您真会用笔吗？卢中南老师教您如何执笔和选笔
经常有书友问及卢中南先生是如何执笔和选择毛笔的，在这里统一为大家解答一下。
一、执笔方法
具体的握笔方法是：
大拇指的第一书内侧按住笔杆靠身的一方，大拇指处于略水平的横向状态。
食指的第一节或与第二节的关节处由外往里压住笔杆。
中指紧挨着食指，钩住笔杆。
无名指紧挨中指，用第一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、中指往里压的力。
小指抵住无名指的内下侧，帮上一点劲。这样形成五个手指力量均匀地围住笔的三个侧面，使笔固定，手心虚空。
同样是五指执笔法，又因手格的张开和并拢、笔执在指尖处还是手指第二关节处而形成多种形式，古人称之为“凤眼”、“虎口”、“鹅头”等五指执笔的不同态势。
卢老师使用的是五指执笔法，其优点有三：
1.五个指头密切配合，共同向笔管使力，笔管可以被牢牢控制住；
2.五个手指形成多角度的合力，可以保持笔管基本竖直；
3.五个手指成弯曲状，相对灵活，避免手指僵硬，运笔时各手指可向各个方向出力。
二、运腕方法
主要有三种：枕腕、悬腕、悬肘
下面来做个示范：
1.枕腕
枕腕分两种，一种是胳膊直接枕在桌面上。↓
这个姿势多用于写小楷。
另一种是左手垫在右手下。↓
由于左手作为枕垫，高度抬高，可以写稍大些的中楷。
2.悬腕
也叫“提腕”“枕肘”。即手部抬起，肘部靠在桌面上或桌边沿。↓
由于借助肘部力量支撑，活动范围增大，可以写中楷和比拳头略小的楷书。
3.悬肘
也叫“悬腕”。即肘部抬起无支撑书写。↓
由于手腕和手臂没有任何依靠，不受牵制和局限，因而难度最大，表现力也最自由。
另附：
用斗笔写榜书的姿势↓
手握硬笔的姿势↓
三、毛笔的选择
在毛笔的选择上，卢老师也比较固定：
写小楷，用湖笔五紫五羊（兼毫）和好的狼毫小楷笔，笔锋一定要尖锐而齐健。
写中楷、大楷甚至榜书，经常用的毛笔是羊毫加健（主要是羊毫加些硬毫），多是江西进贤县出的笔。
下面我们来一起回顾下卢老师在视频课堂里展示过的百支毛笔及常用毛笔介绍。
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