“加个好友认识一下吧”，OMG我的社恐又犯了！
萌主有话说
上大学后，似乎很多时候不再是一个人就能好好呆着就行，我们也需要面对很多社交，需要和同学、老师、部门同事沟通学习工作的事情。有的场景是面对面的，而有的则是社交软件上进行的，或许我们都有过疲于社交的时刻……
快要开学了，你以为等着你的
只有数不清的ddl吗？！
不！还有数不清的群聊！
各种各样的班级群、通知群、社团群
每天轮番99+的消息轰炸
总是生怕错过了什么重要信息
总是担心忘了回复别人消息
每隔几分钟习惯性拿起手机刷微信
看到小窗口就紧张焦虑不知道怎么回
这说的是你吗？
换了新班级得先加一轮好友
微信联系人那栏
就会出现一堆小红点
加了好友后不知道第一句该说什么
聊天框的文字打了又删
删了又打
最终只发出去一句你好，我是××
就草草结束了聊天
每加入一个新组织新社团
大家最开始都只是网友
看着群聊里大家各种话题聊得火热
自己却插不上话
不禁怀疑到底是不是自己不合群
等安排了工作
需要和leader、同事们对接
小心翼翼地码字
仿佛有一万个顾虑的问题
社恐星人表示深有同感
但是又不知道怎么办
别急！
收下以下这份社交指南
1.不知道怎么回复？
你的最佳代言人：表情包！
刚认识不熟的时候
或者有时候不知道该回复什么的时候
不妨有请你的代言人：表情包
不仅拉近心理距离、化解话题的尴尬
还能降低个人的高冷指数！
小tips：微信自带搜索表情包的功能哦
只需搜索关键词就能找到你想要的表情包
即使你的表情包库存不足也不用担心啦~
2. 多用语气词
在和同学或者部门小伙伴沟通的时候
可以多用“哟”“哦”“喔”“呀”这样子的语气词
还有万能神句：哈哈哈哈哈
把嗯换成“嗯嗯”
这样是不是让对话不那么生硬，多了几分亲切呢
还会增加对方对自己的好感度哦
3. 多用表情符号
和线下面对面的交流不一样
在线上聊天对方看不到你的表情
所以除了语气词以外
也可以多用些表情符号
这样对方更能感受到你的真实情绪
让冰冷的文字也能变得温暖起来
举个栗子：句末加个波浪号“~”
有可能会让对方更愿意答应你的请求
大家不妨试试
4.放下手机，主动分享
网友终会奔现
阻挡社恐社交最大的元凶就是你的手
没有人喜欢和低头族做朋友！
所以聚会的时候自然的放下手机
主动地和大家分享最近觉得有趣的事情！
虽然大上学后
需要与人沟通的社交场景变多了
但是大家也不必感到焦虑
可以试试用上以上几点小建议
不刻意迎合，慢慢去适应
一定会找到让自己最舒服最热爱的社交圈子！
你还有什么缓解社恐的办法呢？
欢迎在评论区留言哦！
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文字丨梁颖桐 俞可冉
图片 | 俞可冉 部分来源网络
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