让宝宝不生病的秘诀！点击《女人帮》，马上揭秘！

本期《女人帮》做客嘉宾

李敏老师

下面来听听今天

给我们带来了哪些惊喜呢？

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健康课堂

小儿爱生病，与孩子年龄有关，但更主要的是因饮食不妥和衣着不当而起病。

现在讲求“零岁教育”、“早教”，各种配方牛奶和营养品广为流行，父母们都担心孩子的身心发育输在起跑线上，想着婴幼儿时期，必是生长发育最迅速的关键，营养肯定要跟上，遂有“每餐必保多少种微量元素”、“每天必保多少种食材”的喂养原则。然而，孩子聪明机灵或有，但过胖、过瘦、睡眠不安、感冒发热等问题也接踵而来。

其实，新生儿从娘胎里出来，往往还带有母体的偏性；孕期的母亲大多吃得好、穿得暖、劳作少，身体有些积火，所以才有“一岁以下小儿有病，多是胎毒”这么一说。1～3岁间，孩子的体质特点是“肝常有余，脾常不足”。“肝主生机”，身心快速生长发育，像一台旺盛的小马达，自身有不少热量要散发；“脾常不足”，消化吸收力不够壮，尤其要警惕五花八门的零食 。如果给孩子喂得过饱、穿盖过暖，就容易食积上火，夜里睡觉翻来覆去不踏实。再者，过暖不利于筋骨强健，肌肉致密，温度一起伏，风一吹，孩子很容易感冒。

上医治未病。中医文化源远流长，数千年来在民间和医学范畴均积累了很多简单可行的预知方法，每一位家长应该做上医，大家只要熟知并细心观察即可作出判断，并有针对性的提前进行饮食调理，防患于未然，最大可能的减少患病几率，让宝宝少生病甚至不生病。

现奉献中医智慧之【中医防病六句真言】

第一句：大便干，最为先。中医认为大便干是大肠内热的表象，会造成小儿内热盛，往往易患感冒发热。2－3岁以内的小儿应经常给些菜泥、鲜梨汁、蔬菜、水果等，这些都有清热通便的作用。

自然养生美容引进的汉方调理品609通过增强纤维素达到润肠通便，排毒，净化体质；1024补肺气，增强肠道蠕动，提升卫气，让孩子少生病，不生病！

第二句：食不好，睡不安。吃饭与睡眠之间有连带关系，如遇到小儿在睡眠中翻动不安，咬牙，家长就应考虑宝宝是否吃过生冷、不好消化的食物等，这些都会引起小肚胀，甚至肚子疼痛。

第三句：鼻中青，腹中痛。寒和痛均可见面色发青，特别是鼻梁两侧较为明显。小儿过食生冷寒凉的食物，可损伤脾胃之阳气（指消化、运转食物的一种动力），使脾胃运化功能失常，因而导致寒湿内生，发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。

第四句：舌苔白又厚，腹中有积食。一般说来是浊湿内停或消化不良，此时可闻到小儿口中呼出的气带有一种酸腐味。每遇这种情况，应及时给小儿服适当的消食导滞的药物。

自然养生美容引进的汉方调理品佛初草，是具有2000多年历史的调理脾胃的名方，通双脉，调脾胃，养气血，调理作用非常显著！搭配501揉腹搓背，是小儿保健最简单有效的方法！

第五句：手足心热，常有病祸。俗话说：冰凉温干，吃行可便。但遇小儿手心脚心干热，则往往是小儿将要发生疾病的一种现象。

第六句：口鼻干又红，肺胃热相逢。鼻通肺，口腔是消化道的上端，口、鼻干燥发烧，口唇、鼻孔干红，或者鼻中有粘涕、黄涕，都是肺和胃燥热的表现，如不及时解除，可能很快会出现小儿高热。

自然养生美容引进的汉方调理品202对改善内热、发烧等效果立竿见影，1046针对上燥下寒，虚不受补体质，调理作用显著！用503搓发热的手心脚心，或滴在鼻子里，快速退火，关键是这些调理品完全是药食同源的中药配伍而成，健康安全高效，没有任何副作用，是宝妈宝爸对孩子的最佳选择哟！

