哼! 去你的鸡皮肤! 手肘黑! 后背痘!
手肘黑、鸡皮肤、后背长痘......老天啊！身体上的肌肤问题，真比不脸蛋儿上的少诶！眼瞅着衣服越换越漏，你的身体肌肤ready好了么？
记住昂！！！
身体护理≠涂乳液即可
女生对于自己的脸蛋可以说保养的相当细心，每天护肤程序化妆水、乳液、精华、面霜一样不差，即便是熬夜睡前也不忘走一遍佛系护肤疗程。
可是，相较于脸蛋上的密集护理，对于自己的身体护理很多女生并不是那么上心，眼看夏天堵在门口，皮肤干燥起皮、膝盖手肘肤色不均、背部痘痘问题还没解决，穿那些好看的清凉服饰都要三思。
所以，身体护理还是要赶紧做起来，我们选择可身体护理中最常见的几大难题，帮你逐一攻克！
难题1：
干燥起皮、肤色暗沉
没有短裤的夏天是不完整的！但是，平时不注意身体护理的女生肯定会有这样的烦恼，穿上短裤并不是两条细腻光滑的美腿模样，之前不注意护理导致腿部干燥起皮，泛着一层“白光”也是有点尴尬。不仅如此，明显和肌肤不是一个色号的手肘和膝盖也是降低魅力值的重灾区！
这些状况往往在洗澡后的感觉最为强烈，所以想要拥有细滑美肌，从洗澡沐浴这一步应该开始！
范冰冰：沐浴去角质，身体护理第一步
解决身体干燥起皮，那么洗澡的第一步就是先在沐浴时做好去除角质工作，把“死皮”清理干净才能做好后续工作，之前范冰冰在小红书中也分享过她的的沐浴心得。
外界环境和熬夜、饮食不规律的影响，经常会导致我们身体的新陈代谢速度减缓，导致了角质细胞不能做到自然脱落，导致其厚厚地堆积在表面，导致皮肤粗糙、干燥起皮、甚至肌肤暗沉，后续护肤程序也不能很好的吸收，造成肌肤负担，所以去角质可以说是身体护理的第一步。在淋浴的时候，范冰冰会顺便去给身体做一下去角质工作，用身体去角质霜或者磨砂膏做差不多十五分钟左右的按摩，去角质的时候膝盖、手肘、手和脚都是要着重去处理的。
范冰冰为膝盖、手肘等位置着重做去角质工作也是有原因的，相比身体其他位置，手肘、膝盖等关节位置往往是肤色暗沉最为严重的地方，一旦出现这种情况很容易给人一中脏脏的感觉。
尤其是手肘位置，这个地方洗澡时不容易触及到，所以很容易忽略，更容易出现肤色暗沉且肌肤润滑度明显下降的问题。
相反，光滑且肤色白皙的关节处往往也是你的魅力提升点，笔直有细滑的大长腿才是夏日标配，所以去角质工作一定不能忽视呀！
关于去角质的周期，个人情况很重要，但健康皮肤循环更新的周期一般为28天，所以一般情况下去角质的频率一个月一次就以足够。
张俪：仪式感泡澡不能少
沐浴去角质之后，就要开始后续工作了，泡澡这步有条件的话最好也别落下，在适当的水温下，泡澡不仅可以解除身体疲劳，还可以促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体上附着的顽固汗垢排出，给身体来个好好做清洁的时刻，让皮肤更有光泽，更可以改善肤色，女神们可都是泡澡爱好者。
张俪之前难道早收工，回家的第一件事就是泡澡！在泡澡的时候，除了清水，也可以加一下玫瑰花瓣和牛奶等日常生活中很容易接触到的天然泡澡好帮手，起到嫩滑肌肤的作用。
比如范冰冰在泡澡时也会加入一些干的玫瑰花瓣在浴缸中，不仅有美化肌肤的效果，还可以增加泡澡时的情调，让你的澡泡的更有仪式感。
加入一些白天喝不完的牛奶，既不浪费又可以滋润肌肤一举两得，冰冰同款一次性泡澡袋赶紧也get起来，可以有效保护女性健康哦！
在沐浴时，张俪和范冰冰都选择一些辅助泡澡剂来帮忙，比如说珍珠粉和一些身体护肤油或者精油，秒变美白澡！
加入珍珠粉时，女神提醒“不能直接把它往水里倒，不容易化开，先用一个杯子，加点温水，把珍珠粉搅拌、冲开，也可以加上牛奶跟蜂蜜，然后再把它倒进浴缸里。”可以说讲解的非常细致了，加入一点精油或者基础油泡完皮肤更加滋润！
还有两点点别忘，那就是泡澡的水温与时间。水温一般37℃到39℃左右对于皮肤的刺激较少，而且不会造成身体负担。泡澡时间看自己情况而定，不要泡太长时间，不然很容易出现头晕的状况。
林允：干燥起皮，身体乳针对性修复
前面的基础程序都做好，对付肌肤干燥起皮的重点终于来了，精致的女孩沐浴后真心少不了这一步，那就是涂抹身体乳！
身体乳一般都具有滋润和保湿的效果，所以对付干燥起皮的重点就是在洗澡后通过涂抹身体乳，而且洗澡时不可避免的会带走肌肤内的水分，所以靠身体乳为皮肤补充养分，让皮肤持久保持滋润这一步不能丢。
