11月26日下午，国家主席习近平在北京钓鱼台国宾馆会见新加坡国务资政李显龙。新华社记者

最近一场关于卫生巾的纷争引发热议多个词条占据热搜如何挑选卫生巾一起来看医生的建议01中草药卫生巾，尤其是宣传能消炎、缓解痛经的；02有清凉作用的卫生巾，内含的薄荷脑之类的成分有可能加重痛经；03成分中带有绒毛浆的，绒毛浆大部分是旧棉絮、旧衣服、二次回收的漂白棉，很容易滋生虫卵。医生指出，医用卫生巾属于医用级别，其标准高于日常使用的卫生巾。不建议女性在月经期间使用医用卫生巾，因为医用卫生巾主要针对特殊时期使用，例如产后恶露期等。此外，它的价格和成本也相对较高。普通级卫生巾如何挑选？1、仔细查看包装上的标识，优先选择标有“灭菌”或“消毒”的，这类产品比无标识的卫生巾更安全。2、敏感体质人群可以考虑使用内置的卫生棉条。卫生棉条由于直接接触体内环境，卫生检测标准更为严格，包装上必须明确标注“灭菌”或“消毒”等字样。使用超过4小时应及时更换医生建议，卫生巾的使用时间不宜过长，通常情况下不超过4小时。因为卫生巾上的血液是细菌繁殖的营养基，如果细菌繁殖，可能导致外阴炎症等病变，特别是本身有妇科疾病的女性，更应及时更换。往期推荐冬季怕冷人群如何养生保健？哪些人适合服用膏方？冬季把主食换成它，体重减轻了、大便更顺畅！爱长“结节”“息肉”的人，一般有这两个特点，必须注意！来源：长江健康融媒、央广网编辑：祁佩责编：邓睿、黄珍妮声明：文中配图来源于网络素材，如有侵权，请联系删除目前

艾柱缓缓燃烧，火龙罐在肩背游走带走一身疲惫；细小圆润的籽粒点按在耳廓上，通过穴位刺激缓解种种不适……11月25日，“鄂享健康·中医药文化‘六进’活动”走进武汉大学医学部，在这里，中医药文化的深厚底蕴与现代医学教育的先进理念相互交织，碰撞出璀璨的火花，让高校师生在亲身体验中感知中医药文化的魅力。活动现场，由武汉大学基础医学院带来的经典京剧表演《卖水·表花》、新闻与传播学院带来的《中医》经典诵读，为此次中医药文化互动增添了几分国粹风采，让大家在感受中医典籍韵味的同时，激发对中医药文化的浓厚兴趣。“针灸能够提高记忆力吗？”“针灸能减肥美容吗？”近年来，随着针灸等中医传统技艺在影视剧中的频繁亮相，一股探寻中医神奇魅力的热潮在高校学子间悄然兴起。活动现场，湖北省中医院针灸科主任周仲瑜教授以其深厚的学术底蕴与丰富的临床经验，旁征博引，将针灸与穴位按摩的奥秘娓娓道来。她还示范了“叩击百会穴，按压血海穴”等简单易行的保健手法，师生们听得津津有味，纷纷边看边记，边学边做。在互动问答环节，主持人提出一系列中医理论与健康养生问题，如“针灸铜人最早出现在什么朝代？”“什么情况下不适合拔罐？”学生们热情高涨，纷纷举手抢答，不仅学到了中医药知识，还赢得了中药香囊、足浴包等精美礼品，收获感满满。针对当前亚健康群体年轻化的趋势，湖北省中西医结合医院医师胡依文以《中医适宜技术在亚健康人群中的应用》为题，深入阐述了中医适宜技术的特色方法与实践应用。讲座现场，他邀请师生上台，亲身体验火龙罐与刮痧两种中医特色适宜技术，感受其在化瘀通络、祛邪排毒方面的疗效。“此次活动让我深刻体会到中医在调节人体机能方面的突出功效，对传统中医药学也有了全新的认识。”武汉大学医学部学生蔡子妍说。活动外场，湖北省中西医结合医院的医生们还特别提供了中医义诊服务，耐心细致地为每一位前来咨询的师生把脉，根据体质状况和具体需求，提供个性化的中医调养建议，帮助他们缓解工作学习压力，提升健康水平。校园中医热潮起，经典传承正当时。近年来，湖北省认真落实《“十四五”中医药文化弘扬工程实施方案》，大力推动中医药传承创新发展，策划实施“鄂享健康·中医药文化‘六进’活动”。武汉大学医学部作为该系列活动走进高校的第一站，旨在将中医药文化融入医学教育，在实践中深入了解中医与西医的差异性和互补性，为培养具有中医情怀和西医技能的复合型人才提供有力支持。本次活动由湖北省卫生健康委和湖北省中医药管理局主办，湖北省卫生健康宣传教育中心、湖北广播电视台大健康发展中心承办。往期推荐冬季怕冷人群如何养生保健？哪些人适合服用膏方？深夜看吃播会得胆结石？到底啥情况……老年人健身有多野？小心这七大误区！来源：湖北省卫生健康宣教中心撰稿：黄珍妮、张慧慧、丁小雅编辑：简玉琴责编：邓睿、翟祥宇目前

҈冷҈冷҈冷҈冷҈冷҈今冬首场寒潮持续发力又到羽绒服大面积登场的时候了！挑选羽绒服有哪些关键词？如何识别真假？👇👇👇本期封面往期推荐冬季怕冷人群如何养生保健？哪些人适合服用膏方？深夜看吃播会得胆结石？到底啥情况……老年人健身有多野？小心这七大误区！来源：新华社、人民日报编辑：简玉琴责编：邓睿、黄珍妮目前

11月25日，省委书记、省人大常委会主任王蒙徽主持召开省委专题会议，听取全省养老服务体系和养老服务平台建设等情况汇报，研究部署下一步重点工作。省委副书记诸葛宇杰出席。会议指出，大力发展养老服务，是贯彻落实积极应对人口老龄化国家战略的重要任务。要深入学习贯彻习近平总书记关于养老服务的重要论述和考察湖北重要讲话精神，坚持以人民为中心的发展思想，精准把握老年人多样化、多层次、个性化的养老服务需求，以需定供、以需定建，加快构建普惠可及、覆盖城乡、持续发展的养老服务体系，不断满足人民群众对美好生活的向往。会议强调，要切实履行政府保基本、兜底线职责，加强老年人基本民生保障，增加基本公共服务供给。要着力构建多元化养老服务体系，鼓励和支持社会力量参与养老服务，为老年人提供更为丰富、多样的服务选择。要加快推进养老服务平台建设，坚持线上线下融合发展，更好汇聚资源要素、促进供需对接。要积极推进养老服务标准体系建设，加强养老护理专业人才培养，提高养老服务质量。要针对城市和农村的不同实际，因地制宜找准养老服务体系建设的切入点和着力点，探索可复制、可推广的模式。要稳妥有序推进养老服务体系建设，确保取得更大实效。省领导郭元强、张文兵、吴海涛、蔚盛斌出席会议。往期推荐冬季怕冷人群如何养生保健？哪些人适合服用膏方？深夜看吃播会得胆结石？到底啥情况……老年人健身有多野？小心这七大误区！来源：湖北日报编辑：简玉琴责编：邓睿、黄珍妮目前

本期封面往期推荐爱长“结节”“息肉”的人，一般有这两个特点，必须注意！你问医答丨生气会引发心梗猝死吗？冷冷冷，这样保暖效果更好！来源：武汉亚洲心脏病医院编辑：简玉琴责编：邓睿、黄珍妮目前

近日，湖北发布寒潮大风蓝色预警气温骤降，“冻”真格了穿得多并不足以抵挡寒冬中医给大家支招变身冬日里的“暖宝宝”特别怕冷的人，常见于女士、老年人或产后、病后的人。对于这些人，推荐几个小方法：1、每天坚持适量的运动，让身体通过肌肉的运动产生温热感。2、做一些穴位按摩。手掌有几个穴位，一是劳宫穴，二是鱼际穴。可以把两个手掌对接起来，自我旋转，可能不到十下，身体就会产生一种热感，会促进血液循环。3、在家里做热的盐包，用艾叶、桂枝、花椒、吴茱萸，加点粗盐，用布包裹后用微波炉或隔水蒸，加热之后敷在身体经常怕冷的地方，例如颈椎、腹部。4、如果老人有泡脚的习惯，可以用中药泡脚。用艾叶、桂枝、牛膝、桑枝等煮水后泡脚。水温要控制在40~42摄氏度，泡脚的时间不超过15分钟。膏方中很多药材都有滋补作用，可以调和气血阴阳，增强体质；还能够补益五脏、增强免疫力。对于稳定期的慢性疾病患者，还能扶正驱邪，帮助身体康复。01老年人随着年龄的增加，老年人的脏器功能会慢慢衰退，服用膏方能够延缓衰老带来的一些身体不适。02亚健康人群亚健康人群存在一些身心不适的状态，对社会和自然的适应能力下降。服用膏方能调整机体的平衡状态，延缓疾病的发生。03慢性虚损性疾病患者中医认为，上述人群多处于寒热错杂的状态，以及气血特别不足的状态，如果能够在治病的同时服用膏方的话，能够达到固本培元的作用。04病后或术后的患者他们的机体属于减退或抑制的功能状态，可能消化吸收状态是下降的，如果服用膏方，也能快速帮助身体康复。本期封面往期推荐冷冷冷，这样保暖效果更好！冬季把主食换成它，体重减轻了、大便更顺畅！爱长“结节”“息肉”的人，一般有这两个特点，必须注意！来源：健康中国编辑：祁佩责编：邓睿、黄珍妮声明：文中配图来源于网络素材，如有侵权，请联系删除目前

在医学领域，阿尔茨海默病一直被视为难以攻克的难题。近日，华中科技大学同济医学院附属协和医院（以下简称协和医院）在湖北省率先开展阿尔茨海默病的外科手术治疗，5名重度阿尔茨海默病患者术后记忆力得到明显改善，恢复情况良好，生活质量显著提升。这一新型手术方法为阿尔茨海默病的治疗提供了一种全新的治疗方案。医生为患者手术72岁的吴先生（化名）曾是广东省汕头市的一名交警，五年前，因时常开车忘记路，记忆力大大下降，后在当地医院确诊为阿尔茨海默病。吴先生尝试过吃药、针灸、电刺激等多种疗法，但均未见效。随着年龄的增长，吴先生的记忆力越来越差，把亲生女儿认做大姐，衣服和鞋子经常穿反，脑海中记忆仿佛被橡皮擦过，渐渐忘记了身边的人，也丧失了基本的生活自理能力。全家人经多方打听，获悉到协和医院整形外科可通过手术改善病情，提高阿尔茨海默病患者的生活质量。经过商议，大家一致决定让吴先生尝试手术治疗。11月17日，吴先生入院后，接受了术前检查与评估，被诊断为重度阿尔茨海默病。经测评，吴先生连基本的汉字都无法认清，简单的算术也算不出来。11月18日下午2点，该院整形外科熊凌云医师团队为吴先生实施了双侧颈深淋巴—静脉吻合术。术中采用超级显微外科技术，对脑膜内淋巴循环进行分流，加快经颅底颈静脉孔的脑内淋巴的回流，带走更多的脑内代谢产物，从而达到可能逆转大脑退行性病变，减缓病情进展的目标。由于手术部位解剖结构复杂且淋巴管直径仅有0.2毫米左右，手术全程在高倍显微镜下操作，术中将纤细如发的颈深淋巴管、颈深淋巴结与静脉一一吻合，最终历时4小时，顺利完成。