如果感兴趣的宝妈可以学习运用小儿推拿——这也是中医育儿大智慧！为宝宝祛除病灶，也是相当给力哦~~~我先给大家推荐两大手法，在分清宝宝寒热症状的前提下，采用不同的穴位，用于防病保健：

热症推天河——清天河水：天河水位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自孩子腕横纹推向肘横纹，推的方向是从腕到肘。比如，上面的第4、5、6句描述的症状都可以清天河水，一次十分钟，每天可两次，加配503推，效果更好，以症状消除为度。

作用：清热解表、泻火除烦，多用于小孩外感发热、内热、烦躁不安等症。

寒症揉外劳——揉外劳宫：位于手背侧，第2、第3掌骨之间，掌指关节后约0.5寸处。也有很多宝妈反应找不准，小亲给大家介绍个简单的方法：让孩子握拳，这样就很容易找到2、3掌骨。（大致是孩子掌背中点位置），加配501推，效果更好。

作用：可以有助于排出体内寒气，对于孩子脾胃受寒引起的呕吐、腹痛、腹泻以及体质阳虚、气虚等有很好的调理作用。

清朝梁章钜，在《退庵随笔·摄生》中写下一句养生名言：若要小儿安，常带三分饥与寒。在传统儿科医学中，这是一个普遍的共识。只是，在过度倡导“营养”的今天，被人们“知而不行”了。老话重提，对于年轻一代父母，尤有启发意义。

“三分饥”，即不贪食，不要让孩吃得过饱。比如说巧克力糖是高热量食品，对小孩来说，不能吃得太多，吃多了很容易过度满足了孩子对热量的需求，引起“上火”。有一个婴儿鼻腔流血，经检查鼻腔没有毛病，后来了解到他爱吃巧克力糖，他的妈妈竟然一个月给他吃了2公斤巧克力！在添加辅食时，应遵循由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种的原则。现在做父母的唯恐孩子吃不饱，只要孩子对什么嗜好，就一味地让他吃。

“三分寒”，寒与热对一个人的生理来说，寒比热来得重要。感冒一般由外感风寒而来，小儿本身就较成人易患感冒，这主要是由小儿的内在因素决定的。小儿中枢神经发育未完善，对外来的刺激(如：冷、热、空气等)反应常较慢，并易于泛化；呼吸道的发育未成熟，如鼻和鼻咽相对短小、鼻道狭窄，无鼻毛，粘膜柔嫩，血管丰富，肺脏弹力组织发育差，血管多肺泡，数量少，机体免疫功能尚未健全，呼吸道局部缺乏免疫球蛋白A等。如果孩子家长平时能经常持久地让孩子进行耐寒训练，使孩子体内慢慢产生抗寒能力，感冒的患病率同样能降到最低限度。

幼儿的体质特点是“肝常有余，脾常不足”，喂得过饱、穿盖过暖，容易食积上火，夜里睡觉翻来覆去不踏实，还容易感冒。尤其要禁绝零食，水果适度，否则容易积留湿热。真心希望宝妈们能够遵循老祖宗的教诲，为了中国新一代宝宝更加健康快乐，请大声颂读中医智慧之【中医育儿歌】，并潜心施行。

希望宝妈宝爸能多学点，多懂点养护知识，孩子就会少受点罪，少受点苦！

基因检测︱基因检测后的一天健康生活

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人类的很多疾病基本上都是基因和环境共同作用的结果，通过基因检测可以及早发现和预知体内的“疾病地雷”，从而把地雷爆炸的导火线消灭掉，这使得人们不再被动开展疾病治疗，而是非常准确的针对性预防。

目前，基因检测已逐渐成为一种家庭潮流，它凭什么受到如此欢迎？今天我们就来看看它带给家庭实实在在的变化吧！ 

8：00  早餐

基因检测前：整个鸡蛋+牛奶+油条

基因检测后：鸡蛋白+牛奶+燕麦

通过基因检测发现：高血脂的患病倍数为5.49倍，需减少胆固醇摄入来预防，而鸡蛋黄中胆固醇含量很高，油条也易导致血脂升高。有研究表明，燕麦能有效预防由高血脂引发的心脑血管疾病，还有利于糖尿病和肥胖的控制。

