兼职属性的公益志愿者，有自己本职工作，但这不代表我们很“业余”，我们一直很重视“团队建设”，2017年我们也有不少进步：

1、 完善了“一杯咖啡心理工作者资质评估标准”，为大家在一杯咖啡的“职业规划”指明方向；

2、 划分“管理”和“教研”两个团队，使每个人都能发挥自己特长；

3、 完善三大工作版块的框架和管理职责，每个版块均有清晰思维导图；

4、 吸取上半年“侍应生”管理不规范教训，推出“会员管理和服务人员承诺书”；

5、 给要参加心理咨询等考试的团队成员放“考试假”；

6、 线下工作会议、线上视频会议、咖啡馆会议、工作餐叙多种形式，加强沟通，增进情谊。

在各自繁忙的人生轨道上，这群积极认真生活的人选择在“一杯咖啡”驻足停留，生命线交汇一起，帮助别人的同时，也丰满了自己的生命。

在许多人眼里，一杯咖啡并没有选择“做强，做大”。但是，我们有小而美的精致，有充满情怀的人在做着自己喜欢的事。在漫长而短暂的人生中，这一定是个会被记住的美好瞬间。

2012年，我们在豆瓣“一杯咖啡心理”账号上写下这句话：

一杯咖啡

5年前：

“生命的更新，往往就在点滴改变。” 

不必刻意追求很大的变化，每一个点滴的进步都值得肯定，都很有意义。希望通过我们做的小小工作，能够带给你“一点点的改变”。

正如《解忧杂货店》里浪矢爷爷所说：

““我的回答之所以发挥了作用，原因不是别的，是因为他们自己很努力。如果自己不想积极认真地生活，不管得到什么样的回答都没用。””

希望，永远属于想积极认真生活的人。

一杯咖啡

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我们亲爱的全体社群会员

特别鸣谢

2018年暂别一杯咖啡团队的：

彭珍妮、庄羽、王小佳、江宇婕

导演 施博闻

一杯咖啡全媒体编辑部 助理

播音张瑞婵

一杯咖啡社群会员，凤凰FM主播

文字  陈鼎

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