近日有位网友在社交媒体分享了自己患胆结石的经历并怀疑是因为自己经常在晚上看“吃播”“云解馋”真的会得胆结石吗？哪些因素会导致胆结石的发生？如何预防胆结石的发生？医生指出，胆结石的形成是多因素综合作用的结果，其中涵盖了诸如代谢异常、胆道狭窄等多种复杂原因。胆结石一般发生于40至60岁的人群中，但近些年来，越来越多的年轻人患胆结石。01不吃早餐在正常情况下，人体肝脏会不断分泌胆汁，胆囊的主要功能是储存和浓缩胆汁。当夜间没有进食，同时进入睡眠状态时，胆囊会处于充盈状态，胆汁会不断浓缩，其浓度在早晨达到最高峰。如果此时不吃早餐，准备消化食物的胆汁就会无用武之地，长时间存放在胆囊内，久而久之会产生一种类似于胆固醇的物质，从而形成结石。02暴饮暴食一旦暴饮暴食，食物中的蛋白质和脂肪会促进肝脏分泌胆汁和刺激胆囊收缩，胆囊里大量的胆汁就会流入肠道帮助消化食物，这样一来，胆囊内的胆汁就会变得过于浓稠，容易结晶，从而诱发胆结石。03坐姿不端正有些人饭后习惯性“葛优躺”在沙发上，此时身体呈卷曲状态，会导致腹腔压力增高，胃肠道蠕动受限，非常不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，同时还会影响胆汁酸的重吸收，导致胆汁中的胆固醇与胆汁酸比例失调，久而久之，便会诱发胆结石。04长期素食者人每天的胆汁分泌量在800至1000毫升之间，胆汁的主要成分有水、胆盐、胆固醇、胆色素和各种无机盐。胆汁没有消化酶，其消化作用主要靠胆盐。胆盐可以把大块的脂肪分散成许多脂肪微粒便于肠道吸收，同时胆盐还可以激活肠道内的多种酶，促进肠道对营养物质的吸收。食物中的蛋白质和脂肪会促进胆汁的分泌，而长期吃素食会减少胆汁的分泌、排泄，久而久之胆汁就会沉淀并形成胆结石。医生表示保持健康的饮食习惯，避免暴饮暴食；增加体育锻炼，减少“葛优躺”；避免过度劳累与熬夜，保持充足的睡眠和休息。深夜时分空腹观看“吃播”视频并不会直接诱发胆结石的形成。值得注意的是，看“吃播”本质上属于一种心理上的代偿性满足，它并不能真正缓解饥饿或满足身体对食物的实际需求。过度沉迷于这种虚拟的食欲满足中，反而可能刺激生理上的食欲大增，加剧你对食物的渴望，从而促使你做出非理性的饮食选择，比如过量进食或选择不健康的食物。本期封面往期推荐小雪来啦！中医提醒：注意预防！气温骤降易引发这类疾病生气会引发心梗猝死吗？不吸烟不喝酒，年仅30确诊“癌王”！医生：这个吃饭习惯害了他来源：央广网、荆楚网编辑：向珊珊责编：邓睿、翟祥宇、丁小雅声明：文中配图来源于网络素材，如有侵权，请联系删除目前

本期封面往期推荐小雪来啦！中医提醒：注意预防！气温骤降易引发这类疾病生气会引发心梗猝死吗？不吸烟不喝酒，年仅30确诊“癌王”！医生：这个吃饭习惯害了他来源：人民网健康编辑：向珊珊责编：邓睿、翟祥宇、丁小雅声明：文中配图来源于网络素材，如有侵权，请联系删除目前

俗话说常吃芋头疾病绕道走到了冬天将芋头纳入日常饮食不仅能减轻体重、稳定血糖还能增强免疫力、降低血脂、调节血压甚至延缓衰老PART.1芋头做主食，体重轻了血糖好了01热量低相对于大米、小麦等常见主食，芋头的热量较低，约是大米、小麦热量的四分之一。02脂肪含量比较低芋头的脂肪含量比较低，所以适量吃芋头，不用担心出现脂肪堆积、长胖的情况。03饱腹感高、好吸收芋头所含的淀粉颗粒消化率比较高，能够达到98.8%，所以吃芋头饱腹感高、好吸收。04对血糖友好芋头所含的淀粉颗粒，它的溶解、吸收速度比较慢，所以芋头是一种低升糖指数的食物。对于餐后有高血糖风险或者是餐后血糖控制不达标的人群，芋头可以作为替代主食的辅助食品。PART.2常吃芋头的人，肠胃更好！李时珍《本草纲目》中，记载芋头具有“宽肠胃，充肌肤，滑中”的效果。促进胃肠蠕动对于脾虚、消化不良的人群，吃芋头能够促进胃肠蠕动、改善脾胃运化。帮助滋润皮肤芋头含有丰富的营养物质，能够充养身体、健脾养血，所以常吃它，可以让肌肉更加饱满丰盈，皮肤滋润有弹性。帮助缓解便秘芋头中含有纤维素等营养成分，对于排便不畅、便秘的人群，可以帮助改善肠蠕动，缓解由于饮食积滞过多造成的肠蠕动缓慢，或者是因脾胃不足、脾胃虚损造成的便秘。PART.3芋头怎么吃？桂花糖芋苗材料：新鲜小芋头5个，食用碱少量，藕粉、桂花酱适量。做法：冲洗掉小芋头表面泥沙，上蒸锅蒸5~10分钟，蒸熟后剥皮、切块；处理好的芋头块儿大火烧开后转中小火慢煮，少加碱面以提亮色泽。小碗内倒适量藕粉，冷水调开，在芋头软烂时加入，以增加浓稠感。加入桂花酱，搅匀即可。功效：桂花糖芋苗是一道金陵名点，香甜可口。有健脾益胃、补中益气的功效，能振奋食欲、增强人体免疫力。芋泥材料：荔浦芋头300克，紫薯150克，白芝麻30克，白砂糖20克，牛奶20毫升，黄油10克。红枣5颗，莲子、山楂各3颗。做法：芋头、紫薯洗净去皮，上锅同蒸至筷子一戳即烂。加入白芝麻、白砂糖、牛奶、黄油，放入料理机搅拌至无颗粒感即可。莲子、山楂煮熟，芋泥盛出后用红枣、山楂、莲子放于芋泥表面装饰。功效：芋泥是许多“网红”美食常用到的原材料。加少量紫薯有利于呈现出好看的紫色。细腻的甜芋泥能让人食欲大开。

很多人体检后发现不是多了结节就是息肉专家指出痰湿体质相对而言比较容易长结节、息肉需要多加注意一是喜爱高脂、高糖的饮食，如肥肉、奶油、巧克力等。二是饮食无规律，因为工作或其他原因，经常来不及吃饭，之后又暴饮暴食，饥一顿饱一顿，把脾胃彻底搞坏。痰湿会随着患者的经脉游走，在五脏六腑间的某处聚结，越聚越多之后就形成了各种不同的结节、息肉。痰湿停留在肝脏，会形成脂肪肝。滞留于腰间，腹部会松软脂肪较多。泛溢于肌肤、肌肉，面部、四肢也会浮肿、臃肿。所以，痰湿严重的人，往往看上去十分肥胖。此外，痰湿流窜还容易引起月经不调、白带增多、腰痛、头痛、颈椎病等。1.薏米薏米微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，适合痰湿体质人群日常食用。生薏仁功效偏向清热祛湿，炒薏仁健脾作用更好，需根据具体情况选择使用。2.赤小豆赤小豆具有通便、利尿和消肿作用，而且对心脏病有一定疗效，适用于痰湿型肥胖同时兼有心脏疾病的患者。3.荷叶《本草纲目》中有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载，能够健脾、除湿、降脂，适合痰湿体质且伴有血脂偏高倾向的人群食用。4.白萝卜白萝卜兼具理气、健脾、减肥三大功效，如果日常脾胃功能较差，常常腹胀、大便不畅通，可以食用白萝卜。5.冬瓜《神农本草经》等古籍记载，冬瓜不仅抗衰老，还有减肥功效，适用于痰湿体质见眼睑浮肿、形体肥胖者。6.白扁豆花陈皮茶这道花茶有祛湿化痰的效果。将白扁豆花、陈皮和茯苓一起打成粉末，每天取10克左右粉末，倒入开水冲泡，焖上5分钟，代茶饮用，以冲淡为度。注意：气虚、燥咳及阴虚体质者不宜多食用，正在服用其他药物的患者食用前先咨询医生，以免因陈皮影响药效的发挥。7.蒲公英茶蒲公英具有清热解毒的作用，如果结节或者息肉时间比较久，可以喝一点蒲公英茶。如果胃肠功能不好、脾胃虚弱，则不适合饮用。8.绿萼梅茶用2.5克白梅花（绿萼梅）、2.5克玫瑰花浸泡沏水喝。白梅花（绿萼梅）有疏肝化痰的功效，玫瑰花则有行气活血的作用，对于甲状腺结节、乳腺结节都有帮助。注意：代茶饮不能从根本上解决问题，不具有治疗作用，只能起到辅助作用，治疗结节还应根据医嘱进行用药。9.按揉丰隆穴平时可以刺激丰隆穴，达到祛湿化痰的效果。方法：正坐，屈膝，垂足，外膝眼到外踝尖连线的中点处即为丰隆穴。每天按摩两次，早晚各一次，每次5分钟，以有酸胀感、能耐受为佳。10.按压足三里可调理脾胃、补中益气；可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化。方法：每天用大拇指或中指按压双侧足三里穴一次，每次按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，有酸胀、发热感。本期封面往期推荐小雪来啦！中医提醒：注意预防！气温骤降易引发这类疾病你问医答丨生气会引发心梗猝死吗？图说健康丨2024年世界慢阻肺日宣传要点来源：人民网科普编辑：祁佩责编：邓睿、翟祥宇、丁小雅声明：文中配图来源于网络素材，如有侵权，请联系删除目前

