525，我爱我！
大学生
心理健康日
5.25
关爱自我
爱自己，是终身浪漫的开始。——王尔德
大学生心理健康日
的由来
为引导大学生关注自身的心理健康，北京师范大学在2000年开展了“5.25全国大学生心理健康节”。“5.25”，谐音是“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，而爱自己才能更好地爱他人。
教育部、团中央、全国学联办公室随后向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为“大学生心理健康日”，引导大学生关爱自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，进而爱别人，爱社会。
启心说：
阴霾有时，晴空无限，
爱自己是一生的功课。
爱是关心和关注，关心自己喜欢的人和事物，关注自己的体验和感受。
爱是接纳和完善，接纳顺境和逆境中的自己，接纳自己的不完美，接纳自己的情绪。
爱是一种实际行动，请好好吃饭，好好睡觉，留给自己时间做喜欢的事情，读一本好书，打扫一下房间，给自己做顿饭，都是对自己最好的温柔。
请告诉自己：我很美，也很棒，我爱我自己！
启心贴士
爱自己的小妙招
（1）了解自己、接纳自己。可以列出自己的每一个特点，并接纳和欣赏自己。
（2）赞美自己、肯定自己。可以列出自己的每一个优点，并肯定和夸奖自己。
（3）拥有一个适合自己的梦想，并设立明确的生活目标，积累自信。
（4）停止过分苛责自己，学会舒展自己的负面情绪。
（5）专注当下，不要焦虑未来。
（6）保持一颗童心，发现生活的美好。
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