没事没事没事没事......
萌主有话说
被开水烫到手了？没事没事没事
发高烧了？没事没事没事
饭菜倒翻了？没事没事没事
最近，不少以“没事没事没事”为背景音的视频在抖音走红。在“没事就想用这个BGM”的抖音挑战榜里，有的视频以各种各样的生活碎片作为主要内容，成为了一种很新的生活vlog，还有的以摔伤、打翻饭菜等崩溃瞬间为主要内容，使“我没事”这句话成为了一种新“发疯文学”。
当我们说“没事”的时候，我们真的觉得没事吗？快和萌主一起来看看吧！
没事没事没事……
It doesn't matter.
你是否有过
类似的经历？
遇到困难或是不合理的诉求时，尽管你满腔怒火，但你还是努力让自己冷静了下来，安慰着自己说：“没事没事没事”。
可是，你越想越觉得生气，心中的怒火愈演愈烈，内心的想法也从安慰自己“没事”，变成了“尖叫、扭曲、左勾拳、右勾拳”......
既然我们已经知道对方的诉求不合理，并且自己正面临着困难，那么我们为什么仍要安慰自己“没事”呢？
有网友说，“没事”是一种心态。如果不对自己说没事，那么自己就要“泪流满面”了。可是，说完“没事”后，我们的内心真的平静下来了吗？
当我们频繁地说“没事”的时候，我们在思考什么？
“没事”的背后
是被隐藏了的情绪
一天早晨，你赶着去上早八。
还有十分钟就要上课了，
你马上就要迟到了。
这时，你好不容易找到了一辆共享单车。
突然，旁边有位同学说：“同学你好，我马上就要迟到了，这辆车可以给我骑吗？拜托你了。”
你脱口而出：“没事没事没事没事”，然后把车让给了他，最后你迟到了。
中午，你和朋友一起在食堂吃饭。
突然，一位路过的同学不小心把饭菜汤汁洒到了你的外套上。
同学提出要帮你洗外套。
你下意识地说了：“没事没事没事”，然后把外套带回了宿舍，自己洗了一中午，并失去了午休的时间。
深夜里，你越想越后悔，
你觉得今天白天不该说“没事”。
一个偶然的机会，你重启了今天
在早晨，你拒绝了那位同学。
他说：“好吧。”
你骑走了单车，准时到了课室。
在饭堂，你对那位同学说：“好的，那就麻烦你啦！”
于是，那天中午，你睡了个好觉，并在第二天拿到了干净的外套。
有时候，在我们的脑子反应过来之前，我们的嘴就抢先说了“没事”，留下我们在事后懊悔。
似乎说“没事”已经成了我们的下意识反应，挡在了我们表达自己真实的情感前面。
或许是在“情绪稳定”的要求下，我们时而会觉得表达自己的情绪是一件不合理的事。每当情绪发生起伏时，比起勇敢地表达自己的情绪，我们更倾向于安慰自己“没事的，没关系的”，并希望自己能够快速冷静下来，以此来压抑自己的情绪。似乎与“情绪稳定”相比，愤怒和悲伤是不该出现的。久而久之，我们就习惯了说“没事”，“没事”成为了一种生活态度。
其实，每一种情绪都有其存在的意义。格本• A.范•克里夫等心理学家认为，每一种情绪都有其相应的功能。
愤怒能够帮助我们与他人建立健康的边界，同时保护自己的个人自尊、安危与利益等不受侵犯；悲伤则能够帮助我们深入思考，并获得他人的共情与支持。
比起“情绪稳定”与“压抑情绪”，我们真正要做的是避免自己出现情绪化的冲动行为。可怕的不是愤怒，而是在愤怒的状态下我们砸东西、呵斥与殴打他人的冲动行为。
下次在做出“没事”的反应之前，我们可以先留点时间给自己的大脑思考，然后勇敢且合理地表达出自己的情绪！
当你说没事的时候，你在想什么？
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文字丨肖瑞
图片丨可画
制图丨陈琳澶 肖瑞
编辑丨陈琳澶
责任编辑丨陈宇龙
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