国务院新闻办公室11月22日上午举行国务院政策例行吹风会，商务部、外交部、工业和信息化部、中国人民银行、海关总署介绍促进外贸稳定增长的有关政策措施，并答记者问。一起关注！调整跨境小包裹免税政策会不会影响中国跨境电商的发展？商务部：跨境电商到目前为止能有比较迅速的发展，主要由于跨境电商和传统贸易相比有它自己独特的优势。具体表现在：一是可以满足客户的个性化需求。跨境电商通过大数据分析，能够针对单个消费者的需求，设计出消费者所需要的产品，所以它设计非常快、批量很小，能跟踪到市场的潮流，这是一般贸易所不具备的条件。二是到货快。跨境电商有的是通过小包裹在中国直接出口到国外，也可以先把货物通过船舶、飞机运到国外，在国外以小包裹方式实现交易，所以它的时效很快。三是节省费用。大家都有电商采购的经历，跨境电商不需要到实体店去买，这就节省了实体店的店铺费用、人员费用、财务费用，还省了二级批发的费用，由生产者直接到消费者。正由于这些方面的优势，跨境电商有比较好的竞争力，成为世界贸易的一个非常重要的有生力量，在国际贸易中的份额也会越来越大。这三个特点，和小包裹的关系不是很明显。所以把小包裹优惠待遇取消后，跨境电商本身所具有的这些特点并没有消失，跨境电商仍然具有很强的竞争力。为支持新型业态发展，《关于促进外贸稳定增长的若干政策措施》中提出了具体措施，下一步将持续加大工作力度。一是加强供需对接。组织在跨境电商平台上开店的这些外贸企业和在境外的这些智慧物流平台进行对接，支持有条件的地方举办跨境电商交易会、供需对接会。二是做好合规建设。现在我国跨境电商的出口企业已经有12万家，这些企业大多数是小企业，它在做电商出口的过程中会遇到报关问题、税务问题、产品质量问题、知识产权问题，所以要帮助这些企业搞培训，提高他们的合规能力。三是大力发展跨境电商赋能产业带。鼓励平台企业、链主企业深入地方特色产业带，包括全国的165个跨境电商综试区进行合作，帮助更多外贸企业特别是中小微企业借助跨境电商的线上平台接触到国外采购商，拿到订单，参与国际贸易。四是深化国际合作。目前中国已经签署的自由贸易协定有23个。在最近签的双边自贸协定，或者正在升级的过去的自贸协定中，都把跨境电商作为一个新的条款纳入到双边自贸协定中，推动我们和有关自贸协定国家跨境电商的发展。同时，中国作为世贸组织的重要成员，我们也在积极推动世贸组织关于电子商务协定谈判，我们希望世贸组织电子商务协定谈判能够早日结束。这样我们能够和更多WTO成员，为跨境电商提供更好的发展环境。面对国际航运市场波动，商务部对外贸企业提供哪些便利和支持？商务部：中国是一个货物贸易大国，我国去年的外贸额达到41万亿元人民币。这么多的贸易额，95%的货运量是通过海运完成的。今年红海、苏伊士运河、巴拿马运河这些关键海运通道都遇到了阻碍，还有一些国家港口发生了工人罢工事件，这些都对国际贸易的海运市场造成了一定程度的扰动，对我国的外贸正常运输也产生了负面影响。最直接的结果就是中国到欧洲、地中海方向的运费上涨幅度很大，运输时间也延长了。商务部在调研中很多外贸企业提出来，希望政府能在这方面采取一些措施。我们在现在已采取措施的基础之上，下一步准备：一是会同交通运输部门组织地方外贸企业和外贸运输公司开展对接，使海运运输的供需双方能够更好地匹配需求。二是鼓励航运公司开发线上平台，来满足中小企业的订舱需求，这是第二项措施，已经开始做了，希望有更多航运公司能够提供线上的海运订舱服务。三是会同相关部门，特别是海运主管部门，指导航运公司优化航线布局，保障拉美、中东、东南亚这些热门航线的运力供给。比如，原来汽车出口的时候需要滚装船，我国滚装船的运力不足，我们和一些航运公司一起共同努力，现在用于汽车运输的滚装船运力有比较大的提升。我们会和交通运输部门、地方商务主管部门、海运企业和外贸企业一道努力，使外贸企业在组织国际运输方面能够得到更多的便利和支持。怎样推动企业融入国际产业链供应链？工信部：鼓励跨国企业特别是生物医药、电子信息等高新技术企业在华设立研发中心、中试平台、生产基地，共同推动产业的创新合作，推动国内企业提升国际化经营水平，深度融入全球产业链供应链。引导企业通过海外投资设厂、技术授权等方式因地制宜加强与海外企业的合作。同时，搭建多种平台，引导中外广大中小企业在共享中国发展机遇的同时，积极融入全球大市场。人民银行如何判断当下及明年人民币对美元的汇率形势？中国人民银行：我们的基本判断是，人民币汇率将在合理均衡水平上保持基本稳定，主要是受到一系列有利因素的支撑：我国国际收支保持平稳，外汇交易者更加成熟，交易行为更加理性，市场韧性显著增强，近期出台的一揽子宏观政策明显改善市场预期，经济回稳向好态势进一步巩固增强，这是当前人民币汇率基本保持稳定的根本支撑因素。当然，我们也承认汇率影响因素是多元的，比如经济增长、货币政策、金融市场、地缘政治、风险事件等。受各国经济形势走势分化、地缘政治变化以及国际金融市场波动等各种因素影响，未来人民币汇率可能会保持双向波动态势。促外贸稳增长的若干措施中，海关方面如何落实？怎样为外贸企业创造更加高效、便捷、可预期的通关环境？海关总署：海关将重点抓好“四个促进”，推动政策措施落实落细。一是促进跨境电商等新业态创新发展。海关将继续深化跨境电商海关监管综合改革，强化跨境电商领域知识产权的保护，促进跨境电商高质量发展。此外，海关还将继续支持保税维修、边民互市贸易创新发展，进一步激发外贸增长活力。二是促进特色优势农产品出口。一直以来，海关通过加大企业对外官方注册的推荐力度、设立鲜活易腐农产品属地查检绿色通道、帮助企业积极应对国外不合理贸易限制措施，助力我国农产品“走出去”。下一步，我们将继续打好政策指导、便利通关、技术标准服务等“组合拳”，支持特色农产品扩大出口。三是促进能源资源等产品进口。海关将持续优化“先放后检”“检验结果采信”等便利措施，特别是近期推出深化真空包装等高新技术货物布控查验模式改革，指导企业用好各类税收优惠政策，更好地服务高新技术设备和能源资源等产品“引进来”。四是促进政策精准高效送达。为了尽快让企业享受到政策红利，我们还将持续深化“海关关长送政策上门”，以及海关12360咨询热线服务等长效机制，加强存量政策和增量政策的宣传解读，不断提升海关监管服务的温度和精度，持续助推外贸质升量稳，为完成全年经济社会发展的目标任务贡献海关力量。近一段时间以来，我国在便利外籍人员来华方面有哪些举措？外交部：近一段时间以来，外交部持续推出签证便利化举措，不断改进外籍人士来华体验。一是让人员往来更顺畅。●一年以来，我们同新加坡、泰国、哈萨克斯坦、安提瓜和巴布达、格鲁吉亚、所罗门群岛等6个国家签署互免签证协定，目前已同25个国家实现了全面免签。●截至目前，中国同157个国家和地区缔结了涵盖不同护照种类的互免签证协定。●此外，外国人还可利用过境免签、邮轮免签及赴海南岛等特定区域免签政策来华旅游或开展商务活动。二是让人员往来更便捷。●我们推出新版中国签证申请表，优化简化项目达34%，填表时间大幅缩短。●中国驻外使领馆全面取消了签证预约制度，进一步扩大免采指纹范围，对所有申请一次或两次入境、停留180日内的短期签证申请人免采指纹。免预约和免采指纹后，外籍人士来华签证手续愈发便捷。●此外，我们按现行标准阶段性调减25%的签证规费，外籍人员来华成本进一步降低。三是让人员往来更频繁。●今年以来，我们同巴西、澳大利亚等国达成了互发十年多次、五年多次签证安排，为中东欧等国家人员签发五年多次签证，为湄公河国家商务人员签发五年多次“澜湄签证”，同时积极参与APEC商务旅行卡计划，为亚太地区中外商务人员往来提供便利。●我们还为港澳特区外籍居民审发五年多次签证，进一步便利港澳地区外籍居民来往内地，积极配合粤港澳大湾区建设。根据主管部门发布的数据，今年第三季度，外国人入境818.6万人次，同比上升48.8%；其中，通过免签入境488.5万人次，同比上升78.6%。保税维修方面的业务，规模比较小，但企业有这样的诉求，下一步将如何助力其发展？商务部：保税维修方面的业务发展，现在处于比较小规模的阶段，但是有比较好的趋势。目前，我国一共开展了260多个保税维修项目，23个省市有这样的项目。去年进出口货值达到320亿美元，这个规模比较小，但企业有这样的诉求。保税维修也涉及一些监管问题，所以开展这项工作非常重要，同时要加强监管。下一步要做的是：第一，推动出台新一批综合保税区维修产品目录。这项工作主要是在海关综合保税区内开展，能开展哪些产品，有目录。下一步要把产品目录进一步扩大，因为经过试点以后，监管经验比较多。第二，准备出台自贸试验区保税维修管理规定，以及在自贸试验区内的维修产品目录。从这可以看出来，开放范围在进一步扩大。原来是综保区，现在扩展到自贸试验区。第三，在综合保税区、自贸试验区之外的地方，推动一些高技术含量、高附加值项目的保税维修试点落地。有一些保税维修的产品体积很大，综保区、自贸试验区不能提供那么多土地，所以我们准备在两区之外开展一些试点。第四，要持续扩大维修产品范围。刚才说了地域范围，产品范围也要进一步扩大，形成可复制可推广的一些制度创新成果，在此基础上进一步扩大保税维修。往期推荐小雪来啦！中医提醒：注意预防！气温骤降易引发这类疾病你问医答丨生气会引发心梗猝死吗？有人吃后多器官衰竭？紧急提醒：这样的甘蔗千万别吃！来源：中国政府网编辑：简玉琴责编：邓睿、翟祥宇、丁小雅目前

注意！注意！湖北省卫生健康委员会湖北省疾病预防控制局和湖北省气象局昨日联合发布《湖北省人体健康气象风险预警》24日-25日全省小雨、局部地区中雨鄂西高海拔地区会有雨夹雪或小雪11月26日早上北部部分地区最低气温将跌破冰点仅-3~2℃我省北部地区人体健康风险较高11月24日至27日天气预报和健康风险受强冷空气影响，24日晚至27日省内还将出现明显的大风降温天气，大部分地区将出现6到8级偏北阵风；最低气温鄂西南下降4～7℃、其他地区下降7～10℃。由于前期气温异常偏高，气温起伏大，此次冷空气过程极易诱发流感、人体呼吸道和心脑血管等疾病的发生。根据监测和模型预报，25日至27日我省大部地区冷空气人体健康风险达中至高等级，其中随州、孝感、黄冈、咸宁、黄石、十堰等地为较高至高风险等级。2024年11月25-27日湖北省冷空气人体健康风险等级防范措施冬春季是呼吸道传染病的高发季节，也可能易发肠道传染病，还增加了心脑血管疾病的发生风险。要避免气温骤降带来的各类健康危害，建议采取以下防范措施：1注意增添衣物、防寒保暖。避免气候变化导致的血压升高和呼吸道感染风险的增加，有心脑血管疾病的患者，在保暖的同时，要注意定期监测血压，适量锻炼身体，保持良好的饮食、作息习惯，如有不适及时就医。2保持良好的个人卫生习惯，防范呼吸道和肠道传染病的发生。勤洗手，咳嗽和打喷嚏时要用纸巾或肘部遮住口鼻；保持居住或者工作环境的清洁和通风；注意饮食饮水卫生，不吃腐败变质和生冷不洁的食物。3做好高风险人群的健康宣教，提高自我防护意识。减少与有呼吸道症状人群的密切接触；尤其是儿童、老年人和有慢性基础性疾患的人群，必要时科学佩戴口罩。4警惕安全事故的发生。增强安全意识，避免食源性疾病，加强冬季防火、防冻、防滑、防摔等防范；注意室内取暖安全，提防煤气中毒。往期推荐小雪来啦！中医提醒：注意预防！气温骤降易引发这类疾病你问医答丨生气会引发心梗猝死吗？有人吃后多器官衰竭？紧急提醒：这样的甘蔗千万别吃！来源：湖北省卫生健康委员会、湖北省疾病预防控制局、湖北气象编辑：简玉琴责编：邓睿、翟祥宇、丁小雅目前

原标题：李强主持召开国务院常务会议研究推动平台经济健康发展有关工作讨论《中华人民共和国危险化学品安全法（草案）》审议通过《国务院关于修改和废止部分行政法规的决定（草案）》新华社北京11月22日电 国务院总理李强11月22日主持召开国务院常务会议，研究推动平台经济健康发展有关工作，讨论《中华人民共和国危险化学品安全法（草案）》，审议通过《国务院关于修改和废止部分行政法规的决定（草案）》。会议指出，发展平台经济事关扩内需、稳就业、惠民生，事关赋能实体经济、发展新质生产力。要进一步加强对平台经济健康发展的统筹指导，加大政策支持力度，壮大工业互联网平台体系，支持消费互联网平台企业挖掘市场潜力，强化平台经济领域数据要素供给，促进数据依法有序跨境流动，增强平台经济领域政策与宏观政策取向一致性。要规范市场竞争秩序，健全常态化监管制度，推动平台企业规范经营、有序竞争、提升质量，促进各方主体互利共赢。要切实保障消费者和劳动者合法权益，健全线上消费投诉公示、消费后评价等制度，指导平台企业依法规范用工，更好发挥平台经济对促进就业的重要作用。会议讨论并原则通过《中华人民共和国危险化学品安全法（草案）》，决定将草案提请全国人大常委会审议。会议指出，要时刻绷紧危化品安全这根弦，坚持人民至上、生命至上，坚持安全第一、预防为主、综合治理，构建安全风险分级管控和隐患排查治理双重预防机制，加强生产、储存、使用、经营、运输等全过程的安全管理。要强化企业主体责任，落实政府监管责任，加强跨部门、跨区域联合执法，坚决防范遏制重特大事故发生。要强化危化品安全源头治理，提高从业人员专业技能，用好大规模设备更新政策，加快推进化工老旧装置淘汰退出和更新改造，最大限度降低安全风险。会议决定，对《医疗器械监督管理条例》等21部行政法规的部分条款予以修改，对《关于爱国卫生运动委员会及其办事机构若干问题的规定》等4部行政法规予以废止。会议还研究了其他事项。往期推荐小雪来啦！中医提醒：注意预防！气温骤降易引发这类疾病你问医答丨生气会引发心梗猝死吗？图说健康丨2024年世界慢阻肺日宣传要点来源：新华社编辑：简玉琴责编：邓睿、翟祥宇、丁小雅目前

不抽烟、不喝酒除了喜欢美食外没有特殊的兴趣爱好却被诊断为——“胰腺癌”最近半年，赵先生（化名）经常肚子痛，检查发现有脂肪肝、慢性胰腺炎，胰管内还有结石。手术取石检查时，医生发现核磁、病理穿刺等各项检查指向了同一个结果——“胰腺癌”。医生发现，虽然赵先生没有家族史，也不抽烟喝酒，不接触化学物品，但唯独喜爱美食，经常暴饮暴食。这个看上去没啥“危害”的爱好，偏偏就是最大的问题。胰腺是人体的主要消化器官，分泌的胰液含有各种酶，可以消化蛋白质、脂肪等。暴饮暴食会刺激胰液大量分泌，使胰管内的压力突然增高，引起胰腺腺泡破裂。这些消化酶进入胰腺和周围组织，进而导致胰腺损害和炎症反应。长期的慢性炎症刺激，就可能导致胰腺癌的发生。胰腺癌早期症状非常不显眼，有数据显示，超过60%的患者存在误诊，以为是胃病、胆囊炎、胆结石。所以一定要有防备心理，出现这4种症状，就要小心了：腹

