咨询师信箱｜家庭危机，你选择化解还是逃离？

家庭关系是我们绕不过的话题，

面对凝重陌生的家庭，

怎么做才是正确的？

本期我们选取了2 位朋友的困惑，

你也有同感吗？

一起来看看咨询员的回复吧~

学业没办法继续下去了

孩子在高考后顺从我的意愿选专业读大学，去到大学后由于没什么专长，参加不到什么团体活动和学生组织，人变得自卑敏感，觉得家庭和家人不如别人，如今自己这样子也是家庭和家人造成的，不是自己喜欢的专业，学业没办法继续下去了，作为家长不知如何是好？

——烦恼的一片云

咨询师回信   ————————————

从你短短的几行描述，我看到了你和你的孩子目前面临的复杂问题，下意识地重重叹息了一声。

当我们面临一些复杂庞大的问题时，会陷入情绪中。这些情绪可能是愤怒、害怕、焦急等等，大多时候都是负面的。被负面情绪裹挟之后，我们会很容易产生无力感，以至于我们更难找到可能的方向。

我们有一句老话叫“大事化小小事化了”。在面对复杂问题时，或许值得一试——把大问题分解成小问题，从小问题入手。

那么接下来，我试着从我理解的信息中，把你目前面临的问题分解。

一  |

孩子敏感自卑，

觉得家庭和家人不如别人。

高考结束到进入大学，其实孩子在经历这“人生的第二次断奶”。一个人在一个陌生的环境，去建构新的生活，必然是伴随着不安的。这个不安的过程，也是个体自我探索的重要部分。

如果可以的话，你可以建议或陪伴你的孩子一起，尝试一下心理咨询。在一个包容、安全、专业的环境中去探索自我，这个过程会可控一些。

另外，作为家长，在听到孩子抱怨家庭和家人不如别人，我想你会有委屈和愤怒。或许可以寻找合适的时机，和他谈谈家庭和家人这个话题。如果孩子在这个过程中，明确表达家庭中的某些行为给他带来了伤害，需要一起去探讨补偿解决的方法。

二  |

没有专长，

参加不到什么团体活动和学生组织。

这里糅杂了两个问题。一是专长。如果我们能够解决上文提到的自我探索问题，或许孩子能够找到自己感兴趣或者被自己忽视的专长。作为家长，我们可以提供资源，给予鼓励。要相信一位大学生具备强大的学习能力。

而团体活动和学生组织，听起来则和人际交往有关。如果暂时无法加入某些组织，可以考虑参与志愿活动。阿德勒在《自卑和超越》中提到，去爱他人、帮助他人是超越自己的重要标志。

三  |

专业选择问题。

不知道目前还有没有换专业的可能呢？如果没有，我们也还有重新高考、考研、工作等道路可以选择。不同的选择背后都会有得失。你的孩子作为一个成年人，相信他具备厘清和承担不同选择背后的得失的能力。

上述是基于我个人理解的一些分析，期望能给你提供一些方向。

咨询员｜杨雪铃

每个个体都具有自我成长的动力以及解决问题的能力。哪怕仅仅是看到问题的所在，都是往爱自己更近一步。

没法很好地处理分离

咨询师你好，我发现自己在面对分离的时候，总是难以释怀，没法很好地处理它。

比如，最近为了找工作离开家，来到了陌生的城市，搬进了一个陌生的出租屋。在此之前的很长一段时间里，我和家人住在一起。家里的生活环境我并不喜欢，和家人的关系也很冷淡，离开家是我期待已久的事情。

后来，终于有机会离开了，但是自己并没有想象中那么开心。在路上自己一直都沉浸在非常悲伤的情绪中，我不知道自己为何伤心。

离开不喜欢的家庭氛围，离开不喜欢的人，对我来说是件好事。其实我对未来的生活并不感到恐惧，甚至还有一些期待，也明白在陌生的环境中一时之间难以适应是正常的。

仿佛自己的伤心，仅仅只是因为“分离”。

——匿名

咨询师回信   ————————————

你好，很高兴收到你的来信。

虽然你在来信中写到你不喜欢家里的生活环境，和家人的关系也很冷淡，但是家依然是你拥有最大归属感的地方，家人是你熟悉的人，家庭是你所熟悉的环境，你对家庭依然是有依恋的。

而现在你来到了一个新的陌生的地方，在这所城市中你没有熟悉的好朋友，没有熟悉的街道。

所以你的悲伤，一方面是对于自己熟悉的家和家人的不舍，另一方面是你还没有找到对这所城市的归属感，因此面对分离而产生的悲伤是很正常的。

这一次的分离代表你进入了一段新的旅程，并且你很勇敢，你对未来的生活并不感到恐惧，甚至还有一些期待，所以也试着去接受你正常的情绪，暂时带着你的悲伤一起生活。

其次，你可以积极地去寻找你和这所城市的联系，比如去发现一些好吃好玩的店，找到一个自己喜欢的地方，积极参加社会活动交朋友，随着生活步入正轨，相信你的归属感也会慢慢建立。

最后，祝你的工作能够尽快步入正轨，祝你能在这段新的旅程中过的开心，有所收获。

咨询员｜邹梦圆

我们一起走近你的世界，与你一起面对这些无法与别人诉说的事情，迎接下一个篇章。

看完这一期的咨询师信箱，

你有哪些感触呢？

欢迎在下方留言区分享你的故事哦～

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编辑 | caron

排版 | Pesto

审核 | 张奕华 林玛 宋姣姣

图片 | Lukas Eggert  Dana Jung

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