膝骨关节炎疼痛难忍，该怎么治疗？

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关节疼痛是膝骨关节炎的典型特征之一，几乎所有膝骨关节炎患者都有不同程度的疼痛，常常给个人的生活、工作带来很大的困扰。

那么，得了膝骨关节炎膝盖总疼，有什么办法缓解呢?

今天，【爱问骨科】邀请中南大学湘雅医院骨科副主任医师熊依林来为您答疑解惑，系统讲解缓解膝关节疼痛方法。
请点击下方视频观看

这5个方法或能缓解膝关节炎疼痛

01

休息

膝骨关节炎疼痛的特点是在活动之后疼痛会加重，当疼痛本身还不是特别严重的时候，我们通过充分的休息，让膝关节避免受到应力刺激，那么疼痛自然也可以慢慢缓解。

02

热敷

平时在家中可以使用热水袋这样的工具，来进行局部的热敷理疗，通过局部的热敷改善关节的血液循环，也可以很好的缓解关节的炎症，减轻疼痛的症状。

03

运动

在膝关节处于非急性疼痛期，也就是膝盖不是很痛的时候，可以通过适当运动来增强关节周围的肌肉力量，这样可以缓解疼痛的发作频率和强度。

推荐两个动作：

在仰卧位的时候可以练习直腿抬高来增强股四头肌的肌力；

在坐位的时候练习伸腿，同样也是增强大腿周围的肌肉力量。

04

药物

当以上方法不能很好缓解疼痛时，可能需要借助药物来镇痛，包括外用止痛贴膏，口服消炎止痛药等。在使用药物前，需要遵医嘱并详细阅读药品说明书，来了解相关的禁忌和副作用。

05

手术

当膝骨关节炎发展到严重阶段，连药物也不能很好缓解疼痛症状时，医生可能会建议手术治疗。常见手术方法包括人工关节置换、关节周围截骨等，具体采用何种术式，需要经过医生评估之后来进行选择。

总之，骨关节炎疼痛的管理是综合的、阶梯式的，患者可以通过休息、理疗、运动、药物、手术等多种手段来进行疼痛的缓解，改善关节的功能。

专家简介

熊依林熊依林，中南大学湘雅医院骨科副主任医师，医学博士，助理研究员。

主持国家自然科学基金青年基金1项，参与国家自然科学基金项目、省科技厅重点科研专项等科研项目共10余项。发表SCI论文10余篇，参编著作1部，获国家专利授权6项。

获湖南省自然科学奖二等奖1项，中南大学湘雅医院医疗新技术成果奖一等奖1项。曾获全国临床技能竞赛特等奖，全国应急技能竞赛个人一等奖及技能标兵称号。主攻关节运动损伤与退行性疾病的发病机理和防治研究。

擅长关节疾病的微创(关节镜)治疗和人工关节置换手术。

门诊时间：每周中南大学湘雅医院 骨科出诊 详见当月院内门诊表。

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