在不能出门聚会的日子里，成为更自信的人|疫期蜕变计划，欢迎加入

要知道像2020年这样ABAB的年份，每隔101年才会出现1次，比一个世纪还要长点。

所以，在这个特别时刻，我还是想说，很开心能够和你共度其中的一个。

谁都没想到，2020年的开局，如此艰难。

病毒让我们被迫按下人生的暂停键，每个人的工作、学习、生活都被打乱了节奏。

你可能不得不长期待在家里，过着不知今夕何夕的日子，或者已经成为最美逆行者，正在城市、农村的各个角落，为抗击疫情、为确保社会秩序正常运转奋战。

你可能每日刷着最新的信息，心情随之起起伏伏，时而激动时而丧，又或者脑海中不停地思考接下去的生活会怎样，为此焦虑不安。

当然，这次的变故，可能也让你的信心受挫，变得对未来、对自己更加悲观。

然而，在我看来，或许这是一个特别的时光，让我们可以再这个不能出门聚会的日子里，完成某种蜕变：

比如通过学习、练习，成为更有自信的人？

如果你更自信，人生会有何不同？

现在我邀请你一起遐想这个问题，并付诸行动！

我们，上海有一定影响力的公益团队——一杯咖啡公益心理团队，在这个特殊时刻，特别发起建立“疫期蜕变计划”高自尊训练社群，以即日至疫情结束为期，和大家携手共同度过这个特别时光。

在这个高自尊训练营的社群里：

（一杯咖啡心理咨询师、朋辈咨询师共同参与）

1、由一杯咖啡心理咨询师做主题线上分享课（4次），和大家谈谈如何提高自信。

2、重在实践，所以会布置一些有助于切实提高自信的活动，在家可以实践起来，会安排打卡等任务哦。

3、总而言之，让大家切实在这段时间提高自信，完成蜕变。

当然，在春暖花开之后，我们这群共同度过的人，一杯咖啡也会组织大家线下见面。

如果你也有意加入这个“临时”、“短期”但会比较有意义的社群（限额150人），那么你可以通过以下方式加入，为保证比较单纯的互助性质，我们会设定一些前期资质审核要求。

加入方式

请准备好学习书籍

《自信的陷阱》1本

为尊重版权，不提供电子版

请自行购买纸质版

可点击下方链接，至当当网购买

训练营带领人：

Arthur Chen

国家二级心理咨询师

“一杯咖啡换一次心理咨询”项目心理咨询师

一杯咖啡教研团队成员

从事心理咨询师工作8年，主持过100多场心理类活动，婚姻两性/职业生涯/身心疾病/朋辈心理咨询/网络人际沟通为主要研究方向。

咨询小时数：3000小时。受训经验：精神分析，认知行为，人本主义，家庭治疗，团体治疗，催眠，完形，沙盘，OH卡，罗夏墨迹测验，辩证行为疗法等。

准备好书后，请提交表单

扫码或点击阅读原文

http://coffeeyanxiuzu.mikecrm.com/Y3VQDm2

费用

公益学费：

28元/人

转发，符合条件

只需

0元

部分优秀会员

采邀请制入群

付款

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 [e-mail] 

（一杯咖啡公益心理）

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微信渠道:

咖啡侍应生

(ID：coffeewaiter）

本项目负责人：

一杯咖啡社群管理与活动组织团队 王老师

手机号：137-7421-2610

（公益非全职工作，无法保证及时回复，请先短信联系，请勿加微信）

一杯咖啡・简介

一杯咖啡，温暖世界的内心。

坐标上海，提供平民化心理活动和服务。

“一杯咖啡”是由一群心理咨询师和爱心志愿者共同发起的公益心理团队，2012年从上海出发。本着让每个人都能用得起心理服务的初心，以助人自助、生命影响生命为宗旨，提供“一杯咖啡换一次心理咨询”公益咨询，“一杯咖啡换一次相遇”公益单身交友，“一杯咖啡换一次心灵聚会”公益心理团体活动，“心理师成长”公益心理咨询师及心理学爱好者学习交流活动，参与者只需花费相当于一杯咖啡的费用即可参加上述活动。一杯咖啡微信公众号不定期更新原创翻译读书等精品心理科普文章，累计已800多篇原创作品。曾被《中国日报》、《新闻晨报》、《东方早报》、《悦己》杂志、上海交通广播电台、《上海老年报》等多家媒体报道。

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