涂抹身体乳可是件值得长期坚持的事，如果有条件的话，一年四季都应该做好工作。秋冬时节是皮肤干燥的重灾区，而夏天也不能忘，随着出汗增多，很多水分也随之排出，更容易导致皮肤缺水，从而出现皮肤干燥的问题。
对抗干燥起皮、肤色暗沉
你可能会需要这些
水之密语海盐弹润紧致美体磨砂膏 78元/200g
Fresh馥蕾诗可可活力滋润身体磨砂 400元/240g
玫瑰屋 House of rose Oh!Baby身体磨砂膏 570g
Origins悦木之源火山泥按摩磨砂膏 370元/150ml
Acqua di Parma帕尔玛之水”Peonia Nobile
优雅牡丹身体乳霜 850元/150ml
Roger Gallet香邂格蕾身体乳润肤乳红姜味 210元/200ml
Fresh馥蕾诗清香萄醉身体乳 210元/300ml
Sesderma 焕白身体乳 325元/400ml
Origins悦木之源姜味暖暖身体护理精油 280元/100ml
L’OCCITANE欧舒丹草本菁萃舒润美肤油 250元/100ml
难题2：
鸡皮！鸡皮！鸡皮！
如果说肌肤干燥问题就让一些美眉头疼到不行，那么被“鸡皮肤”困扰的女生一定是那位折翼的天使，心疼她三分钟！
“鸡皮肤”也叫做毛周角化症，毛囊周围的角质增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成的一粒粒小凸起。
PS对比下的正常肌肤与“鸡皮肤”
“鸡皮肤”是很多人的心头痛，一般在肩膀以及手臂的位置最为明显，有的甚至会涉及到整个背部，这也让夏日穿上小吊带成为一种奢侈。“鸡皮肤”类似于鸡皮疙瘩一样，会有一些小凸起，而且伴随着发红或发黑的问题，成片生长，十分粗糙影响美观。
出现“鸡皮肤”其实还是与角质层变厚有关，所以对待这个情况还是和做好去角质工作分割不开。上面我们也有讲在洗澡时温和去角质，并用专业性针对“鸡皮肤”的产品来进行重点清理。用洗澡海绵、搓澡巾等辅助性洗澡工具搓揉“鸡皮肤”位置也有一定的效果。
同时也去医院检查一下是否身体里缺乏维生素A，如果缺乏维生素A的话也很容易出现“鸡皮肤”的状况。维生素A能帮助减少皮脂溢出而使皮肤有弹性，同时淡化斑点，柔润肌肤，缺乏时适当补充也助于改善情况。
值得注意的是，用上述方法一定不能太过用力且太过频繁，频繁清理很可能让皮肤角质层变得很薄，容易伤害肌肤，强力去角质工作一个月做一次就好，使用洗澡海绵、搓澡巾等辅助工具可以一周一次，清洁后用含有果酸、水杨酸的身体乳涂抹肌肤更有助于改善“鸡皮肤”的问题。
赶走“鸡皮肤”，你可能需要
小林制药 Kobayashi去鸡皮软化膏 约145元
自然旋律果酸身体乳 49.9元/300ml
Bean Body身体去死皮咖啡磨砂膏 约148元/220g
DERMAdoctor 德玛医生 去鸡皮身体磨砂膏 约334元/473ml
难题3：
背部痘痘冒不断
之前我们有推送过一篇《后背影响身材! 你的"背值"及格么?》的文章，在美背抬气质的时代，后台里好多美眉都留言说：“背部长痘痘不敢穿露背装怎么办？”同样也心疼这些美眉三分钟！
和脸上长痘痘一样，在后背上长痘痘同样糟心！一旦长痘痘简直呈“野蛮生长”的势头，一片一片的遍布整个后背，且越靠近肩膀位置更为严重，糟糕的肌肤状态让穿露背装也成为一件奢侈，十分影响“背值”！
炎热的夏天到来，背部的皮脂腺本就发达，出汗的情况增多，衣服贴在背上很容易滋生出细菌，且后背很难触及到，也不方便清洁，导致角质与皮脂堆积，出现毛囊炎的情况。
有那种成片生长痘痘问题的女生很有可能是真菌感染，所以最好还是先去医院咨询医生并进行治疗最为靠谱，但在日常生活中也要注意才能让背后长痘的问题得以改善。
首先背后长痘，出汗的衣物贴身导致细菌滋生是个大问题，所以日常清洁很重要，应注意勤洗澡，注意清洁背部，洗完澡后尽快毛巾擦干水分以防止细菌滋生。
床单也是我们经常要接触的一个，休息时背部靠在上面，如果床单不干净也容易引起细菌的感染而生成痘痘，所以床上用品也需要经常换洗，有精力的话一周换一次最好。
除了注意日常清洁，选择专业性的背部祛痘产品来帮助消除痘痘也很重要，好用的我们都替你选好啦！
消灭后背痘痘，口碑产品值得推荐
宝拉珍选水杨酸焕采精华身体乳 约298元/210ml
Pelican背部祛痘香皂 约40元/135g
SANA 背部祛痘喷雾 98元/300ml
ORBIS奥蜜思净痘美肌喷雾 约149元/215ml
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