8：20  出门

基因检测前：“轻装”上阵，直面雾霾发起挑战

基因检测后：戴上口罩出门，对雾霾say no

基因检测发现孩子被测出肺癌患病倍数为1.98倍。雾霾可能会导致肺癌及感染各种呼吸道、心血管疾病，佩戴符合要求的口罩出门能起到一定预防作用。

11：30  烹调

基因检测前：习惯性使用菜籽油

基因检测后：橄榄油代替菜籽油

基因检测结果显示，老公糖尿病、高血脂和妻子心脏骤停的患病风险都比较高，预防这些疾病除了需尽量避免植物奶油等反式脂肪酸外，还应适当摄入不饱和脂肪酸，而炒菜时加入一些橄榄油代替菜籽油，能增加不饱和脂肪酸来源。

15：00  老公在公司

基因检测前：感到困意，泡杯浓茶提神

基因检测后：困意来袭，起身活动活动

有研究表明，茶中含有易形成结石的草酸盐成分，基因检测查出老公患肾结石的风险倍数为2.76倍，所以应当避免喝浓茶。而多喝白水能让尿液得到稀释，尿液中的钙离子和草酸浓度降低，就不易形成肾结石了。

18：20  家庭聚会

基因检测前：红红火火，吃火锅最热闹

基因检测后：涮个白汤锅也很赞

火锅味重，多油多盐，不管是老公预防糖尿病、高血脂、肾结石，还是妻子预防心脏骤停，都应尽量避免。过多的摄入食盐是胃病的重要诱因，同时还会导致机体钙流失，对孩子而言会影响身体发育。

19：50   晚餐后

基因检测前：老公还在与朋友们划拳喝酒

基因检测后：一家人在附近公园散步

健康的生活方式中，每日所需的行走是不可缺少的。步行既可有效增加能量消耗、利于减肥，又有助于缓解心理压抑紧张的情绪，对很多疾病都有一定预防效果。喝酒会增加心脑血管风险，长期过量饮酒还会导致胃癌、肝硬化等疾病。

22：00  凉爽的夜晚

基因检测前：老公醉醺醺的被妻子扶回家

基因检测后：完成每天的计划，已准备休息

醉酒后回家少不了一番“折腾”，长期睡眠不足会导致焦虑、抑郁、内分泌失调、免疫力低下，不利于心脏骤停、高血压等疾病的预防，同时会导致提前衰老等。而较好的睡眠可消除疲劳，增强记忆，促进激素的分泌和脑发育。

N年后的不同光景

未做基因检测：妻子和孩子守在老公病床前

做了基因检测：一家人和和美美过着安静祥和的生活

说到此，我们想问朋友们，哪一种人生会是我们的选择呢？

未名天合基因检测

基因检测到底有什么作用呢？主要表现为获知可能患病的风险，集合检测结果警醒受检者避免不利生活习惯及环境等相关因素对其健康的影响。

虽然目前还不能改变我们的基因，但我们可以改变被动的局面，进行针对性的预防。

下面就介绍一下咱们未名天合基因检测的优势。

技术优势：由美国贝勒医学院、北京大学、中科院北京基因组所（BIG）等国内外一流专家共同研究，设计先进检测方案、构建精准检测模型。

团队优势：检测项目中具体基因位点均由未名天合基因数据整理并确认，由临床经验丰富的医师和健康管理师为你提供个性化健康咨询和健康管理。

来源优势：通过专业基因数据库检索全球人类基因学术文献，分类以中国人为研究对象的文章，筛选文章中SNP数据信息。

分析优势：采用标准化实验室管理流程，与客户一一对应，全程跟踪、记录，并分析整个实验操作过程，定期分析每个实验操作流程，确保实验准确度。 

未名天合基因检测重点筛查项目明细

未名天合基因检测的流程

未名天合基因检测采集流程教学

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未来每个人的基因数据将是数字化的，这个数据用来判断，个体的遗传性疾病风险和生命质量，从而在第一时间就进行干预和治疗。所以进行了基因检测之后，您的未来就尽在掌握之中。

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