有效行为大赏
<<< 大学生篇 >>>
1、有关上床睡觉这件事
无效行为:等我刷完没看过的朋友圈就睡。
有效行为:立即关手机闭上眼睛入眠。
2、朋友圈怎么引人关注
无效行为:分享自己的日常生活
有效行为:“朋友们求点赞让孩子喝杯奶茶吧!”
3、喊舍友起床上早课
无效行为:“起床啦!上课啦!要迟到啦!”
有效行为:直接掀被子并大喊:“起床!”
4、双11电商博主直播带货
无效行为:“这个产品货量少,大家抓紧时间入手啦!”
有效行为:“所有女生!3!2!1!”
5、在家做家务的积极性
无效行为:等一会我就扫地,等一会我就擦擦柜子,等一会......
有效行为:你的老妈怒吼:“给我起来去扫地!”
6、关于赶作业这件事
无效行为:你的同学对你说:“今天之内要把作业交了。”
有效行为:课堂派显示“作业已超期提醒”。
7、期末考试的应对方式
无效行为:考前一个月一定会好好规划学习。
有效行为:一个人一盏灯一个晚上一个奇迹。
写在最后:
不知道以上的情景你体会过几个呢?
明明是同样目的的行为,为什么会有不同的效果呢?
有时候,我们缺少的只是一些刺激自己的因素。
好听的话语、慵懒的生活、奖励的方式。
作业需要ddl的刺激,上课需要舍友的提醒,勤劳需要爸妈的催促。
无论如何,希望我们都可以自我督促,做出未来不会后悔的选择。