请回答2022丨“选择了不被看好的路，我能坚持下去吗？”

 “ 

叮咚！新一期的咨询师信箱已抵达，请查收～

这一期，有朋友正在面临人生的选择，有朋友正苦恼如何与父母沟通，而有的朋友则因为无法合理规划时间而自责......

一起来看看咨询师怎么回复的吧！

来信

选择了不被看好的道路，

我能坚持下去吗？

咨询师你好，我现在是一名大三的学生，一直想学心理学专业，但我的主修专业不是这个，后来选择了辅修心理学，目前想跨考心理学的研究生。

但家人总是说心理学的就业不如我目前主修的专业，可是我真的很讨厌我的本专业，我非常非常不想成为我的那个专业的老师，但家人总说能找到工作就不错了，理想和现实是有差距的，没有几个人在从事着自己喜欢的职业。

可是心理学的就业真的有那么糟糕吗？我真的会找不到工作吗？为什么从事着自己喜欢的职业的那几个人不会是我呢？

我一边觉得他们根本没看见我的努力，总是自以为是地觉得我找不到工作；一方面又觉得他们也许是对的，毕竟我确实还没有迈进就业市场，不了解就业形势的严峻。

我现在在考研复习，一方面对家人时不时想把我劝回原专业的研究生的态度很烦躁，另一方面我又很懊悔本科的时候没有选或转一个离心理学更近的专业。

我真的很想学心理学，当时就是因为现实考虑我才没有勇气选择我喜欢的专业。我用四年学了一个我根本不喜欢的专业的代价才换来了我真正想要什么的醒悟，可现在我也不知道自己的选择究竟是不是对的，我的这份初心还能坚持多久…...

——匿名

        回信：

同学你好，感谢来信。

通过你的文字，我仿佛看到了一头充满力量但又犹豫的小狮子，它想要跑起来，却好像被什么束缚住了，现在，这头小狮子正在咆哮着。

在信中你多次提到自己不喜欢、讨厌目前的专业，那要一直做着自己不喜欢的事情，三年里，一定经历了很多的不容易、挣扎和懊悔吧，如今，内在的声音和外界的声音发出不一样的频率，这些声音正冲击着你。

我相信这个冲突之所以出现，是因为你内心的声音越来越清晰。仿佛你能越来越清楚自己想要的是什么。现在你遇到的问题好像是：我知道了我想要的是什么，那我能不能得到我想要的呢？也怀疑自己：我是不是可以得到它，我还能坚持多久。

如果现在你正在读这封回信，请你和我一起闭上眼睛。想象一下，时光飞逝、白驹过隙，时间来到了五年后，这时候的你是什么样子的，在哪里，正在做些什么？你看着五年后的自己，问问ta，ta是怎么看待你现在的问题的？ta希望你怎样做？ta会对你说些什么？

接下来，时间继续推进，来到十五年后、三十年后……然后，也可以逆流而上，回到过去，回到小学、初中、高中的时候，如果是那个时候的你，又会对现在的自己说些什么呢？

请你仔细地听听来自过去的、现在的和未来的自己的声音，听到自己的声音，确认自己的感受，它们都想要帮助你。那你会如何回应它们呢？不管怎样，这次可以完全地由你自己来做这个决定。

最后，我想对你说，不管现在家人的不理解，还是将来可能遇到的就业困难，都是自由选择的代价或责任。做出这样的选择，需要很大的勇气，正是因为是人迹罕至的道路，所以这份探索更加有意义。并且，无论最终是选择本专业还是选择心理学，我都支持和信任你的判断。

有朝一日，这头小狮子跑起来的样子一定很漂亮吧。

以往不谏，来者可追。祝好。

咨询员：王玥

个性签名：心事浩茫连广宇，于无声处听惊雷。

来信

我好像一直不知道

如何与母亲相处......

从小时候开始，我妈妈便对我寄予了很大的期待，她会在我生活学习各个方面对我严格要求，小时候的我对于偶尔考差后她的冷脸，以及因为做不出奥数题她就随手抓起木条打我这种事情已经司空见惯了。

我渐渐长大，她对我的要求也不仅仅是学习，开始辐射到我生活的各个方面，如果我的想法跟她不一样，她会一直念叨纠正我，比如她会时刻提醒我要有情商，不能发火，不能跟别人闹掰。

有时候我觉得她对我的要求也是对她的压力，在我高考考差的时候，她一个星期板着脸没有跟我说话，后面还跟我说因为我考不好她失眠了很多晚甚至想自杀，诸如此类。

到了大学离开了家，我对我爸妈没有什么记挂，也不想跟他们分享我的生活，即使他们主动打电话过来，我也是随便敷衍就挂了。

我知道妈妈对我那么严格是因为爱我，但我确实没有什么跟她亲近的想法，甚至时至今日，我都没学会怎么跟她好好沟通，甚至怎么跟她好好相处......

