这个病几乎人人躲不开，你知道它是怎么发生的吗？
随着老龄化社会的到来，我国老年人的医疗保健问题越来越受到广泛关注。在55-65岁老年人中，约有80%的人群会发生骨性关节病。其中膝骨关节炎患病率较高，严重影响患者的日常生活、社会功能及生活质量，同时给家庭和社会医疗带来了巨大的经济负担和压力。因此，普及老年骨关节保护的知识，提升全民对于骨关节健康的素养，以及老年人早期预防、早期干预骨关节疾病的意识等是刻不容缓的事情。
一、让我们来了解膝骨关节炎
半月板：是膝关节内股骨与胫骨之间的纤维软骨垫子，其边缘部较厚，中心部薄。正常的半月板有增加胫骨髁凹陷及衬垫股骨内外髁的作用，以增加关节的稳定性和起缓冲震荡的作用。
膝关节软骨：关节软骨是朝向关节腔的面，甚为光滑，便于骨与骨之间的运动。软骨本身还具有弹性，能够最大限度地吸收、缓冲应力作用。关节软骨损伤后力的吸收作用降低，关节损伤、退变会进行性加重。
人常因外伤、高龄、肥胖等引起半月板损伤，破损的半月板一般无法自愈，又因膝关节的反复活动加重半月板的损伤，继发关节软骨的磨损退变。
二、膝骨关节炎几乎人人都会得！
1. 负担大：人类直立行走、运动、工作离不开膝关节，它不仅要承担超过身体几倍的重量，还要在承重的同时实现伸屈、旋转等多种复杂的动作，这些动作由组成膝关节的骨、软骨、韧带、半月板、肌肉等组织来完成。膝关节承担着几乎全身重量。2. 长期磨损：日常活动都会不断地磨损关节软骨，日复一日，软骨和垫片（半月板)最终被磨坏，最后软骨会越磨越少，关节表面凹凸不平。
3. 代偿骨赘形成：同时边缘出现骨性赘生物，骨取代了原本关节里的软骨。
4.骨头磨骨头：这就成了“骨关节炎”导致两块骨头直接发生摩擦，形成膝骨关节炎。
随着年龄的增长，这些组织在逐渐的退化、磨损、增生，膝关节逐渐出现变形、疼痛、肿胀、功能障碍。可以说只要我们活得时间足够长，每一个人都会得膝骨关节炎，只是程度有差异而已。
三、这些危险因素会引起和加重膝骨关节炎
膝骨关节炎的发生是多因素综合的结果，然而膝骨关节炎危险因素没有一致的定论，其中衰老、性别、肥胖、遗传、职业、创伤、关节过度使用是绝大多数研究人员一致认同的。
四、10个损伤膝关节的坏习惯，你中招了没？
① 久坐
② 步行下山③ 跪坐④ 反复蹲起⑤ 长期屈膝⑥ 经常爬楼梯⑦ 不会用跑步机
⑧ 不科学的徒步和登山⑨ 在水泥地上跳绳、打球
五、出现这些症状，就要警惕膝骨关节炎已经发生了
疼痛：是绝大多数膝骨关节炎患者就诊的第一主诉，初期为轻中度疼痛，非持续性，受凉、上下楼梯、活动多时可诱发或加重疼痛。活动受限：早期不明显影响膝关节活动，多表现为膝关节长时间固定姿势后，改变体位时短时间不灵活感。晚期关节活动可能明显受限，甚至导致残疾。
畸形：早期畸形不明显、随着疾病进展、软骨层变薄、半月板损伤脱落或骨赘增生等变化，都可导致膝关节出现明显内翻(O型腿)、外翻〔X型腿）或/和旋转畸形。
肿胀积液：活动后可肿胀，休息冰敷后可缓解，但易反复发作。
弹响：半月板破裂或剥脱的软骨卡压引起的弹响。
膝盖怕冷、怕风、怕湿：症状一般在入冬后加重，夏天减轻。
无力：膝关节周围的肌肉力量下降，出现膝关节无力、腿软等。
僵硬：早晨起床或久坐变动姿势时，关节僵硬，活动后症状减轻。
以上就是关于膝关节炎产生的一些知识，希望读完这篇文章能帮助朋友们加强健康观念，在生活中提高保护意识。也给大家提个醒，对膝骨关节炎能做到早发现、早诊断、早干预、早治疗，争取获得良好的疗效。后面我还将给大家带来膝关节炎的治疗知识，愿大家都能有健康的膝关节，幸福的生活！作者简介
专业方向：关节外科与运动医学，足踝外科。擅长关节置换和关节镜微创治疗关节、足踝伤病以及运动损伤。髋膝骨关节炎的阶梯治疗，DAA入路全髋关节置换和膝关节单髁置换以及快速康复策略；平足症、高弓足、拇外翻、跟痛症等；肩关节疾病，如冻结肩、肩袖损伤、肩关节复发性脱位、肩峰撞击症等微创治疗；肌腱病，如网球肘、跟腱病、髌腱病等。
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