摄当地时间11月20日上午，国家主席习近平在巴西利亚总统官邸黎明宫同巴西总统卢拉举行会谈。会谈前，卢拉总统和夫人罗桑热拉热情迎接习近平，并为习近平举行隆重盛大欢迎仪式。新华社记者

“艾条被缓缓点燃，精准取穴后，以悬空之姿温柔施灸”“闪罐技法灵动，走罐轨迹流畅，留罐沉稳守候”……这些中医界的传统绝活儿，如今在赛场上大放异彩。11月22日，“鄂享健康”湖北省中医适宜技术大赛在湖北省中西医结合医院国医堂举行，22支三级医疗机构代表队与18支二级及以下医疗机构代表队的160名选手齐聚一堂，带来了一场中医传统技艺与现代竞技精神完美融合的盛宴。省卫生健康委党组成员、副主任，省中医药管理局局长邓小川出席活动并颁奖。浅冬初至，寒意日浓，正值传统节气小雪之际，比赛现场紧张而有序。针刺、推拿、拔罐、灸法等传统中医适宜技术以分组形式展开激烈角逐，竞相呈现中医适宜技术的独特韵味与显著疗效。在针刺赛区，选手们精准定位穴位，手法娴熟，施针如行云流水，轻柔而稳健；推拿赛区，选手们手法多变，或推、或拿、或按、或揉，将推拿这一古老技艺的神奇魅力展现得淋漓尽致；拔罐赛区，火焰跳跃瞬间即逝，温热的罐体紧贴肌肤，带来一阵阵舒缓与放松；灸法赛区，艾香袅袅，余烟缭绕，仿佛置身于一片宁静的禅意之中……本次大赛涉及的数种疗法，如醒脑开窍技术、贺氏三通技术、刺络拔罐技术、雷火灸技术等，不仅传承了传统技艺的精髓，还巧妙地融入了现代健康需求，选手们将丰富的经验与创新的思维巧妙融合，实现了在传承中创新、在创新中发展的良好态势，让传统中医适宜技术在现代社会焕发出新的生机与活力。本次大赛共设置4个大项、28个操作小项，邀请了来自省内外的12位资深中医专家担任评委。在设置单项奖、组织奖的同时，增设了团体奖，更加注重医疗团队的综合能力与团体技能水平的考查。“选手们不仅操作娴熟，而且能够清晰地掌握各项适宜技术的适应证、禁忌证和注意事项，在服务患者的过程中充分融入人文关怀，展现了新时代中医人的良好风貌。”湖北中医药大学教授沈峰说。经过激烈角逐，荆州市代表队同时荣获三级医疗机构组、二级及以下医疗机构组团体一等奖，武汉市代表队等4支队伍荣获团体二等奖，鄂州市代表队等6支队伍荣获团体三等奖；荆州市、十堰市、宜昌市、仙桃市、鄂州市卫生健康委获得组织奖。据悉，为进一步推动中医药强省建设，促进中医药传承创新发展，湖北省卫生健康委等8部门联合印发《湖北省基层中医药服务能力提升工程三年行动计划》，要求大力推广基层中医药适宜技术。本次大赛的举办，不仅是为全省各相关单位搭建一个宝贵的展示、学习及交流平台，更是鼓励各单位以赛促学、以学促练，在交流与学习过程中不断磨砺技术、规范操作、提升能力，加快基层中医适宜技术应用推广，切实提升基层中医药服务能力水平、持续增进人民群众健康福祉。通过本次大赛，我省将吸引越来越多的人投身到中医药传承创新发展的伟大事业中来，凝心聚力、踔厉奋发，为中医药强省建设提供坚实支撑，为健康湖北建设贡献中医药力量。此次大赛由湖北省卫生健康委、湖北省中医药管理局主办，湖北省卫生健康宣教中心、湖北省中西医结合医院共同承办。往期推荐小雪来啦！中医提醒：注意预防！气温骤降易引发这类疾病你问医答丨生气会引发心梗猝死吗？有人吃后多器官衰竭？紧急提醒：这样的甘蔗千万别吃！来源：湖北省卫生健康宣教中心撰稿：李思睿、张慧慧、向宇晨编辑：简玉琴责编：邓睿、张龙、翟祥宇目前

本期封面往期推荐小雪来啦！中医提醒：注意预防！气温骤降易引发这类疾病你问医答丨生气会引发心梗猝死吗？有人吃后多器官衰竭？紧急提醒：这样的甘蔗千万别吃！来源：人民好医生客户端编辑：简玉琴责编：邓睿、张龙、向宇晨目前

本期封面往期推荐有人吃后多器官衰竭？紧急提醒：这样的甘蔗千万别吃！传染快、高热难退！紧急提醒：进入高发期讲真！冬天真的不用天天洗澡来源：国家卫生健康委员会网站编辑：祁佩责编：邓睿、黄珍妮声明：文中配图来源于网络素材，如有侵权，请联系删除目前

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当下正是甘蔗上市的季节大家在品尝时要多加注意一旦吃不对甘蔗可能变成致命的“毒药”53岁的王阿姨吃甘蔗时发现味道不太对：吃起来不脆、有些发糠，甜中略带一股酒酸味，甘蔗内部呈淡褐色。晚上临睡前，她有些犯恶心、开始拉肚子。四天后，王阿姨呼吸困难、皮肤湿冷、意识模糊，被送往医院紧急抢救。经诊断，王阿姨是食用霉变甘蔗中毒、肠道感染引发脓毒症、感染性休克及全身多器官衰竭。甘蔗含糖量较高、水分含量充足，果皮坚硬，但在收获时往往存在切口，果肉会暴露出来，易受储存条件和运输环境的影响，存在被霉菌污染的风险。在使甘蔗霉变的霉菌之中，节菱孢霉菌是最危险的“杀手”，这种霉菌生长繁殖中会产生一种剧毒的毒素：3-硝基丙酸。这是一种强烈的噬神经毒素，中毒后最初表现为恶心、呕吐、腹泻、腹痛，随后可出现头晕、头痛、抽搐等症状，严重者可发生脑缺血坏死、呼吸衰竭甚至死亡，部分中毒患者可能出现语言、运动障碍等。有人以为甘蔗内部变红会变得更甜，其实甘蔗出现“红心”“黑心”是因为受到了霉菌污染，千万不能食用。一旦被霉菌侵袭，它的每一个部位都已被“污染”，不要因为肉眼看不到，就去掉红色的部分继续吃。一摸：摸甘蔗的软硬度二看：看甘蔗的果肉是否新鲜三闻：鉴别甘蔗有无异味如发现甘蔗有质软、变色、酒味、长毛、内部变红等现象，都不可食用。此外，买来的甘蔗建议当天吃完，不要放到次日或第三天再吃。甘蔗食用禁忌：1.甘蔗含糖量较高、性寒，脾胃虚寒、糖尿病患者和血糖偏高的人群不宜食用，普通人群也不宜过量食用。2.儿童如不会吐蔗渣，吃甘蔗时易呛到喉咙，有窒息风险，食用时一定要小心。本期封面往期推荐“喝可乐化胃结石”靠谱吗？传染快、高热难退！紧急提醒：进入高发期这些人更容易患糖尿病！当心！来源：央视网、国家应急广播编辑：祁佩责编：邓睿、黄珍妮声明：文中配图来源于网络素材，如有侵权，请联系删除目前

喝可乐化胃结石？不少人都听说过它的原理是什么？有没有科学依据呢？用可乐治疗胃结石的机制是碳酸饮料能中和植物性胃结石中的鞣酸蛋白，两者能够产生化学反应，产物是二氧化碳+水+可溶性的鞣酸钠。二氧化碳具有一定的压力（压力大小取决于二氧化碳的量），压力产生渗透力及冲击力，能使胃结石表面及内部变得松软，从而裂解胃结石。而且，可乐中含有碳酸和磷酸，能够与胃结石中的钙等无机物结合，破坏结石的聚合物质。也就是说，用可乐治疗高鞣酸性植物性胃结石是有理论依据的，但我们并不建议患者擅自使用这种方法来治疗。多数胃结石患者是因为合并有胃溃疡症状来就医的，由于碳酸饮料本身具有刺激性，富含酸性物质和咖啡因，会刺激胃酸分泌，进一步加重胃酸对胃黏膜的刺激作用，导致溃疡病变进一步加重，让患者更容易出现胃出血或胃穿孔等并发症。“喝可乐化胃结石”适合哪些患者？这种方法适用于急性、松软的高鞣酸性胃结石，比如有山楂石、柿子石，且不合并胃溃疡的患者。该疗法对慢性胃结石、黑枣石治疗效果很差。黑枣石的硬度明显比山楂石、柿子石大，往往需要医生在胃镜下通过器械将其绞碎，然后经胃窦（胃的出口）排出，然后再结合药物溶石的方法来治疗。胃中结石质地坚硬、体积较大且经胃镜治疗失败的胃结石患者，以及合并消化道大出血、梗阻、穿孔的患者，应选择外科手术治疗。如何避免胃里“长石头”？胃结石最常见的危害是胃多发溃疡、胃黏膜多发糜烂及消化道出血。胃溃疡的形成主要是由于胃结石对局部黏膜造成刺激和损伤，也就是胃结石摩擦导致的物理性损伤。较大的石头会引起胃出口梗阻，而小的结石会通过胃出口进入小肠，有时会导致小肠梗阻，使患者出现腹痛、呕吐等症状。最严重的情况是胃穿孔、胃活动性出血或者腹膜炎等急腹症的出现。所以，胃结石患者要抓紧时间治疗，高危人群应重视预防和管理。控制相关食物的摄入。避免空腹进食过多的柿子、山楂、黑枣等高鞣酸含量的食物，尤其是有胃手术史者、患有糖尿病或使用司美格鲁肽者、辟谷减肥的人及甲减患者。老年人和儿童也要注意适量摄入柿子、山楂、黑枣等。提高胃动力。饮食要规律，坚持适当的户外运动，保持轻松、愉快的心情。这样能够增加胃的蠕动，提高消化能力。胃结石高危人群可在医生的指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利等促进胃肠动力的药物来预防胃结石。本期封面往期推荐像在吞刀片！这个习惯很多人都有，严重腐蚀器官，自测→12岁娃尿酸“爆表”！医生提醒：这些食物别吃这些人更容易患糖尿病！当心！来源：科普中国编辑：吴良慧责编：邓睿、翟祥宇目前

随着天气渐凉秋冬季的呼吸道传染病进入高发季节疾控中心提醒腺病毒感染即将进入高发期腺病毒是一种常见的呼吸道病毒，是儿童发热性疾病的重要病因，最常引起上呼吸道综合征。腺病毒传染性强，人人都可能被传染，最多见的是5岁以下儿童，6个月-2岁的婴幼儿尤其容易感染。可引起儿童发热、咳嗽等症状，还可能引起咽结膜热、角膜结膜炎、胃肠炎和腹泻等疾病。腺病毒传播方式：飞沫传播：是呼吸道感染腺病毒的主要传播方式。粪口传播：接触感染者粪便。接触传播：接触腺病毒污染的物品或表面后，未洗手就触摸口、鼻或眼睛。目前没有针对腺病毒的专门疫苗和特效药，因此，预防腺病毒感染尤为重要。日常生活中，保持良好的个人卫生、勤洗手；室内定时开窗通风，减少聚集，外出时尽量戴口罩，避免接触感染者。腺病毒感染后，饮食上选择清淡、易消化的食物，避免辛辣油腻或刺激性食物；多休息，有助于恢复体力；多喝水，保持身体水平衡，缓解喉咙疼痛和干燥。可在医生指导下，使用退烧药、止咳药等缓解不适。如果出现反复高热，甚至高烧不退的情况，一定要及时就医。医生提醒：当孩子感染了腺病毒，不要惊慌，症状有轻有重。感染腺病毒后平均有3-8天潜伏期，无明显症状，但是腺病毒传染性极强，急性期可出现较为明显症状。家长们千万不要盲目用药，一定要及时到医院就诊，明确诊断，对症治疗，并且少去或者尽量不去公共场所。本期封面往期推荐图说健康丨这些人更容易患糖尿病！当心！防中招！这些“甜蜜陷阱”请认清→经常熬夜，吃护肝药有用吗？来源：国家应急广播、湖北省妇幼保健院编辑：祁佩责编：邓睿、张龙、向宇晨声明：文中配图来源于网络素材，如有侵权，请联系删除目前

