膝盖“咔咔响”是得了关节炎吗？4个方法教你自测→

当我们蹲下起身、爬楼梯

或者进行运动时

膝盖会发出“咔咔”的响声

……

这时候大家可能会担心

膝盖是不是出了什么问题？

是关节炎吗？

医生提示：

其实，膝盖发出弹响声在生活中很常见。因为膝关节腔里面有滑液和少量气体，使关节能顺畅工作。我们活动时，膝关节腔的气体发生振动，就会形成响声。

所以膝盖发出响声属于正常生理现象，如果没有伴随着其他不适，就不需要特殊处理，也不必太过担心。

但是，如果在蹲下起身时，膝盖有明显痛感，就要警惕可能是得了膝关节炎了。

关于膝关节炎

我们正常的膝关节就好比一台机器，这台机器里面有很多零部件一起维持着机器的正常运转，包括骨头，半月板，韧带，滑膜等，其中有一个重要的结构叫软骨，软骨就像这台机器里面的厚厚的一层保护涂层。

当各种因素导致膝关节里面的这个“涂层”老化磨损，那么这台机器就会出现生锈、故障甚至报废。这就是我们常说的骨关节炎。

骨关节炎好发于负重关节及活动量较多的关节（如膝关节、髋关节等），是一种关节老化性的疾病，因此随着年龄增长发病率也越来越高。多见于中老年人群，40岁以上人群患病率为10%～17%，60岁以上约为50%，而75岁以上人群则高达80%。骨关节炎最常见的表现就是疼痛和活动受限，其中疼痛又是最严重影响患者生活质量的。

骨关节炎一般通过临床表现结合关节的X光片就可以确诊。骨关节炎的治疗早期可以通过药物、理疗、康复等保守治疗，如果控制不好到了晚期就只能手术，最严重的状况到最后要换关节，就是我们常说的“关节置换术”。

骨关节炎的症状主要表现在四个方面：关节疼痛、肿胀、活动受限和关节畸形。一般来说，关节疼痛一开始不是很严重，休息后可缓解，时轻时重，但随着时间推移会逐渐加重。怎样尽早判断是否患有骨关节炎呢？这里简单介绍骨关节炎自我检测常用的四个指标。
01关节活动是否受限

关节活动是否受限是自我检测骨关节炎的标准之一。如果患者出现关节活动受限的症状，就要考虑发生骨关节炎的可能性。

02关节是否僵硬

许多骨关节炎患者会出现关节僵硬的症状。有些患者表现为早晨起来关节不能动弹，需要缓一缓才能活动。

03关节活动时是否发出摩擦音

骨关节炎患者活动关节时常会感觉到关节的摩擦，有时甚至可以听到“咔嗒”声或其他摩擦音。不过，很多患者早期不会出现这种症状，如果出现这种症状一定要高度重视了。

04关节是否肿胀

关节肿胀也是骨关节炎的症状之一，多由劳累受凉、关节活动过多等使关节滑膜分泌大量滑液，造成关节积液所致，俗称滑膜炎。滑膜炎的反复出现，是提示骨关节炎的重要信号。

如果患者自查出现了以上情况，建议及时就医，请专业的骨科医生明确诊断，积极治疗。

骨关节炎是一个慢性终身疾病，即使现代医疗水平发达，依然无法根治它，虽不致命，可能致残。
今天是世界关节炎日，让我们一起重视起来，用以上方法进行预防，保护好我们的身体关节。
如果出现异常症状，注意及时去医院进行检查。一旦确诊为骨关节炎，医生会根据每个人的不同症状和疾病发展阶段，提出个体化和阶梯化的治疗措施，尽可能挽救每一个退化的关节。
骨关节炎可防可控可治，让“致残”成为“过去式”吧！

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来源：健康湖北综合健康中国、健康之路等

编辑：简玉琴

责编：张龙

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