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心事树洞|在新学期,我希望……

Remii 华南师大心理咨询研究中心 2023-10-28



新学期开始了,有没有一些藏在心里很久的话,想对某个人说。


那个人,也许是亲人,也许是爱人,也许是你自己。


一起来看看吧,也许小小的心事树洞里的许愿硬币,也丢进了你内心的喷泉里。


01

“未来的路很长,要好好走下去”


@一只蓉子

致自己:
过几天就要开学了,希望你不要天天不开心了。好好活下去,毕竟,人生只有一次。



希望你的抑郁症不要再复发了,好好过下去,未来的路很长,要好好走下去。



02

希望我们还有缘分在这所学校里相拥


@10574045116

To亲爱的X:
今天是我的生日,听说生日这天许愿会灵的,那我想把愿望许给你。



希望明年今日我们还有缘分在这所学校里相拥,希望我能与你一起一直走下去,希望我能成为你眼中厉害的人。


我会不断努力的。

——10574045116

2022年9月2日



03

“也许我该多看看积极的那一面”


@Promising

最近很沮丧,很无力,很悲观。感觉做什么都很没有劲,本来就在考研备考期间,自己的状态还这么遭,就更加焦虑了。


曾经的我是特别乐观开开心心的一个人,真的觉得世界特别美好,至少周围的人都很善良很善意。但是可能慢慢的发现或许没有自己想象中的那样,大家都忙着自己的事情,也知道一些事就觉得好像都是利益至上。


我讨厌认识这样与我认知不符的世界。但是没办法,它又是真实存在的。又或许是最近太过悲观,关注的更多的是负面的信息所以才会这样。



然后就是感觉很多事情自己掌握不了。不可控的事情太多了,让我觉得很无助很无力。不是努力尽力了就会有好的结果。

感觉自己也有点讨好型人格。跟室友的关系暂时就很差,感觉自己有点没用,为什么连人际关系也处理不好。虽然我也知道肯定做不到别人都喜欢我的。但是感觉寝室里的相处一次又一次打击了我在人际方面的自我效能感,都有些习得性无助了……

然后就是很大的反差叭。以前周围,好朋友一起玩的很多很开心,老师也都很喜欢我,周围人也对我很好很热情。现在,和室友关系很尴尬,找老师办个事老师也不理我,周围人都比较冷淡。


其实写着写着,觉得是自己灾难化了,过度放大消极的方面。和别的几个女生都玩的很好啊,找人帮忙她们也都很耐心啊,那些人对我也都很好很好啊;我们系的几个老师也都很看好我,觉得我很优秀很不错;我男朋友和家人也一直默默支持我,尽他们所能地对我好。所以我应该是很开心的啊!我应该多关注积极的啊……



04

“放下负担吧,再去一次喜欢的城市”


@匿名

我时常觉得可惜,在第一次考研的时候,没有考上心仪的院校,没能与在意我的人分享考研上岸的喜悦。从没这般执着坚定过,也从没这般挫败过。这是我毕业离校前没有完成的任务,它给我的大学生活增加了些遗憾。


我决定继续去完成它。但毕竟毕业了,没有理由再继续留下了,我被迫离开,去努力适应一个全新的、并不完美的备考环境。



考研二战,无非是脱产or在职备考,这两条路都很辛苦。似乎怎么选,都很难保证十全十美。如果今年依然没有考上,我选择脱产,便会责怪自己只顾学习忽视了很多工作机会,结果工作和考研都没有得偿所愿;选择在职,就会责怪自己忙于工作影响了学习。好像只有成功地上岸,才能走出自责的“怪圈”,我的生活才能继续向前。


希望明年,再也不要考虑“是工作还是再去考研”的问题了。我能放下负担,再去一次喜欢的城市,就像四年前那样。




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新学期开始了,你是否也有一些话想跟某个ta诉说呢?

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编辑 | Remii

排版 | Blakey

审核 | 张奕华  林玛  宋姣姣 

图片 | 也圓


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