很多人都在说自己每天在靠咖啡“续命”你有每天喝咖啡的习惯吗？张女士因为每天喝多杯咖啡把自己喝进了医院近日，30岁的张女士，早上起床时感觉喉咙有异物感，喝水就像吞刀片一样，有时还会感觉到干痒。因为实在是疼得受不了，连忙到医院就诊，医生一查发现竟是咖啡惹的祸。张女士被诊断为反流性咽喉炎。医生表示，反流性咽喉炎为耳鼻咽喉科发病率较高的一类疾病，又称为咽喉反流；是一种特殊类型的慢性咽喉炎，是由于胃内容物反流后刺激损伤咽喉部黏膜，造成咽喉局部损伤，引发炎症。患者会出现咽异物感、声嘶及发音困难、慢性咳嗽、咽痛、持续性清嗓、喉部分泌物增加等症状。△对比认识咽喉反流和胃食管反流的区别医生提醒虽然适量饮用咖啡可起到提神醒脑、利尿通便、降低罹患心脑血管疾病风险等作用，但并不是所有人都适宜喝咖啡。咖啡会刺激胃酸分泌，长期喝咖啡或经常空腹喝咖啡的话，会过度地刺激胃酸分泌，易腐蚀胃黏膜，引起腹泻、胃痛等肠胃不适的症状，给胃带来不利影响，诱发肠胃炎、慢性胃炎等疾病。反流性疾病患者（包括反流性食管炎、喉咽反流等）、消化性溃疡患者、心律失常人群、高血压患者、睡眠障碍患者、青少年儿童、孕妇或哺乳期妇女等人群应慎喝或不喝咖啡。此外，推荐健康成年人每日摄入不超过300-400毫克咖啡因，即一天饮用不超过两杯（一杯约200-300毫升）。饮用咖啡建议少加糖和奶油，可适量加牛奶，尽量少喝速溶咖啡。如果您出现咽喉异物感，需要反复清嗓、干咳，但咳又咳不出来，咽又咽不下去，时不时还出现反酸、烧心等症状，不妨按下表自测一下，看看自己是否患上了反流性咽喉炎。对照上表，若评分＞13分，可能是得了反流性咽喉炎，建议到耳鼻喉科进一步检查。本期封面往期推荐图说健康丨肺炎支原体感染早期信号，切记！防中招！这些“甜蜜陷阱”请认清→湖北疾控提示：注意预防！秋冬季高发！来源：荆楚网、人民网科普审核：华中科技大学同济医学院附属同济医院消化内科副主任医师王格、耳鼻喉科副主任医师余洋编辑：简玉琴责编：邓睿、张龙、向宇晨声明：文中配图来源于网络素材，如有侵权，请联系删除目前

糖尿病一种常见的内分泌代谢性疾病可引起多种急、慢性并发症一般情况下只要科学合理地用药通常可以预防和控制一起学习糖友用药的4大误区认清“甜蜜陷阱”有些患者对胰岛素有一种抗拒心理，认为使用胰岛素会产生依赖性；也有人觉得使用胰岛素就是病情到了最后阶段。其实，胰岛素并非终极治疗办法，对于大部分普通糖尿病患者来讲也不存在撤不掉的问题。及时启用胰岛素一方面可以改善高血糖毒性，缓解症状和防治急性并发症；另一方面可以对胰岛功能起到一定程度的保护作用，延缓病情进展，部分患者甚至可以诱导糖尿病的临床缓解。部分患者惧怕药物的不良反应，认为“是药三分毒”，降糖药物不吃或者减量。目前，治疗糖尿病只能通过规范治疗和日常生活饮食上的调理来控制病情。患者在治疗时一定要遵照医嘱，规范调整药物，并做好长期治疗的思想准备。另一类患者则服药随意，不区分服药时间。降糖药物跟其他药物不同，不同药物有不同的服用时间要求，否则不仅达不到应有的降糖效果，还可能造成低血糖的发生。许多患者认为降糖药和其他物品一样，越贵越好，这种认知并不正确。药物的疗效高低与药物的价格并没有直接关系，价格再昂贵，对病情没有帮助也是徒劳。对于新药，既要保持开放的态度，又不能一味迷信，适合自己的药物才是最好的。更不能频繁更换药物，任何药物的药效发挥都是一个循序渐进的过程。不要因为服药没几天，对血糖不满意，就认为所服药物无效急于换药。有糖友认为：“多吃点东西没关系，只要吃了降糖药，血糖就会降下去。”其实这样不利于血糖控制、容易发胖，还会加重胰岛素抵抗。糖尿病是综合治疗，饮食控制、运动锻炼、药物治疗和血糖监测缺一不可。多方配合下，降糖药才能发挥更好疗效；血糖监测有助于了解血糖控制情况，可以定期监测血糖，作为选择药物及调整药量的重要依据。2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日今年的主题是“糖尿病与幸福感”旨在呼吁将糖尿病患者的整体幸福感置于糖尿病管理的核心进一步提升糖尿病患者的生活质量糖尿病患者用药时要认清上述“甜蜜陷阱”正确使用降糖药通过积极的综合治疗更好地控制血糖延缓并发症的发生发展提高生活质量和幸福感原创科普

11月7日，一对满怀感激之情的夫妇终于在同济医院找到了心脏大血管外科的护士王思梦。他们激动地表示：“一个月了，终于找到了救命恩人。”据这对武汉夫妇俩回忆，10月4日晚间，他们一家在家附近餐厅用餐时母亲突然晕倒，失去意识。在他们手足无措之际，一位女士迅速赶来，展开了紧急救援。餐厅监控记录下救人一幕令他们印象深刻的是，这位女士全程跪地进行胸外心脏按压复苏，并与随后赶到的救护车医生进行了专业的沟通。得益于及时的救治，母亲的手术非常成功，避免了可能发生的严重后果。待母亲术后恢复良好，这一个月来，一家人一直在寻找救命恩人四处打听，询问当晚的目击者，却始终没有得到任何线索。最后，他们决定再次回到餐厅，希望通过当时的监控录像，找到那位救命恩人的一些线索。令人惊喜的是，餐厅工作人员提供了这位救命恩人的联系方式。得知这一消息的夫妇俩怀着紧张而激动的心情来到同济医院，希望当面表达他们的感激之情，并赠送锦旗。夫妇俩为王思梦送来锦旗王思梦回忆说：“当时我正在和朋友聚餐，中途出来时发现有人躺在地上，我立刻跑过去进行施救。”她迅速检查了倒地的女子，发现无明显外伤，但呼之不应，颈动脉搏动消失，便立即开始胸外心脏按压，同时拨打120，与急救人员详细说明了女子的情况，并让酒店工作人员叫来了同行的湖北省肿瘤医院护士朱欢协助救治。经过大约10分钟的紧急救治，救护车赶到现场，王思梦迅速协助急救人员将女子转运至救护车上，完成了与时间的赛跑和生命的交接。她表示：“当时并没有想太多，冲过去救人是我的职责，也是医务工作者的本能。如果再遇到需要帮助的人，我依然会毫不犹豫、义无反顾地伸出援手！很高兴阿姨得到了有效的救治，这样的结果让我感到非常欣慰。”往期推荐一碗下去“热辣滚烫”，大口吐血病情危急！大多数人这个习惯要改→12岁娃尿酸“爆表”！医生提醒：这些食物别吃图说健康丨肺炎支原体感染早期信号，切记！来源：极目新闻编辑：简玉琴责编：邓睿、黄珍妮目前

秋冬季是呼吸道传染病的高发季节了解相关的科普知识对于保护自身及家人健康至关重要1、流行性感冒病原体：流感病毒。症状：一般全身症状较重，如出现头痛、肌肉酸痛、关节疼痛等症状，此外还表现为突然畏寒、发热、胸痛、恶心、食欲缺乏，严重时会并发肺炎等。传播方式：主要通过呼吸道飞沫传播。2、新冠病毒感染病原体：新型冠状病毒。症状：发热、干咳、乏力，可能出现鼻塞、流鼻涕、咽痛、嗅觉和味觉减退或丧失等表现。严重病例可能出现急性呼吸窘迫综合征或脓毒症休克，甚至死亡。传播方式：经呼吸道飞沫和密切接触传播。3、普通感冒病原体：鼻病毒、冠状病毒、腺病毒等病原体。症状：主要表现为打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道感染症状，全身症状较轻，不发热或仅有低热，一般3-5天可自愈。4、支原体肺炎病原体：肺炎支原体。症状：各年龄段人群普遍易感，儿童是高风险人群。主要表现为发热、多发性干咳或剧烈咳嗽，可伴有头痛、流涕、咽痛等症状。部分患者可能因早期肺部体征不明显而延误病情，易引发肺炎。传播方式：主要通过呼吸道飞沫传播。5、其它病原体包括百日咳鲍特菌、A型链球菌、肺炎链球菌、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等，可引起不同的呼吸道感染症状，如喉炎、支气管炎、肺炎等。1接种疫苗接种流感疫苗、肺炎疫苗等，特别是对于老年人、儿童、孕妇及患有慢性疾病的人群，应优先接种。2保持良好的个人卫生习惯①勤洗手：特别是在饭前便后、外出归来及接触呼吸道分泌物后。②佩戴口罩：在人群密集、通风不良的场所或患有呼吸道症状时，应佩戴医用口罩或更高级别的防护口罩。③咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免飞沫传播并及时处理用过的纸巾。④保持室内空气流通：定期开窗通风，每次不少于30分钟，以降低室内病毒和细菌浓度。⑤使用加湿器：在干燥环境中，使用加湿器保持室内湿度适宜，有助于减少呼吸道黏膜干燥，提高防御能力。3增强体质与免疫力均衡饮食：摄入富含优质蛋白质、维生素及矿物质的食物，如新鲜蔬果、全谷物、瘦肉等。适量运动：根据自身体质选择适合的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。充足睡眠：保证充足的睡眠时间，成人每晚建议睡7-9小时。4减少聚集尽量避免前往人群密集、通风不良的场所，减少交叉感染的风险。5健康监测每日自我监测体温和健康状况，如有发热、咳嗽等症状，应及时就医并告知旅行史和接触史。通过科学的防控措施有效降低秋冬季呼吸道传染病的感染风险让我们携手努力共同守护自己和家人的健康本期封面往期推荐图说健康丨肺炎支原体感染早期信号，切记！这种病中老年人高发！四招远离肾脏损害→经常熬夜，吃护肝药有用吗？来源：湖北疾控编辑：祁佩责编：邓睿、黄珍妮声明：文中配图来源于网络素材，如有侵权，请联系删除目前

近日，蔡先生（化名）只是吃了一碗刚煮好的泡面竟然大量呕血血压迅速下降，病情十分危急通过输血及对症支持治疗后病情才得以稳定据悉，蔡先生在煮好泡面后未待其冷却便匆忙食用，随后出现喉咙及食道剧烈灼痛，起初并未重视，半个小时后，他依然感到“胸骨后”疼痛。为了缓解不适，他将一口硬米饭咽下，随即发生了剧烈呕血，并出现休克症状，家属立即将其送往医院。检查显示，蔡先生的食管黏膜出现大面积糜烂、剥脱，创面充血严重。秋冬时节不少人喜欢“趁热吃”“趁热喝”稍凉一些也会感觉“不过瘾”医生温馨提醒👇👇👇“趁热吃”要注意食管耐受的温度上限只有65℃✦食管表面覆盖着光滑的黏膜层，这层黏膜和口腔黏膜不同，它非常娇嫩但又不敏感。一旦超过65℃，食道黏膜就容易发生破损、溃烂等机械损伤。✦食道的不敏感导致很多人继续吃着烫食，黏膜细胞就需要不断地进行“损伤-修复-损伤-修复”，反复刺激会造成病理性增生，引发食管溃疡和食道炎。当这些不正常的细胞不断累积，就可能会发生恶变，最终导致食管癌。✦医生提醒，要想保护食管，一定要注意不吃烫食、不喝烫水，尽量等食物温度在10℃~40℃时再进食；吃东西不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽，充分咀嚼，建议每口咀嚼20~25次；太硬太糙的食物不要频繁吃。一旦吃下滚烫的食物感觉不舒服千万别做这些事01别继续吃这些食物02勿自行服用止痛药如果进食后出现胸骨后疼痛、吞咽困难或呕血等症状，应立即停止进食并及时就医。切勿自行服用止痛药或误以为是一般胃食管反流导致的轻症，从而延误治疗时机。本期封面往期推荐图说健康丨肺炎支原体感染早期信号，切记！做好保暖工作还是手脚冰凉？不妨试试这几招经常熬夜，吃护肝药有用吗？来源：人民网科普、武汉协和医院编辑：简玉琴责编：邓睿、黄珍妮声明：文中配图来源于网络素材，如有侵权，请联系删除目前

