别冲动：如何成为一个“内核稳定”的人？|11月线上心理研修报名

一杯咖啡公益心理团队 

2024在路上计划

11月 社群会员成长目标

一你为什么要参加这个学习？

2024年，一杯咖啡公益心理团队在2021年、2022年、2023年的基础上，以“在路上”为主题，进一步打造“线上小班+实用主题+研修形式”为核心的线上心理研修课，每月举行一次活动，以极低甚至免费（对社群会员，符合条件情况），让每个人都有机会享受高品质的心理服务。

这年头，很多人的精神状态和情绪状态，都没有那么稳定了。

有时候，别人随意的一句话，就可能会挑动内心波澜，让自己久久不能忘怀，甚至酿成冲突，严重得可能是一场打斗。

有时候，别人可能都没有说什么、做什么，自己就情绪崩溃了，不是压抑得难以自已，就是动不动开始哭泣。

所以，那种心理状态比较稳定的人，着实令人羡慕。

而我们会称之为，内核稳定。

其实，没有必要那么羡慕，遵循一定的方法进行修习，你也可以成为这样的人。

外面的世界我们无法掌控，但是我们可以稳定好自己的内心：

虽敌军万千重，我自岿然不动。

那么，如何才能成为一个内核稳定的人？

一杯咖啡资深心理咨询师，根据多年工作经验，进行总结提炼，和大家分享一些具体的做法。

2024年11月的一杯咖啡线上心理研修，我们便和大家分享“内核稳定”，希望能对大家有所帮助！

通过本次学习，你的收获：

1、为何容易被人影响？2、如何理解“内核稳定”3、如何让自己更加“内核稳定”的具体做法4、如何让“内核稳定”更长期有效5、互动交流

如果你对此感兴趣，那么就一起加入吧！

2活动介绍
本次线上分享

观点

主要是来自

一杯咖啡资深心理咨询师

经验分享

活动主持

Arthur Chen

国家二级心理咨询师

“一杯咖啡换一次心理咨询”项目心理咨询师

一杯咖啡教研团队成员

从事心理咨询师工作12年，主持过200多场心理类活动，婚姻两性/职业生涯/身心疾病/朋辈心理咨询/网络人际沟通为主要研究方向。

咨询小时数：4500小时。

受训经验：精神分析，认知行为，人本主义，家庭治疗，团体治疗，催眠，完形，沙盘，OH卡，罗夏墨迹测验，辩证行为疗法等。

主题分享时间及形式2024年11月21日
（周四）
晚上21点00分至21点50
（如有时间调整，会另行通知）
形式
视频直播
（付费参与用户，可提供限时回放）
3如何报名参加，需要多少费用
费用

正式价

9元/人

社群会员价

5元/人

社群会员转发优惠价

0元/人

（仅限本活动推出之日10月26日

前成为社群会员可享，转发要求详见表单）

特别提醒：
加入本社群后，需遵守相应群规，如不予尊重（如私发广告等不当行为），会采取包括移除等相应措施，并不退还有关费用。
若因主办方原因，活动取消或时间改变，造成正式报名者无法参加，会全额退还预付的费用，若非上述原因，则不退还预付费用。

报名

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请扫码填写活动报名表

报名链接（或点击阅读原文）：

http://coffeeyanxiuzu.mikecrm.com/N1Ka6XU

付款

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 [e-mail] 

（一杯咖啡公益心理）

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联系渠道:

咖啡侍应生

(ID：coffeewaiter）

一杯咖啡・简介

一杯咖啡，温暖世界的内心。

坐标上海，提供平民化心理活动和服务。

“一杯咖啡”是由一群心理咨询师和爱心志愿者共同发起的公益心理团队，2012年从上海出发。本着让每个人都能用得起心理服务的初心，以助人自助、生命影响生命为宗旨，提供“一杯咖啡换一次心理咨询”公益咨询，“一杯咖啡换一次相遇”公益单身交友，“一杯咖啡换一次心灵聚会”公益心理团体活动，“心理师成长”公益心理咨询师及心理学爱好者学习交流活动，参与者只需花费相当于一杯咖啡的费用即可参加上述活动。一杯咖啡微信公众号不定期更新原创翻译读书等精品心理科普文章，累计已1000多篇原创作品。曾被《中国日报》、《新闻晨报》、《东方早报》、《悦己》杂志、上海交通广播电台、《上海老年报》等多家媒体报道。

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