厦门大学关心你！
冬意渐浓，用电量不断增加
由此带来的火灾隐患也日益增多
防患于未“燃”
才能保证“安全”着陆
这些防火安全常识
！！你必须要知道 ！！
和冬风一样喧嚣的
还有随之而来的呼吸道疾病
主要以流感为主
通过飞沫、直接接触
或间接接触发生传播
传染性很强
流感和感冒是什么关系？
发烧了就是流感吗？
得了流感怎么办？
滑动下方图片
了解流感相关知识
如何做好自我防护
为自己及亲友的健康保驾护航？
这份来自厦大附属翔安医院
感染部负责人盛冰
的预防小贴士请收好~
养成良好的个人卫生习惯
如戴口罩、勤洗手、常通风，咳嗽和打喷嚏时用纸巾手帕或手肘遮挡，以减少病毒传播的风险。
保持健康的生活方式
如规律作息、合理饮食、适量运动等，增强对病毒的抵抗力；同时要关注天气温度变化，选择合适的衣物，避免着凉。
积极接种疫苗
接种疫苗是预防传染病的重要手段之一。对于老人、儿童、孕妇等高危人群，如无接种禁忌症，建议积极接种疫苗以增强主动防御能力。
人群密集场所戴好口罩
老人儿童和基础病患者前往人群密集的公共场所时，尤其是前往空气流通不畅的密闭场所时，建议规范佩戴口罩，保持社交距离，尽量缩短停留时间。
做好自我健康监测
如出现呼吸道传染病症状，务必注意休息；如果出现持续高热、胸闷气短等症状请佩戴好口罩，及时前往正规的医疗机构就医。
从中医角度出发
还有这些预防呼吸道疾病的
实用的方法
“早卧晚起，必待日光”。冬季不宜熬夜，不宜起得太早，要保证充分的休息和睡眠时间，同时做到精神内守。
“去寒就温，无泄皮肤”。冬季多大风降温天，如果不注意保暖避寒，很容易引发风寒侵袭。同时，冬季也是闭藏之时，尤其要注意适度的体育锻炼，不要出汗过多。
“谨和五味，营养均衡”。我国多地都有冬季进补的传统，尽管冬季可以适当温补，但是不要过食辛辣和肥甘厚味。
从春到冬
小夏一直在你身边
望你披一身晴朗
健康顺遂
皆得所愿