一般认为，尿酸高是中老年人的“专属病”然而，现在高尿酸血症的发病已经逐渐年轻化甚至有小朋友也被查出前段时间，12岁的男孩小凡因关节疼痛到当地医院检查，没想到，他的尿酸竟高达615umol/L！“这么小的娃，尿酸这么高？难道关节疼是痛风？”家长立即带小凡到武汉儿童医院肾脏内科就诊，医生告诉家长，孩子明显属于肥胖，诊断为高尿酸血症。若不干预，长期尿酸超标，可能引发痛风性关节炎、肾功能损害等。好在就医及时，经过一段时间的饮食控制、减重及降尿酸治疗，小凡的尿酸终于恢复到了正常水平，只需定期复查即可。据了解，小凡特别爱吃尤其钟爱火锅、奶茶而且每次吃了正餐后还“炫”零食医生提醒：如果符合这几条孩子就有可能“中招”高尿酸血症1父母患有高尿酸血症或痛风者2有久坐、不喜运动、高嘌呤饮食、高脂饮食等不良生活习惯的娃3存在肥胖、代谢异常性疾病

立冬已过，代表冬季开始据悉本周末全省将迎来一次降温天气有些朋友，尤其是女性一降温就手脚冰凉就算穿厚鞋袜、盖厚被子也捂不暖这不只是因为天气寒冷或保暖不够这与体内阳气不足、不能温煦身体或者气机郁滞、阳气不能够顺畅通达四肢末端有关对于这种情况推荐做好以下6点有助于在冬日畅通阳气、温煦身体本期封面往期推荐陪老年人看病，如何省时省力高烧不退！这病太像感冒！孩子易感，医生重要提醒……图说健康丨咽干咽痛如何缓解？医生：这几招简单管用→来源：人民网健康编辑：吴良慧责编：邓睿、黄珍妮声明：配图素材来源于网络，如有侵权，请联系删除目前

11月8日，由湖北省文明委组织的2024年第三季度“湖北好人”评选结果揭晓。经湖北省各地各部门层层推荐，省文明办组织专家评审、综合评议，武汉大学人民医院（湖北省人民医院）神经内Ⅰ科护士詹少萍上榜“湖北好人”（见义勇为系列）。“湖北好人”给予詹少萍的致敬词为：地铁惊魂，生死关头施妙手，显医者仁心；转危为安，白衣天使暖人间，谱生命赞歌。2024年6月6日下午，武汉地铁4号线车厢内，一位乘客突发心跳呼吸骤停，处于濒死状态。同车的武汉大学人民医院神经内Ⅰ科护士詹少萍不顾个人感染风险，见义勇为果断施救，完成徒手心肺复苏+AED“教科书”式操作，奇迹般挽回生命。詹少萍在生命危急时刻的义举，再次彰显了人民医院医护高效的救治能力和救死扶伤的职业本色。詹少萍地铁见义勇为事件引起了社会的广泛关注和赞誉，央视、人民日报、光明网、中国青年报、中国妇女报等主流媒体纷纷给予专题报道。7月26日，中央政法委发布了2024年第二季度见义勇为勇士名单，全国共有48位见义勇为勇士光荣上榜，其中湖北省仅两人，詹少萍就是其中之一。7月26日上午，湖北省政法委副书记魏月明为詹少萍颁发了湖北省见义勇为基金会慰问金。26日中午13时，央视新闻频道播出专题报道《你英勇的样子》，向全国讲述詹少萍的见义勇为事迹。8月2日，武昌区委组织专题表彰会，并授予詹少萍“武昌区见义勇为先进个人”称号。8月6日，受武汉市委政法委委托，武汉市见义勇为基金会专程到医院看望慰问詹少萍。自2013年参加工作以来，詹少萍一直扎根临床一线。她爱岗敬业，践行工匠精神，先后取得危重症专科护士、康复专科护士、PICC专科护士等技能操作证书，个人申请专利3项，成为同事眼中的具备各种优秀技能的“六边形战士”。她一心赴救、待患如亲，在工作岗位上兢兢业业获得患者赞誉无数，多次获得医院先进工作者、工会积极分子、天使魅力奖等称号。除了在病房岗位上服务好患者外，她还第一时间报名成为全院首批“网约护士”，利用下班业余时间赶赴患者家中，为居家患者提供专业、便捷、高效、安全的延续性护理服务。2020年1月底，新冠疫情肆虐武汉，当时临床护理人员严重不足，医院紧急征集护理人员支援一线抗疫。原本在随州老家休产假的詹少萍看到通知后，第一时间报名。被科室护士长善意拒绝后，还在哺乳期的詹少萍一再坚持。她克服了“封城”的困难，几经周折终于返回医院上岗。从那时到2023年底，詹少萍始终坚守一线，打满抗击疫情全场。抗疫三年，她忙碌的身影始终出现在发热门诊、核酸采集、隔离病房、缓冲病房等地，为守护人民生命健康作出了应有贡献。往期推荐这种病中老年人高发！四招远离肾脏损害→陪老年人看病，如何省时省力图说健康丨咽干咽痛如何缓解？医生：这几招简单管用→来源：极目新闻编辑：祁佩责编：邓睿、黄珍妮目前

糖尿病已经成为一种常见的慢性病糖尿病不可怕可怕的是糖尿病带来的急慢性并发症其中最常见的便是糖尿病肾病在我国糖尿病肾病已成为中老年人发生终末期肾病的首要病因

11月6日上午，湖北省恩施州中心血站成功办理了首例无偿献血者临床用血费用跨省异地减免案例，为四川籍的张女士减免了690元的用血费用。张女士在电话中对恩施州中心血站的工作人员表达了深深的感激：“谢谢你们的帮助，没想到临床用血费用跨省也可减免，并且通过线上就能申请，实在是太方便了！”张女士曾在2016年至2019年间，于恩施职业技术学院读书时，积极参与无偿献血活动，两次捐献全血，总量达到600毫升。毕业后，她回到家乡四川省乐山市工作。近日，张女士因病在乐山市人民医院住院治疗，其间用血600毫升。在治疗过程中，张女士心中产生了一个疑问：“我在湖北献过血，回到乐山是否能享受相应的优惠政策呢？”带着这个疑问，她主动电话咨询了当地血站，并得到了肯定的答复。随后，张女士立即联系了恩施州中心血站，咨询如何办理血费减免手续。在恩施州中心血站工作人员的耐心指导下，张女士通过微信小程序“全国电子无偿献血证”，轻松上传了自己的献血证、用血发票、身份证等相关资料照片。经过审核，张女士成功获得了690元的血费减免。这一便捷服务的实现，得益于国家卫生健康委员会办公厅与中央军委后勤保障部卫生局于今年9月联合印发的《关于做好全国无偿献血者临床用血费用跨省异地减免工作的通知》。该通知的出台，为无偿献血者提供了更加便捷、高效的服务。10月24日，随着全国电子无偿献血证（微信小程序端）血费跨省减免板块的正式上线试运行，像张女士这样的献血者在全国范围内享受血费减免变得更加便捷高效。关于在线办理无偿献血者血费跨省异地减免申请的具体流程01进入小程序，点击“异地减免办理”02阅读减免政策，点击进入下一步03选择机构04填写关系信息05填写用血信息06按要求填写打款信息根据要求填写好打款信息并提交，本次办理步骤就完成了。往期推荐咽干咽痛如何缓解？医生：这几招简单管用→高烧不退！这病太像感冒！孩子易感，医生重要提醒……经常熬夜，吃护肝药有用吗？来源：极目新闻、恩施州中心血站编辑：简玉琴责编：邓睿、翟祥宇目前

近日，恩施州来凤县鼓励生育八条意见实施根据意见，生育二孩的来凤县户籍夫妇，且新生儿落户该县的，可以享受1.29万元补贴及在来凤县城20平方米购房奖补。生育三孩的来凤县户籍夫妇，且新生儿落户该县的，可以享受1.63万元补贴及在来凤县城40平方米购房奖补。夫妻双方均为外地户籍，在2024年11月1日后户籍首次迁入来凤县且新生儿落户来凤县的，生育一孩时可享受来凤县户籍夫妇生育二孩时享受的政策。符合法律规定生育一孩、二孩、三孩的妇女，分别享受产休假6个月、7个月、8个月，其配偶享受15天护理假，3岁以下婴幼儿父母每年分别累计享受10天育儿假。除行政机关、事业单位、国有企业女职员外，其他生育二孩、三孩的来凤县户籍夫妇，按每月600元标准分别享受7个月、8个月补助。纳税人照护3岁以下婴幼儿的，专项附加按照每名婴幼儿每月2000元标准定额扣除。生育二孩、三孩的行政机关、事业单位、国企女职员在职称评聘、职级晋升、职员等级晋升等方面享受相关激励政策。同时，推进来凤县妇幼保健院母婴护理康复中心建设和中西医结合医院母婴护理康复中心建设；取消生育证办理，落实生育登记制度；推进出生医学证明、儿童预防接种、户口登记、医保参保、社保卡申领等“出生一件事”联办、“一网通办”。往期推荐咽干咽痛如何缓解？医生：这几招简单管用→高烧不退！这病太像感冒！孩子易感，医生重要提醒……经常熬夜，吃护肝药有用吗？来源：恩施州人民政府门户网站、恩施日报编辑：简玉琴责编：邓睿、翟祥宇目前

新华社北京11月8日电 国务院总理李强11月8日主持召开国务院常务会议，审议通过《关于促进外贸稳定增长的若干政策措施》，研究深化新时代养老服务改革发展的有关举措。会议指出，要切实做好促进外贸稳定增长工作，为经济持续回升向好提供有力支撑。要加大金融支持力度，扩大出口信用保险承保规模和覆盖面，用足用好小微外贸企业政策性贷款，在授信、放款、还款等方面持续改进对外贸企业的金融服务，优化跨境贸易结算，帮助企业提升汇率风险管理水平。要壮大外贸新动能，促进跨境电商发展，推进海外智慧物流平台建设。要强化外贸企业服务保障，推动绿色贸易、边民互市贸易、保税维修创新发展，提升外贸海运保障能力，加大对外贸企业减负稳岗的支持力度。要吸引和便利商务人员跨境往来，稳妥推进与更多国家商签互免签证协定。会议指出，要深入贯彻党中央关于积极应对人口老龄化、发展养老事业和养老产业的决策部署，切实抓好养老服务这件民生大事，通过深化改革进一步健全服务体系，更好满足老年人多层次多样化需求，更好实现老有所养、老有所为、老有所乐。要强化以失能老年人照护为重点的基本养老服务，着力增加护理型床位，加大养老护理人员培训力度，增强居家、社区、机构等不同服务形态照护服务功能。特别是对于高龄、独居等特殊困难老年人，要有针对性提供助餐、助浴、居家适老化改造等服务。要进一步激发养老事业和养老产业发展活力，大力发展银发经济，更多调动社会力量参与积极性，发挥市场机制作用，多渠道增加服务供给、提升服务水平，释放养老消费潜力，扩大国内需求。会议还研究了其他事项。往期推荐咽干咽痛如何缓解？医生：这几招简单管用→高烧不退！这病太像感冒！孩子易感，医生重要提醒……经常熬夜，吃护肝药有用吗？来源：新华社编辑：简玉琴责编：邓睿、翟祥宇目前