——匿名

        回信：

同学你好呀，感谢你的来信。

通过你的来信，我能够通过你的来信感受到你对母亲的爱，也能看到你在成长中因为母亲的行为时有烦恼。尽管你能知道她对你的严格是因为爱你，但还是难免会因为母亲的教育方式让自己感到有压力，而长期这样的非正面情绪的累积也许成为了你现在没能和母亲更亲近的原因。

其实很多同学都存在和家人之间沟通和相处的问题，而你能将自己的困扰写到来信中，让我感受到你很在乎和妈妈之间的关系并希望能够获得积极改变。

如果你的出发点是希望能与妈妈的关系变得更加良好，那么彼此双方都需要作出一些改变。而改变的产生，可能需要在现有的关系基础上，让她能够理解到你的感受和想法，彼此去理解，共同寻找合适的相处方式。

那如何能够让她理解你的感受和想法呢？在一段良好的关系中，沟通是非常必要的，而在有效的沟通中，信息能够准确的传达是非常必要的。你可以选择一个彼此心情都不错的时候，真诚地和母亲以温和的方式去对话，阐述自己的感受以及想法，并和母亲共同商讨更舒适的沟通方式。

当然，有时候可能事情并不一定都能以温和的方式得到解决，但，相对激烈的沟通方式或许也能取得良好的效果。

如果你和母亲的相处方式已经让你觉得有些不舒服，勇敢地去向妈妈表达自己的感受和想法，真诚的沟通会让彼此的距离更近，也能化解不必要的误解和矛盾。别害怕，像相信自己对妈妈的爱那样去相信她对你的爱，一起寻找彼此爱护更好的方法~

如有需要，欢迎到心理咨询中心预约咨询~我们一直在这里。

咨询员：李函玲

个性签名：明确的爱，真诚的喜欢，站在太阳下的坦荡。

来信

我总是在浪费时间

我现在在上大二，我常常因为没有有效地利用时间而深感自责，经常在晚上发现白天本来有很多时间却没干什么事，隔三差五就会觉得心情沮丧。

我也尝试过很多次要下定决心改变自己，把自己的问题找出来并列出解决办法，但是这个方法只能激励我几天，过了一段时间我就又成了原样。

我也看过很多心灵鸡汤，去网上找过一些相关的经验，但是也是过几天就忘记了。

我想你们可能会说你要制定一个目标，并朝着这个目标努力下去，可是我发现我现在没有很大的理想，唯一希望的就是以后能做一个对社会有用的人，但是这个想法又不太像理想。

我也没有特别感兴趣的事情，也没有特别想成为的人，或许有时候我会想我以后要当个大老板，但是回到现实中来却是那么的不切实际。

也许你会说让我去找一个同学一起监督对方，这个方法我也试过，刚开始还好，但是到后面就越来越任务化，所以就没有继续坚持了。

我目前就是不断陷入这样的循环中，我很想知道我怎样才能不这样下去。

我目前没有遇见很会管理时间的人，或者说我可能并不善于观察别人是否能够有效地管理时间，所以不能从周围的同学朋友中借鉴经验。在网上寻找却也发现没有适合我的方法，所以只能自己摸索，但我至今还没寻找到解决办法......

——郑同学

        回信：

同学你好，感谢你的来信。

在你的来信中，我看到你觉得自己没能有效地利用时间，以为有大段的时间可以利用，但是会在玩手机或做其他事情中让时间悄悄溜走，以至于没能用这段时间来完成真正需要做的事，有时候会因此无法完成自己设定的目标。对此，你会感到烦恼和沮丧，我猜测你或许也会有些懊悔和自责：明明有很多时间，但是为什么自己不能好好利用它们呢？

后来，你也说到自己尝试了许多方法，但这些方法似乎取得的效果有限。我感到你做了很多努力，但是依然没达到你的期待，或许你有些挫败和沮丧，也会有一些无助，甚至也会怀疑自己。

 “不能有效地利用时间”是一个现象，当我们面临一个现象的时候，很容易给它贴上标签，判断它是“好”的还是“坏”的，如果认为它是“坏”的，就会急于去除这个现象，并认为这个现象消失之后，就没有问题了。

而我觉得有另一种可以选择的方式：拿掉评判，先去看一看这个现象到底是什么。当你选择拖延或娱乐，而没有利用一段时间完成“你觉得需要完成的事”时，先停下来想一想，是不是自己真的不想做一些看似重要的事，所以一拖再拖；是不是自己的状态真的很不好，所以尽管有一些空闲的时间，但你不想把这些时间花在事情上，更想休息一下或者做一些自己更喜欢的事；或者有更多可能的其他原因。

这样说来，“不能有效地利用时间”也会成为一个觉察和了解自己的机会，让自己得以做出更恰当的调整。

诚然，我们的生活中有很多事情需要完成，但是空闲和娱乐也是必不可少的。古人云：“凿户牅以为室，当其无，有室之用”，一个房间，有了空间才能住人，我们的时间安排也是这样，有休息和娱乐的时间之后，我们才能更好地投入到工作中，所以无需为自己把时间花在休息和娱乐上而过于自责。

只是去看一看，当自己有空闲的时间而无法完成工作时，自己的感受和想法怎么样，可能是焦虑担心，可能是恐惧不安，也可能是其他的，这些情绪都是你的一部分，尝试感受它们是什么，是怎么样的，在其中，或许你会有新的收获和体会。

以天地为师，所有的现象都会让你学到新的东西，人生的那些不完美的东西正是让自己成长的机会。如果你愿意的话，可以尝试一下正念练习，或预约心理咨询，祝你好运~

咨询员：温宇聪

个性签名：随处作主，立处皆真；随人观美，全人皆神。

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看完咨询师们的回信，

大家是不是很有感触呢～

如果你在生活中也遇到了困扰，

欢迎给我们的咨询师们来信哦！

——欢迎来信——

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编辑 | 百事宜可乐

排版 | Asterism

审核 | 张奕华 林玛 谢琪

图片 | Yoo jinhee、华南师大心理咨询研究中心

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