目前，全国上下正处于感染高峰期。尤其很多学校在放开后尝试线下复课，陆续出现不少老师学生感染的情况，很多家长担心孩子集体被感染，呼吁学校能提前放假。考虑到实际情况，多地紧急宣布暂停线下教学，迅速调整教学及放假安排。
自12月19日起，调整为线上教学（学生也可申请自愿返校学习）。义务教育阶段学校各年级不再统一组织线下集中期末教学质量检测。幼儿园(含托育机构、托儿所)自12月19日起，停止返园。中小学校自12月19日起，除初三、高三年级外，全部调整为线上教学；初三、高三年级学生正常到校上课，也可自愿申请居家学习；幼儿园（含托育机构、托儿所）自12月19日起停止幼儿入园。小学各年级取消本学期期末考试，可结合学生课堂表现、平时作业情况等进行综合评价；其他年级鼓励结合学生课堂表现、平时作业情况等进行综合评价。另外，寒假放假时间不变，从2023年1月18日开始。浙江多地官宣提前放寒假（杭州、宁波、温州、台州、嘉兴、金华、丽水）：幼儿园、小学、特殊教育学校本学期教育教学活动可在12月23日前结束。相关年级不再组织期末考试，可采用过程性评价方式，对学期成绩进行综合评定。初中、普高高一年级、职高高一高二年级本学期教育教学活动和学生考核评价等工作原则上于12月30日结束。普高高二高三年级、职高高三年级本学期结束时间原则上保持不变，仍为1月14日。全市幼儿园自2022年12月19日起放寒假，全市义务教育阶段学校、全市中等职业技术学校自2022年12月24日起放寒假。高中非毕业年级2022年12月31日起放寒假。四川多地（宜宾、绵阳、南充、德阳）期末考试取消、延期！以绵阳为例，即日起除高三外，全体学生转线上自学。高三毕业生按照自愿原则，以线下教学为主。除此之外，福建厦门、江西南昌、长沙部分学校、海南三亚……等多地均优化了原有教学安排。从已经官宣的这些地区来看，其中大部分从19号起就紧急调整为线上教学，为了避免聚集，取消了期末考试安排。有的地方安排上网课上到放寒假，也有的地区直接提前放寒假。对于这样的决定，大部分家长自然是举双手支持，并且呼吁其他地方尽快跟进！学校人员密集、接触密切，很容易成为疫情的“放大器”。加上孩子防护能力弱、免疫力相对低，又恰逢冬季流感高发期，一个不小心，就可能感染一大片！有的学校刚复课没几天，学生、老师就出现大面积感染，不得已又让孩子回家，转为线上教学；有的孩子从学校感染上病毒，回家后又相继传染了家人……一圈折腾下来，学校、老师、父母、孩子都身心俱疲，还谈什么学习。如果说在“阳了”和“放假”之间做一个选择，相信我们必然会毫不犹豫地选择放假。坚持复课万一孩子阳了，家长得照顾孩子同样没办法上班，孩子还遭罪，所以不能只看眼前。而且到这个时候，还真不是想复课就能复得了的，老师身体都扛不住了，谁来带课？还有的家长表示：“即使是网课，起码期末考试还是应该安排的。”考试固然重要，但线下聚集考试有风险，线上考试又缺乏监督，就算考了，更多的也就在于一个形式。人生考试无数，我们不差这一次期末考试。但这场关于健康和生命的题目，我们必须把它做好。在这个特殊时期，不管是老师，还是学生，安全都应该放在首位。
开头提到的那些地方，虽然已经调整了教学安排，但其他地区还有很多学校，依然在坚持上课；有的虽然出了放假通知，但可能并没有马上停止线下教学。比如南宁中小学12月24日起放寒假，高中非毕业年级2022年12月31日起放寒假。在此之前，为了完成期末考试，还需要在学校待上1-2周。但对于父母来说，孩子放假慢一天，提心吊胆就多一天。香港卫生署卫生防护中心12月18日公布，在过去24小時，共有40名确诊病人在公立医院离世，创8个月新高。我知道，现在病毒传播快，感染率高，但毒性更弱，重症少，死亡率也非常低，有人把它当小感冒。更别说年幼的孩子，不少孩子高烧到40度，整个人焉焉地，萎靡不振，还有的面临抽搐，看着就心疼。哪怕放开了，也要尽量远离潜在危险环境，千万不能掉以轻心。“孩子在学校不安全，在家难道就安全吗？现在社会面到处都是阳性，在哪里都可能被感染上。”有的孩子在学校没被感染，回家了反而要面临被父母感染的情况。在家上网课大大减少了聚集性感染，但是感染的风险从学校转移到了家庭。以家庭为单位，上下班、外出的每一个家庭成员，都可能无意中把病毒带回家。为了家人和自己的健康，回家前请尽量用75%酒精做一次全面消杀。避免和孩子亲密接触，其余的重点再重申一遍：日常通风、戴牢口罩、勤于洗手、减少聚集、少触碰公共物品，外出尽量在宽阔通风处。另外，很多父母表示，孩子感染糟心，买不到药更糟心。很多人内心恐慌，源于对病毒的未知，也源于感觉没有保障可以兜底的心慌。好消息是，关于就医和用药的问题，正在加急加快调控。全国快速增设发热门诊，加急生产解热镇痛相关药物，让我们的担忧可以大大减轻。有了从个人到医疗方面更充足的准备，面对病毒的时候才能不慌不乱。到现在新冠已经席卷我们的生活三年了，防到什么时候是个头？12月9日，钟南山院士就疫情防控发表谈话时提到：“也许半年内疫情将消失，取而代之的是奥密克戎流感。”而在此之前，我们逃过一日算一日，越晚感染病毒越弱。