在看病就医过程中，遇到在不同医院间重复检查检验，许多人曾有过类似的经历。如今，一次医学检查检验结果，在多家医院可以共享互认正成为百姓身边的现实。11月9日，湖北省卫生健康委就百姓关注的医学检查检验结果互认热点问题接受湖北日报全媒记者采访，进行了详细解答。什么是检查检验结果互认？答：检查检验结果互认是指在一定范围内，满足统一技术规范、质控标准的前提下，对患者在其他医疗机构的检查检验结果予以认可和采用。2023年湖北省卫健委、省医保局印发《湖北省医疗机构检查检验结果互认实施方案》，进一步明确了实施方案和制度细则，为全省互认工作提供详细、可操作的具体依据。我省是采取线上与线下相结合的方式，分层分类推进检查检验结果互认工作。截至目前，全省开展检查检验结果线上线下互认公立医疗机构1884家（全省公立医院、乡镇卫生院、社区卫生服务中心共计1924家）。为打破医疗机构间信息壁垒，实现数据互联互通，让数据多跑路，群众享便利，省卫生健康委建设了湖北省检查检验结果共享调阅（互认）平台，积极推进检查检验结果线上互认工作。10月底，全省81家三甲公立医院已完成与省平台对接，通过信息化实现了跨区域、跨机构检查检验结果在患者门诊、住院就医时互认。二级医院做的检查在三级医院可以互认吗？答：按照我省《关于做好医疗机构检查检验结果互认工作的通知》要求，原则上同级公立医疗机构之间、紧密型城市医疗集团和县域医共体内医疗机构间属于互认项目的检查检验结果，应互相认可；二级及以下公立医疗机构对三级公立医疗机构属于互认的检查检验结果，应予以认可。在实际推进过程中，我们坚持“便民、利民、惠民”的理念，对于满足质控要求的下级医疗机构所做的互认项目，在不影响疾病诊疗的前提下，上级医疗机构原则上应予以互认。检查检验结果互认遵循什么原则？互认有没有具体的时限要求？答：检查检验结果互认需遵循“以保障质量安全为底线，以质量控制合格为前提，以降低患者负担为导向，以满足诊疗需求为根本，以接诊医师判断为标准”的原则。检查检验结果互认时限有明确要求。医学影像检查互认的时效性因病种、患者个体因素、检查类型、病情变化、临床需要等因素而异。慢性疾病的影像检查结果互认参考时限为3个月，急性病情或快速进展的疾病互认参考时限为1周，互认时效性最终以接诊医师根据患者实际病情来判断。临床检验结果互认时效性因检验的具体项目、患者个体因素、病情进展变化等多方面的因素而存在较大差异，主要依据检验项目生物学变异特性制定互认项目时限，仅供临床参考，临床医生应根据患者个体因素、病情发展变化决定是否重新检查。检验项目互认时限多为3天到30天不等。可互认的医学检查检验项目有哪些？答：目前可在全省范围内互认的检查检验项目共计142项，其中检查60项（188个小项），检验82项。（具体项目见下方表格）可上下滑动查阅更多↑如果居民在看病就医中，对检查检验结果互认存在疑问，目前有哪些途径可以咨询和反映？答：居民在看病就医过程中，对检查检验结果互认存在疑问的，可向就诊医疗机构的门诊办公室、医务处（科）、医患协调办公室或属地卫生健康行政部门进行咨询和反映。往期推荐咽干咽痛如何缓解？医生：这几招简单管用→高烧不退！这病太像感冒！孩子易感，医生重要提醒……经常熬夜，吃护肝药有用吗？来源：湖北日报编辑：简玉琴责编：邓睿、翟祥宇目前

陪老年人看病如何才能省时又省力？代替老年患者接受问诊怎样才能更高效？01理清思路当老年人出现2种或以上的慢性健康问题时，可以称为“老年共病”。共病可以是脏器疾病、精神心理问题、老年综合征，也可以是其他影响健康的问题。02做好记录陪同老年人看病时，应提供详细病史、用药史、检查结果和当前存在的问题等信息。对于希望解决的问题，做好日常记录，包括症状、发病时间、发病规律、已做的检查等。03列出用药清单对于正在服用的药物，最好拍照记录或随身携带药盒，也可以列一张用药清单。可以为诊疗提供线索，避免出现处方过量或剂量不足的情况，及时发现潜在的用药问题。04就医时本人到场除非万不得已，就医时还是应该本人到场，尤其是初诊患者。否则，在很多情况下医生只能提供咨询建议。老年人的许多“病症”并非传统意义上的疾病，而是自然衰老的表现。绝大部分老年慢性疾病都无法根治，可分为急性发作期和相对稳定期。01慢病管理的关键在于尽量维持疾病稳定、不加重，维护器官功能，而非过度干预。管理内容包括日常监测血压、血糖、心率、体重、血脂、肝肾功能等指标，遵医嘱按时按量服药，接受生活方式指导，定期随诊。02当老年人面临急性疾病或慢性病急性发作时，及时住院治疗是必要的。医生可为老年患者制订专业的治疗与护理方案，并为患者出院后的疾病控制和日常照护提供指导。需要注意的是，一旦老年人的病情稳定，就应尽快安排出院。长时间住院可能会带来一系列问题，如睡眠受到干扰、空间限制导致活动减少、卧床时间增加等，进而可能引起衰弱、肌肉萎缩、跌倒、血栓栓塞性疾病、院内感染等。尊老是中华民族的传统美德，真正的尊重是让老年人有选择权和掌控感，而不是替老年人做主、事事包办。让老年人保持对自己生活的控制能力也有利于他们的身心健康。建议老年人在身体健康或意识清醒的时候，提前对未来可能失去意识或表达能力时的医疗问题做出安排，以确保自己的意愿得到尊重和执行。在老年人看病的问题上，家属要有爱心、耐心和责任心，尊重老年人的想法和选择。本期封面往期推荐咽干咽痛如何缓解？医生：这几招简单管用→高烧不退！这病太像感冒！孩子易感，医生重要提醒……经常熬夜，吃护肝药有用吗？来源：健康中国编辑：祁佩责编：邓睿、张龙、向宇晨声明：文中配图来源于网络素材，如有侵权，请联系删除目前

国务院新闻办公室11月6日下午举行国务院政策例行吹风会，国家体育总局、国家发展和改革委员会、工业和信息化部、文化和旅游部介绍以冰雪运动高质量发展激发冰雪经济活力有关政策措施，并答记者问。要点速览●国办《关于以冰雪运动高质量发展激发冰雪经济活力的若干意见》提出，到2027年，冰雪运动场地设施更加完善，服务水平显著提升，冰雪运动更加广泛开展，冰雪经济总规模达1.2万亿元。●《意见》首次提出的金融支持冰雪经济发展的政策，对解决冰雪企业融资难、融资贵的问题有重要意义。●文旅部将举办2024年“冬日胜景”全国冬季旅游宣传推广暨全国“欢乐冰雪旅游季”活动。●国家发展改革委将冰雪旅游设备纳入了大规模设备更新的支持范围。国办发文，进一步推动冰雪经济高质量发展国务院办公厅印发《关于以冰雪运动高质量发展激发冰雪经济活力的若干意见》，将对进一步推动冰雪经济高质量发展发挥重要作用。《意见》一共提出8个方面24条举措，主要有四个突出的特点。一是提出总体发展目标。《意见》分阶段提出了发展目标。●到2027年，冰雪运动场地设施更加完善，服务水平显著提升，冰雪运动更加广泛开展，冰雪经济总规模达1.2万亿元。●到2030年，冰雪经济主要的产业链条实现高水平协调融合发展，冰雪消费成为扩大内需的一个重要增长点，冰雪经济总规模达1.5万亿元。二是聚焦全产业链发展。《意见》在发展冰雪运动的同时，从促进冰雪经济区域协调发展、传承发展冰雪文化、推进冰雪装备器材产业高质量发展、优化发展冰雪旅游4个方面提出了一些具体举措，推动冰雪运动、冰雪文化、冰雪装备、冰雪旅游全产业链发展。三是筑牢夯实发展基础。●《意见》在完善基础设施和配套服务方面，提出了两方面措施，包括加强冰雪场地设施建设，提升配套服务水平。●在要素保障方面，从加强冰雪人才队伍建设、加大金融支持力度、强化冰雪用地保障3个方面提出了具体举措，夯实冰雪经济基础。四是营造良好发展环境。●《意见》在促进和扩大冰雪消费方面，提出优化冰雪消费环境、健全冰雪标准体系等具体举措。●在加强服务保障方面，提出要强化安全管理。●同时，还提出要搭建高水平国际冰雪交流合作平台，促进国际间交流合作、互惠共赢。《关于以冰雪运动高质量发展激发冰雪经济活力的若干意见》有哪些亮点和突破？国家体育总局：《关于以冰雪运动高质量发展激发冰雪经济活力的若干意见》是北京冬奥会、冬残奥会之后出台的发展冰雪运动、冰雪经济的一份重要文件，主要是坚持问题导向，重点是破解制约冰雪运动、冰雪经济发展的难点堵点痛点，实招硬招比较多，对促进冰雪运动、冰雪经济发展非常有意义。至少有四项突破，这也是业界普遍关心的几个方面：一是发展竞赛表演产业。《意见》提出要对综合性冰雪赛事活动科学开展风险评估、改进安全管理措施，以此积极回应社会关切。同时，增加赛事活动的可售票数量，提升群众观赏和参与冰雪赛事活动的体验感。二是夯实冰雪人才队伍。《意见》中提出依托现有高校设立冰雪运动学院，支持有条件的高等院校、职业学校开设冰雪运动、冰雪经济等相关专业，打造产教融合实训基地等。这些政策将有助于补齐冰雪人才发展短板，壮大冰雪人才队伍。三是加大金融支持力度。《意见》中提出鼓励金融机构创新金融产品，加大对冰雪企业的信贷投放，优化评级、授信、审批、贷后管理等信贷流程，支持符合条件的冰雪企业上市和再融资、发行债券和资产证券化等。这是首次提出的金融支持冰雪经济发展的政策，对解决冰雪企业融资难、融资贵的问题有重要意义。四是完善土地利用政策。《意见》提出要把冰雪经济用地需求纳入国土空间详细规划以及国土空间规划“一张图”实施监督信息系统管理，在新增建设用地年度计划指标中加强冰雪项目用地保障等一系列政策措施，这些措施能够有效补齐冰雪经济在土地利用上的短板，加大冰雪场地设施供给，满足群众需求。关于冰雪旅游文化和旅游部在丰富冰雪旅游的产品供给方面有哪些措施？文化和旅游部：一是牵头组织制定《冰雪旅游提升计划》。这也是《关于以冰雪运动高质量发展激发冰雪经济活力的若干意见》提出的明确要求，启动实施冰雪旅游提升计划。2021年文旅部会同发改委、体育总局共同推出了冰雪旅游发展行动计划，在这个文件实施的基础上，文旅部制定了新的三年提升计划，进一步优化冰雪旅游产品供给，提升服务质量、加强宣传推介。二是继续推出一批优质冰雪旅游产品和线路。●特别是指导各地方因地制宜发展差异化、特色化冰雪旅游，完善旅游标识标牌和信息共享体系，持续推动国家级滑雪旅游度假地的优化提升。●从冬奥会以来，文旅部联合体育总局已经推出了三批26家国家级滑雪旅游度假地，这次提升计划中文旅部对这些度假地进行优化提升。●同时按照《意见》的要求，支持建设3-5个全球知名的冰雪旅游高质量目的地。目前文旅部已经启动了本雪季也就是2024年冬天到明年春天的全国冰雪旅游精品线路征集工作，之后会适时发布。三是进一步加强冰雪旅游宣传和市场推广。文旅部将举办2024年“冬日胜景”全国冬季旅游宣传推广暨全国“欢乐冰雪旅游季”活动，活动有四方面特点：●一是各地联动。文旅部联合各地文化和旅游部门，以及26个国家级滑雪旅游度假地共同启动；●二是线路和产品发布。本雪季将推出新一批全国十大冰雪旅游精品线路，同时还会推介各地围绕传统的冰雪民俗文化，打造各地方具有鲜明特色的冰雪旅游产品和精彩活动；●三是消费促进。统筹各地和各平台的各项优惠政策，引导条件成熟的地方整合雪场资源，推出以“欢乐冰雪旅游季”为主题的形式多样、内容丰富的雪季联票和季卡。推动旅游企业和在线平台合作，探索推出滑雪住宿套餐和其他热门的冰雪消费产品。●四是开展多渠道、立体式的“线上宣传、线下打卡推广”，向广大群众推荐优质丰富的冰雪旅游产品和线路，方便游客感受各地的冰雪文化和冰雪旅游的魅力，助力冬季市场繁荣。关于冰雪场地设施如何推动补齐冰雪场地设施短板？国家发展改革委：冰雪场地设施是开展冰雪运动最基础的保障。在2022年北京冬奥会的推动下，我国的冰雪场地设施建设保持了较快增长。数据显示，2015年全国冰雪运动场地仅有700多个，到2023年底达到了2847个，是2015年的4倍多。但由于我国冰雪经济起步相对较晚，在场地设施方面仍处于发展阶段，高质量的冰雪场地不多，户外运动营地建设相对滞后，服务中心、连接道路、污水处理、充电桩等公共服务设施配套还不完善。为推动补齐冰雪场地设施短板，“十四五”以来，国家发改委会同国家体育总局等部门，统筹利用中央预算内投资等渠道，支持提升冰雪运动配套公共服务水平。同时，还将冰雪旅游设备纳入了大规模设备更新的支持范围，助力提升冰雪运动、冰雪旅游的设施设备的条件。下一步，国家发展改革委将继续会同国家体育总局等部门，从三个方面做好冰雪场地设施的建设和利用。一是提升配套服务水平。中央资金将加大力度继续支持符合条件的冰雪运动公共服务设施项目，加强冰雪与旅游、休闲、商业等业态的融合，提升冰雪场地设施的服务质量。二是打造高质量的目的地。围绕吉林长白山、黑龙江亚布力、新疆阿勒泰等冰雪运动资源禀赋突出、国际知名度高的地区，国家发展改革委将研究通过政策、资金等多种要素保障，支持打造冰雪运动高质量目的地。三是场地设施开放利用。通过北京冬奥会、黑龙江亚冬会等赛事场馆“筑巢引凤”，吸引国际顶级冰雪赛事设立“中国赛季”。进一步健全青少年冰雪赛事体系，支持“大众冰雪季”等群众性冰雪赛事活动，做好冰雪场地设施“后冬奥时代”的综合利用。关于冰雪装备器材如何推动冰雪装备器材产业发展？工业和信息化部：工业和信息化部将加大冰雪装备器材供给对冰雪消费带动作用，推动新技术与冰雪装备融合，助力冰雪运动蓬勃发展，进一步激发冰雪经济活力。一是强化政策供给。认真落实《意见》，研究出台推动包括冰雪装备在内的体育器械高质量发展有关举措，进一步优化发展环境，激发市场活力。二是强化技术攻关。持续推动冰雪装备企业专精特新发展，鼓励企业紧扣人民群众冰雪运动需求和竞技比赛亟需，联合高等学校、科研院所、用户单位加强关键技术攻关和创新产品研发，提升冰雪装备供给能力。三是丰富消费场景。持续推进冰雪装备器材“增品种、提品质、创品牌”，加快推动5G、人工智能、虚拟现实等技术与冰雪装备器材融合创新，打造智能装备、智慧场馆；鼓励企业挖掘我国优秀传统文化资源，开发具有中国元素的冰雪装备器材，更好满足人民群众多层次、多样化、个性化的冰雪消费需求，让更多人参与冰雪运动，爱上冰雪运动。往期推荐咽干咽痛如何缓解？医生：这几招简单管用→高烧不退！这病太像感冒！孩子易感，医生重要提醒……经常熬夜，吃护肝药有用吗？来源：中国政府网编辑：简玉琴责编：邓睿、张龙、向宇晨目前

