在北大，奔向更好的自己

编者按

天气变冷之前

每周二、周四的晚上

北大的五四操场都会响起音乐

青春在熟悉的音乐里生长

汗水在操场的跑道上流淌

那是北大夜奔的现场

脚下生风 心底歌唱

泼墨般的夜幕下

跑道在后退

那些奔跑的人在拥抱时光

一场特别的夜奔：2019年开学第一跑

奔跑的少年，燃爆五四操场！

又是一个周四，今年大四的张同学下了晚课，像往常一样直奔五四操场，在给大脑“充电”一天之后，他想放松一下。

放下书包，稍做热身，他迈开了夜奔的步伐，享受肆意奔跑带来的舒展轻松，9点时，耳边传来熟悉的前奏，是周杰伦的新歌《说好不哭》，悠扬的旋律回荡在操场上空，给他的脚步注入能量，一步、两步、三步，跑过主席台，跑过大屏幕，跑过篮球场……

身边奔跑的人在增多，夜奔的队伍逐渐壮大，大家一边跑一边唱，熟悉的不熟悉的人都相视而笑，在歌声、脚步声和猎猎风声中，劳累一扫而光。

当他尽情挥洒夜奔的汗水时，学生助理小宁也来到五四操场主席台下，和其它同学一起摆放水、明信片等物资。这已经成为她每周四的固定工作。再过不久，跑满4公里的同学们就会兑换完这些物资。

这是夜奔活动5年历史中寻常的一天。

2014年10月28日，北大夜奔活动启动，秉持“文明我精神，野蛮我体魄”的理念，夜奔活动旨在加强北大学生课余体育锻炼，丰富校园体育文化。

五年来，夜奔活动从萌芽逐渐发展壮大，直至如今，每周二、周四晚上9点至10点，五四操场的音乐如期响起，燃起同学们奔跑的激情。

夜奔活动启动至今，酸甜苦辣点滴在心。参与夜奔服务三年以来，小宁发现最常见的困难是难以预测的天气，下雨天得时刻更新天气预报，查看操场积水情况，雾霾天不免要取消活动……

但在天高气清，繁星点点的温柔夜晚，五四操场总会聚集来自不同院系不同年级的同学，他们像张同学一样，在忙碌而充实的学业生活之余，来五四跑一跑、走一走，身心皆得到大舒展，再轻快地走回宿舍。

你身边的夜奔小助手：“PKU体委”

经常夜奔的同学大都会关注一个公众号，“PKU体委”。周二夜奔的歌单，周四夜奔的主题，都会由这一公众号提前公布，通过“PKU体委”这个公众号，夜奔活动能更好地为同学服务。

目前“PKU体委”公众号的关注数大概有6800人，除了点歌和主题专场留言外，同学们还可以留言送祝福以及询问体育课相关问题，后台都会回复，为大家丰富愉快的校园体育生活提供保障。

“周二夜奔活动的歌单一般是根据后台点歌情况进行选择。但如果留言太多，我们会挑选适合跑步的，或者有一些特殊意义的歌曲；如果一个人一下子留言十几首歌，我们也是酌情选一两首，并不会全部选上；周二歌单范围广，一个歌手或一种类型的歌曲不会重复好几首。”负责公众号运营的同学提到歌单选择时说。

周四的专场活动的歌单全部由大家留言点赞来选，当然，如果一个人点歌超过三首，负责同学会根据是否适合跑步适当选取，给其他同学留机会。

负责夜奔服务的同学也会通过树洞、朋友圈、微信后台获得大家的反馈，大部分反馈都不错：

为自己的爱豆跑满四公里的兴奋；为了听喜欢的歌，在操场散步一小时的满足；打卡拿到一张精美的明信片、一个蠢萌的小玩偶或一朵鲜艳的玫瑰花；或者转发推送到朋友圈，成功约上小伙伴一起跑步……

偶尔也有一些批评的声音，有些自习的同学觉得操场放歌太吵，有的认为选的歌曲节奏太慢，不合适跑步，这些声音都帮助了夜奔的改善和提高。

同学参加专场夜奔反馈

目前夜奔活动已有基本成熟的组织流程，但还有创新和改进的空间，负责同学也在探索如何让主题更有新意、形式更活泼跳脱，使之更贴合跑步，他们还设想过在大屏幕上播放视频，或者组织一场露天电影，甚至邀请体育明星或其他明星共同参与夜奔。

当然，这些探索都是为了更好地服务同学，夜奔小助手“PKU体委”也期待着来自大家的好点子。

北大人的“奔跑记忆”

夜奔时，五四操场成为一个“体育社区”，在这个社区中，同学们通过跑步锻炼身体、放松心情，同时结交志同道合的小伙伴，一起唱歌和运动。原本互不相识的彼此，在夜奔中一起点燃锻炼的热情，奔跑不仅是个人的习惯和生活方式，也成为北大的校园文化。

荧光夜跑

自夜奔启动以来，有几次规模较大的活动，周杰伦专场举办过数次，每次都能引起巨大反响。负责同学笑称，“印象最深的是一位女同学现场要求拿话筒跟唱一首她最爱的歌。还有的粉丝，在夜奔当晚拿着荧光棒，在五四草坪围成圈，唱着爱豆的歌，有参加演唱会的既视感。”

曾举办过的“时光机·动漫主题”专场活动中，大家可以现场写明信片，寄给一年后的自己或他人。写完后助理同学会帮忙寄出去。负责同学表示，这次活动参与的人数非常多，大家乐于以手写明信片的传统方式传达祝福或思念，这似乎比网络表达更有意义。在音乐和跑步之外，夜奔活动也延伸出更广泛的意义，是情感、青春，更是记忆。

动漫专场

填写明信片现场

除了大规模活动外，一些点滴也成为连结校园情谊的难忘回忆。去年3月7日女生节，当天的夜奔活动是任意同学跑满四公里即可参与抽奖，抽到幸运数字“7”就送玫瑰花一束。一位男生很幸运地抽到了“7”，拿到了玫瑰花。不过这位男同学转手就将玫瑰花送给了一位没有抽中的陌生女同学。他说：“我也没有女朋友，玫瑰花就送给这位小姐姐吧。”这一“赠人玫瑰”的行为引来一阵欢呼。

夜奔活动通过各种趣味形式吸引大家参与跑步锻炼，每个人在运动中都收获了独一无二的记忆和归属感。这种固定形式、固定周期的夜奔活动，在北大校园已经形成一个传统，一个标志，即使走出校园，也是北大人仍然留存的美好回忆。

西瓜夜奔

在夜奔之外，北大人还有很多“奔跑记忆”。每年五月，北大夜奔暨年度校园体育之夜都会点亮五四操场的草坪，健身、形体训练、功能训练、舞蹈……各种形式的运动和乐趣融为一体。

今年是五四运动100周年。北大举行了首届五四青春长跑活动，将矫健的步伐从五四田径场延伸到圆明园，用5.4公里书写对历史的缅怀。

五四青春长跑

本学期的夜奔活动已经结束，但奔跑的北大人不会停下脚步。

在这里，跑步成为一种青春的象征，一种情感的维系，一种跨越时空的精神的交汇。

在音乐和回忆中奔跑，把热爱谱成乐章。夜奔带给我们的是微笑、快乐、感动和回忆。

在理想的道路上奔跑，用青春浇灌未来。奔跑带给我们的是追梦、奋斗、责任和未来。

相关链接

来源：PKU体委

视频：北京大学学生工作部

采访和文字：张灵凤

图片：受访者提供、北大团委

编辑：刘文欣

排版：提拉米苏

责编：以栖