眼瞅就成年了，我的“海拔”还有戏再增加一点吗？

问：成年了是不是

就不能再长高了呢？

带着问题，我们先听中南大学湘雅医院骨科熊依林博士是怎么说的。

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人的身高其实受很多因素影响，
除了先天的基因，
还有后天的营养和成长环境。
而决定一个人还能不能继续长高，
主要看脊柱骨和下肢长骨的骨骺
有没有闭合。

大部分人在经历了
青春期的生长高峰以后，
骨骺就会闭合。
但确实也有少数人，
骨骺线的闭合可以推迟到20岁以后。
也就意味着成年以后，
依然有继续长高的可能。
听到这个消息是不是有点小激动呢？

那如何判断骨骺有没有闭合呢？

其实到医院拍个关节的X线片，
就可以进行评估了。
如果骨骺线还没有闭合，
那么通过合理的补充营养，
坚持运动锻炼，
就还有再长高的机会.
如果已经闭合了,
也不用为了身高而过于焦虑。
 

生活当中我们还是有不少方法，
可以让自己显得更高一些。
除了穿高跟鞋（不建议经常穿和久穿）
用增高鞋垫这些常规操作。
我们还可以考虑，
做一个蓬松一点的发型。
另外练好挺拔的身姿，
也会让我们长高几厘米哦！

专家简介

熊依林 医学博士

中南大学湘雅医院
骨科主治医师

助理研究员

主持国家自然科学基金青年基金1项，参与国家自然科学基金项目、省科技厅重点科研专项等科研项目共10余项。发表SCI论文10余篇，参编著作1部，获国家专利授权6项。

获湖南省自然科学奖二等奖1项，中南大学湘雅医院医疗新技术成果奖一等奖1项。曾获全国临床技能竞赛特等奖，全国应急技能竞赛个人一等奖及技能标兵称号。主攻关节运动损伤与退行性疾病的发病机理和防治研究。擅长关节疾病的微创(关节镜)治疗和人工关节置换手术。

门诊时间：中南大学湘雅医院骨科周四全天。

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