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你知道吗？跷二郎腿是这样毁身体的！
都喜欢跷二郎腿吧
都知道跷二郎腿不好吧
每天都在努力逼迫自己戒掉跷二郎腿吧
成功了吗？
1.损伤腰背肌肉和脊椎
人在跷起二郎腿时，骨盆会带动脊椎旋转，造成肌肉拉伸，导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡。
久而久之，容易带来背部肌肉疲劳、酸痛，甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。
时间长了之后容易造成
腰椎与胸椎压力分布不均而出现脊椎变形
诱发腰椎间盘突出
2.导致膝关节疼痛
膝关节如果长时间保持一种扭曲的状态，就会影响其功能，导致关节疼痛。
特别是关节已经出现疼痛的患者，更要避免弯曲、扭转关节。
3.不利于生殖器官健康
跷二郎腿时间久了，尤其是穿着紧身裤时，极易导致生殖器温度升高。
这会影响男性的生殖健康，影响精子生成及质量，甚至会重原有的前列腺疾病。
女性生殖器在高温环境下也更易感染，增加妇科炎症风险。
4.造成下肢血栓
烟民、患有房颤、糖尿病等病的患者，要避免跷二郎腿。
因为跷二郎腿会使下肢血流不畅，可能会导致下肢血栓。
5.加重静脉曲张
跷二郎腿时，跷起来腿的后部及腘窝处静脉受压，静脉回流受阻，静脉压力增高，这些都是造成下肢静脉曲张的隐患。
下肢静脉曲张或水肿的患者不要跷腿，以免加重症状。
6.导致一次性血压高
跷二郎腿时，交叉双腿的动作可能会触发一过性血压升高，引起一些不适症状。
因此，高血压患者在测量血压时，双腿一定要保持自然、放松的状态。
来源：云南骨科
本文内容由骨科大夫整理排编
图片来源自网络
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一切视患者自身情况和以专业医生诊断治疗为准
2nd March 2019