有人告诉我吃钙片容易得肾结石？！这是真的吗？

问：吃钙片会容易得肾结石吗？

在骨科门诊，
大夫通常会建议骨质疏松的病人，
或者有骨质疏松风险的人群，
服用钙片和维生素D。
然而有些患者会有疑虑：

“大夫，我听说补钙容易得肾结石，这是真的吗？”
“我已经有肾结石了还能吃钙片吗?”
 

相信有这种疑问的朋友不在少数。
在这里中南大学湘雅医院骨科熊依林博士给你带来真相。

补钙和结石的关系是怎样的呢？

首先肾结石的形成机制是很复杂的，
与饮食环境、肥胖、
遗传和代谢疾病等多种因素相关。
暂时还没有确切的证据表明，
补钙会增加肾结石的风险。
相反有研究表明，
限制钙的摄入反而会增加结石的风险。
 

因为人体在低钙饮食的情况下，
肠道对游离草酸的吸收会增加。
这会增加尿液中草酸钙的浓度，
增加结石形成的风险。
而适当补充钙剂，
能够中和肠道中游离草酸并排出，
从而降低结石形成的可能性。

因此对于需要补钙的人群，
没有必要因为结石而对钙心存芥蒂。
如若想降低结石发生的风险，
我们可以多饮水，
适当多运动；
同时减少一些高草酸食物的摄入，
比如菠菜、芹菜等等。
 

专家简介

熊依林 医学博士

中南大学湘雅医院
骨科主治医师

助理研究员

主持国家自然科学基金青年基金1项，参与国家自然科学基金项目、省科技厅重点科研专项等科研项目共10余项。发表SCI论文10余篇，参编著作1部，获国家专利授权6项。

获湖南省自然科学奖二等奖1项，中南大学湘雅医院医疗新技术成果奖一等奖1项。曾获全国临床技能竞赛特等奖，全国应急技能竞赛个人一等奖及技能标兵称号。主攻关节运动损伤与退行性疾病的发病机理和防治研究。擅长关节疾病的微创(关节镜)治疗和人工关节置换手术。

门诊时间：中南大学湘雅医院骨科周四全天。

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