“大家感染的是哪个毒株？如果非得阳一次的话，我想选一个温柔的。”这是最近流行起来的一个梗：给自己选一颗好毒株，这样感染起来不至于那么难受。我们确实可以看到，现在阳性的人很多，但症状大不相同。所以很多人开始觉得：好得快、症状轻，是不是对方感染的毒株毒性弱一点？二来每个人身体状况不同，有人好得快症状轻，更可能是他们的免疫力在起作用。病毒学专家就提到过：目前市面上绝大部分药物都不是直接对抗抗病毒，只是让我们舒服一点、症状轻一点，最终消灭病毒靠的是我们的抵抗力。提前这么早回家，这一段时间，孩子可以做些什么加强身体抵抗力？人体免疫系统由免疫器官、免疫细胞和免疫活性分子组成，因此咱们要让免疫系统这台机器高速运转，营养是不可缺少的原料。就是我们常说的动物性蛋白，包括鱼、肉、鸡蛋、牛奶等。作为高营养素密度食物，它们是孩子摄入足量蛋白质的保障，有助于孩子免疫系统发育成熟和发挥功能。除此之外，还有大豆蛋白和谷物蛋白等植物蛋白，但相对来说，没有动物蛋白容易被人体消化吸收。微量营养元素包含维生素和矿物质这两类，就是我们常说的维生素ABCDE、钙铁锌硒铜等。平时可以给孩子多吃蔬菜、水果、动物性食物等，达到微量元素平衡。在食补不够不足的情况下，可以采用补充多重维生素的方法。肠道不光是重要的消化器官，还是人体最大的免疫器官，占我们全身免疫功能的70%左右，属于人体机体防御的最前线。因此肠道微生态一旦失衡，人体也会变得非常脆弱，对营养的消化吸收能力也会下降。为了保障肠道健康，一定要让孩子少吃一些精致的糖类、油炸食品和膨化食品这类反式脂肪酸食物，多吃蔬菜水果等天然食物。如果食补不能很好地平衡肠道生态，可以通过益生元或益生菌制剂调节肠道、分解体内毒素，最好在专家指导下服用。关于营养补充，吃什么、怎么吃、吃多少，这里放一张中国营养学会发布的膳食宝塔，供大家参考。上下滑动查看全部
二、免疫力是最好的特效药，而中等强度的有氧运动对提高人体免疫功能的作用最大。孩子在家上网课，长期久坐看电子屏幕对身体不是好事，这次提前放假，家长可以开展一些孩子在家也能做的运动，微微出点汗，有益身心健康。比如：俯卧撑、深蹲、呼啦圈、跟刘畊宏一起跳操，或者买个瑜伽垫跟着网上教程做一些有氧运动。提高孩子的抵抗力，一般有特异性和非特异性免疫两种方法。非特异性免疫与生俱来，而特异性免疫就是我们常说的：打疫苗。通过给孩子接种减毒或灭活的菌苗或疫苗，使孩子体内产生针对某一种细菌、毒素或病毒的抗体，来抵抗这种疾病。在病毒趁机入侵之前，我们要先建立一层屏障，把狡猾的病毒挡在门外。除了增强免疫力，我还要着重给家长们说一个点，那就是：高温惊厥。12月19日，广西贺州一名四年级的学生徐梓萱突发高热惊厥离世。据她的妈妈说，孩子在13号感到不舒服，检测出是弱阳。随后回家，14号发高烧，退烧后又头疼，到17号早上，突然翻白眼抢救无效死亡。她才读四年级，10岁左右的年纪，就这样猝不及防地离开了，留下的人除了心碎还是心碎！她的妈妈沉浸在悲痛中，不愿承认女儿已经离去的事实：多希望这是一场梦，但是梦醒来，刺痛了天底下所有的父母。而就在12月13日凌晨，同样有一位32岁的博士感染新冠后高热惊厥猝死。这不是个例，而是很容易出现的状况！请大家一定提高警惕。尤其对于儿童来说，感染后几乎没有潜伏期，感染即发病。感染初期以发热为主，很容易因为体表迅速升温导致惊厥发生。
以下步骤，希望每一个家长都牢记在心，对大人小孩都适用。惊厥时请尽量让孩子侧卧，及时清理口鼻腔分泌物，让孩子保持呼吸通畅。真心希望每一个人都能从中得到警醒，不要侥幸，不要不把它当一回事！如果有人和你说“比感冒轻松多了”、“很快就会好了”、“没什么大不了的”。
新疆的孩子据说这个学期还没到学校上过一天课，马上又要放假了；它改变不光是孩子的学习、视力，更是孩子的整个童年。他们有的刚上幼儿园，就在老师的带领下贴好核酸检测码，乖乖等待指令。感染了会自己背着书包，小小的一只独自拖着行李箱去隔离，不哭也不闹。感冒发烧了以为得了新冠，怕传染给妹妹，会自己偷偷去隔离。如果说新冠真有什么后遗症，那就是这些回忆对孩子心理、认知上的巨大改变吧。让我们更加渴望和这一切说再见，渴望回归正常生活，让孩子能够在蓝天下自由畅快呼吸、尽情奔跑。我们期盼明年开春，破土的嫩芽，融化的冰雪，温润的清风和摇曳的迎春花枝条，会带着每一个人走向新的转机和希望！
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