热带风味为什么爆火：期末破防的日子

萌主有话说

“下周就要期末考了，我还没开始复习，怎么办？奖学金综测的评定开始了，我能评得上吗？怎么我最近又胖了？老师在群里发了一个比赛，我要不要去参加呢？身边好多同学找到了实习，我还没找到……”你也有这样的困惑和焦虑吗？今天萌主想和你聊聊关于焦虑的二三事。

Part 01

我一度将自己囚在“焦虑”的牢笼

最近，期末周来临，北理工赵向前同学发布的吐槽视频爆火，他在视频里吐槽该学的课程没学完，自己却忍耐不住看球赛的想法，真真切切地讲出了大家在期末周的感受——课程多，时间紧，自己却没那么自律。

同时，“热带风味冰红茶”也被当作了一种缓解焦虑的象征，在各个高校被疯狂抢购。这背后折射的是大学生普遍面对的期末周焦虑，那种迷茫、焦虑的感觉太过真实，真实到在我们每一个人身上轮番上演。接下来我们同你聊聊这一现象。

提起焦虑，周周说：“我会因为焦虑去吃很多很多东西。”吃甜食可以让她暂时忘记复习的烦恼，“焦虑的时候，我往往吃得比平时多，考试周尤为明显。”

味蕾的刺激让周周能获得短暂的满足，但这也让她更深地陷入焦虑的漩涡。“当考试周别人因为复习日渐消瘦的时候，我反而会胖上几斤，然后等考完再一点点瘦回来，直至下一次焦虑到来。”

 “我很难入睡，睡得很少，醒来以后特别不舒服。”开一盏台灯，写论文、改报告、复习spss、计量经济学……直至凌晨两点，周周哈欠连连，合上电脑，躺在床上。

她能感受到大脑不断地发出疲倦的信号，但无数次尝试入眠，总是以失败告终。隔壁舍友轻微的呼吸声，下水道哗哗的流水声不时透过薄薄的墙传来，她闭上眼，翻来又覆去，直至天明。

《期末大物破防图鉴》

我问她这种状态持续了多久，她无奈地笑了笑：“持续一周了，之前更焦虑的时候甚至持续了半个月。”当我问到这种状态会不会打扰到她的复习进度时，“肯定会啊，但更多的时候，焦虑让我看不进书，很紧张，很痛苦。”

摊开讲义，打开笔记本电脑，她一个字也看不进去。在外人看来，周周勤奋努力，但更多的时候，她实际上在看着书本发呆。

“有人说，你所谓的努力，只是感动自己。但是我连感动自己都做不到。因为我清醒地认识到，我并没有在努力。”焦虑，宛如四面八方的藤蔓，她在密密集集的网中挣扎，撕扯，呼唤。

作家小岩井说：“真正的努力，应该是一种明白自己在做什么，又能时刻投入在当下和其中的自控力，并非内心的烦躁焦虑，表面的废寝忘食。”可是有的时候，焦虑真的可以让人丧失前进的动力。

焦虑情绪严重的时候，周周说她甚至会呼吸困难，感觉整个人都喘不过气。她非常清楚地知道应该怎么做减少焦虑，甚至脑海中有具体的行动步骤，但是身体动不起来，宛如火车失去了前进的动力。

“如果没有完成一件很重要的事情，我会一边焦虑一边补做，一边痛恨自己。”

“每一段焦虑的经历我都印象很深”，可是当她回想起当时焦虑的原因时，周周又觉得是自己把小事无限地放大，亲手将自己囚在“焦虑”的牢笼。

我们每一个人都习惯拖延着不去生活，我们都喜欢想象着天边有一座美丽的玫瑰园，却在是否前往栽种玫瑰的道路上反复焦灼。

谈到焦虑，周周说她现在只能做到不要把它看得太重，提前做事情，让自己沉浸其中，享受过程而不是结果。

Part 02

好的坏的皆为风景

期末周焦虑，我们焦虑的是绩点，是peer pressure，埋怨的更是那个总达不到期待的自己。我们惧怕成绩单上不完美的分数，惧怕不确定的明天，惧怕付出努力却不能成功，悔恨那些虚度的光阴。

也许不仅是期末，我们一生中会不断面临类似的困境，你为了成功付出好多努力，可是站在领奖台上那个人却不是你。

你是如此想“赢”。

可是站在金字塔顶端的终究是少数人。而那些悬梁刺股一辈子还得不到琼林宴的才是芸芸众生。做一个普通人并不是什么丢人的事，反而是这些普通人的一砖一瓦支撑起了我们的历史、我们的故事。

我们在平凡中学会了怎么从容自若地站在领奖台上对着镜头微笑，却很难学会在低回的午夜时分与自己和解。

自洽是一种需要修炼的能力，只不过有的时候我们麻木于失败、有的时候我们因为一时的成绩而洋洋自得，所以难以达到置身事外的平和。

人生以缺憾为主轴，柳永本想名题金榜却偶失了龙头望，好在他有“才子词人自是白衣卿相”的傲慢；漂泊半生、穷困潦倒的莫扎特却写得出最温柔的夜曲。

那么多不如意，与其消磨意志不如自由地接受每一种情绪。那么多伟大的灵魂都有过跌倒的时刻，你也可以。决定我们是怎样的人的不是功成名就，而是在阴沟里是否仰望月光并重新站起来。

屡战屡败才要屡败屡战。黑夜翻面会有新的白昼，风雨过后会有美丽彩虹。

人生其实不止冷冰冰的成绩，也不在于追求一个排名，天边流泻的云霞，球场上飘落的秋叶和橙色的落日，那些琐碎又不起眼的日子、心动的瞬间就这样构成了永恒。它凝聚的那些行云流水般的此世光阴，更值得铭记一生。

岁月是场有去无回的旅行，好的坏的都是风景。

Part 03

无论结局好坏，请积极面对

在和焦虑的大战里，有的人选择躺平，有的人选择犬儒主义，还有的人即使被击倒也不屑苟安。

躺平看似是一种很好的选择，你圆融圆通不再痛苦，可是好像没了愤然一搏的勇气。一切美好和光明就在眼前，你却说我就此放弃，眼下多美满，生活也不过如此而已。

可是你真的经历过最壮美的云霞、最动人的图景吗？这其实是吃不到葡萄就说葡萄酸。没有经历过万水千山之前的躺平是自欺欺人，是不敢走入时代洪流里搏击的怯懦，是对责任对自我的逃避，是活在温水煮青蛙般的快乐里而不自知。

犬儒看似是一种不错的选择，你愤怒，你无奈，你指责时代弊病，认为这个世界不值得你的奋斗。可是，这样的人生岂不是沉溺在痛苦里寻找存在感，为自己的平庸和随波逐流找个借口，这样的随遇而安真的有价值吗？

浮士德的结尾里说，“凡是自强不息者，我辈都能救”。确实，中国典籍中也提到了“天行健，君子以自强不息。”这是一种积极自由，是我们作为人类践行价值的所在。

也许心高气傲是理想，被迫低头是现实，但我们仍然可以生龙活虎地向永恒开战，明知山有虎偏向虎山行，做永远和风车战斗的唐吉诃德。

希望我们都可以用一种积极的心态面对各种好或者不好的结局。

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文字丨赵家琪 陈旖璐

编辑丨赵家琪 陈旖璐

图片来源丨网络

责任编辑丨辛媛

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