“我坚持献血不仅为了帮助患者，作为一名医生，我更希望通过这样的方式告诉大家，献血是安全的，打消人们对献血的顾虑，鼓励更多人加入到无偿献血的队伍中来，一起为生命加油，为健康护航。”一周前，在2024湖北省第六届健康科普大赛决赛“医”心为民主题演讲中一位青年医生讲述了自己多年献血的感人经历感动了在场所有人作为评委之一的“人民英雄”张定宇用“击中了心灵”给予了他高度评价并为其点赞在2024湖北省第六届健康科普大赛决赛上，刘畅讲述自己多年献血的感人经历（齐剑东摄）这位青年医生正是来自华中科技大学附属同济医院老年医学科的主治医师刘畅，他是2024湖北省第六届健康科普大赛决赛一等奖的获得者，也是一名不折不扣的献血先锋。从2015年至今，他已捐献了287.5个治疗剂量的血小板，献血量达57500毫升（献一个治疗剂量的血小板相当于200毫升全血），捐献的血液足以让约288位患者得到及时的救治。11月7日中午，他再次来到了武汉血液中心成分献血科，和过去9年一样，轻车熟路地通过献血初筛，第163次坐上了采血椅。追寻父母的足迹为爱挽臂践行医者初心“我父母都是医务人员，他们都献过血，对无偿献血也算是耳濡目染吧。”刘畅说，在父母的言传身教下，自己很早就萌生了献血的念头。2008年汶川地震，听闻地震后有大批伤者需要输血抢救，19岁的刘畅内心的“热血火种”被点燃。抱着救人于危难的信念，他便和同学们一道，骑了半个多小时的自行车去当地市中心找献血车献血。“找到献血车的时候已经是晚上了，结果眼睁睁地看着献血车从眼前走过，没赶上献血。”虽然与无偿献血“擦肩而过”，但献血拯救生命的爱心种子始终埋藏在刘畅心里。11月7日，刘畅第163次无偿献血（肖莉娇摄）2014年9月，追寻父母的足迹，立志成为一名医生的刘畅考上华中科技大学同济医学院外科研究生。研一期间，跟着导师在临床学习时，他深刻地感受到血液是临床救治的稀缺宝贵，特别是复杂手术出血多急需大量的血液供应才能实施抢救，有时碰上冬夏采血淡季，血液就会十分紧张。“临床救死扶伤是医者天职，无偿献血也是！”2015年4月8日，怀抱着献血初心的刘畅和两位同学相约来到武汉血液中心献血。“那是我第一次献血，本来是去献全血的，误打误撞走进了成分献血科”，刘畅清楚地记得，一听说他们是“献血新人”，护士还担心他们对成分献血有顾虑，耐心地解释成分献血与献全血的区别，“我说我知道什么是成分血，我们愿意捐献成分血”。当天，刘畅首次捐献了1个治疗剂量的血小板。此后，定期参与无偿成分献血融入了刘畅的日常。几乎每月刘畅都会到武汉血液中心爱心打卡1-2次。下夜班后、没有手术的午休，周末休息……9年来，那些匆忙而又充实的时光记录了刘畅163次的“热血时刻”。现身说法科普献血多重身份护佑患者健康“我身边不少人因为担心成分献血的频次及安全不愿意来献。”刘畅说，身为医务人员，自己有义务向周围人普及献血科普知识。他常常告诉身边的人，成分献血是非常安全的，比如捐献血小板，其实捐献的是血液中富余的血小板成分，捐献后48小时就可完全恢复，只需间隔期14天就可以再次捐献。对于担心会感染疾病的朋友，他都会耐心解释，成分献血时的血液回输过程十分安全，采集管路都是符合国家标准的、一次性的、灭菌的，是不会感染疾病的。“捐献血小板能帮助白血病、恶性肿瘤、器官移植、干细胞移植、术后大出血等因血小板浓度过低而出血不止的患者，也是临床救治的珍贵资源，我满打满算，一年最能献24次呢，帮助更多人，何乐而不为呢？”他用自己的医学知识与亲身实践打消了身边朋友的顾虑。2024湖北省第六届健康科普大赛决赛上刘畅表演科普情景剧《今天我能吃点啥？手术饮食“秘方”揭秘》（齐剑东摄）与此同时，刘畅还不断钻研创新科普的形式，将传播医学健康知识惠及更多人群作为自己的使命。“作为老年医学科的医生，面对的都是老年人，如何将医学健康知识以最为通俗易懂的方式传递给他们，是我要思考的问题。”

巡视公告根据省委部署，省委第四巡视组近期将利用两个月左右时间，对省卫健委党组开展常规巡视。巡视期间，省委巡视组将坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，坚守政治巡视定位，贯彻巡视工作方针，重点监督检查省卫健委党组落实党的理论和路线方针政策、党中央重大决策部署特别是贯彻习近平总书记重要讲话和重要指示批示精神，落实省委工作要求，履行职能责任；落实全面从严治党主体责任和监督责任，推进党风廉政建设和反腐败斗争；落实新时代党的组织路线，加强领导班子、干部人才队伍建设和基层党组织建设；落实巡视、审计等监督发现问题整改等情况，推动解决存在的突出问题，发挥监督保障执行、促进完善发展作用。根据《中国共产党巡视工作条例》等有关规定，省委巡视组主要受理反映省卫健委党组领导班子及其成员、下一级党组织主要负责人和重要岗位领导干部问题的来信来电，重点是关于违反政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、群众纪律、工作纪律和生活纪律等方面的举报和反映。欢迎广大干部、群众按照巡视受理范围，直接向省委第四巡视组反映有关情况和问题，鼓励实名举报。巡视期间，省委第四巡视组联系方式如下：◎值班电话：027-87268700；◎邮政信箱：湖北省武汉市A306号邮政信箱；◎电子信箱：sw4xsz202410@163.com；◎意见箱：在武汉市洪山区卓刀泉北路39号省卫生健康委机关大楼和武汉市武昌区东湖路117-1号老卫生厅办公楼前设置意见箱；◎微信小程序：荆楚码上巡（扫码或搜索小程序进入）；◎受理电话时间：工作日8:30-12:00，14:00-17:30；◎信访截止时间：2024年12月29日。省委第四巡视组荆楚码上巡小程序二维码中共湖北省委第四巡视组2024年11月8日往期推荐肠道里有恶性肿瘤的人，一般会有5个表现！立冬来临，中医提醒4个养生要点高烧不退！这病太像感冒！孩子易感，医生重要提醒……来源：湖北省卫生健康委员会编辑：简玉琴责编：邓睿、张龙目前

秋冬咽喉干燥肿痛可以通过多种中医保健方法得到缓解和治疗湖北省中医院治未病中心医生刘川提醒大家日常注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果和高蛋白食物避免油炸、辛辣、刺激和过于油腻的食物如果症状严重、长期得不到缓解建议及时就医本期封面往期推荐立冬来临，中医提醒4个养生要点高烧不退！这病太像感冒！孩子易感，医生重要提醒……你问医答丨经常熬夜，吃护肝药有用吗？来源：长江健康融媒制图：省卫生健康宣教中心编辑：简玉琴责编：邓睿、张龙、向宇晨声明：配图素材来源于网络，如有侵权，请联系删除目前

肠道恶性肿瘤如结肠癌和直肠癌是消化系统常见的恶性肿瘤之一其发病机制和发病原因通常比较复杂👇👇👇往期推荐高烧不退！这病太像感冒！孩子易感，医生重要提醒……你问医答丨经常熬夜，吃护肝药有用吗？孩子没生病，但老喊肚子疼？原因找到了来源：人民网科普、老年日报制图：简玉琴责编：邓睿、黄珍妮声明：文中配图来源于网络素材，如有侵权，请联系删除目前

湖北搭建了全国唯一省级统筹建设的病理远程服务平台，运用数字化、智能化技术手段，破解基层群众看病难题。眼下，正在开展第二批120家医疗机构试点扩面工作。

立冬以后，万物生机闭藏人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内为了适应这种变化中医提醒大家四个养生要点以御寒保暖护元阳要点一：睡眠饮食中医强调“天人合一”，冬季自然界万物闭藏，人体也应顺应自然规律，注重内养。睡眠上，做到“早卧晚起，必待日光”。太阳出来再劳作，保证充足睡眠，有助于人体保存阳气、养精蓄锐、调和阴阳气机。饮食上，根据中医的五行学说，选择温补的食物来滋养身体，如羊肉、核桃、红枣等，以增强身体的阳气。要点二：运动养生《养生延命录》中说：“冬月天地闭，阳气藏，人不欲劳作出汗，发泄阳气，损人。”故冬季运动需注意适量和适度，避免过度出汗和受凉。中老年朋友可以选择室内瑜伽和体操等运动方式。冬季人体易受寒冷侵袭，我们还需要通过穿着保暖、避免早晚户外活动、使用暖气和加湿器等措施，有效地预防感冒和其他呼吸道疾病。要点三：心理健康冬季天气寒冷，阳光减少，是抑郁症的高发时期，中医养生特别强调“心神安宁”。正所谓“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”我们可以通过阅读、绘画和与家人朋友的交流来保持心情愉快，在家练习八段锦、太极等达到心身同调的目的，保持积极乐观的心态，有助于减少疾病的发生和发展。要点四：进补膏方中医讲春生夏长，秋收冬藏，春夏养阳，秋冬养阴，许多中老年人，特别是阴阳气血失衡，有慢性疾病的人，冬季吃膏方是最佳养生防病的方式，做到无病防病，平衡阴阳，补足元气；有病养病，延年益寿的作用。此外，还可以学习一些中医养生的方法，如艾灸、拔罐等。不仅有助于疏通经络、调和气血，还能缓解身体的疲劳和不适。中医冬季养生注重内养、预防、运动和心神安宁等多个方面可以更好地适应冬季气候变化保持身体的健康和活力本期医院审稿专家：湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）精神心理科主任、副主任医师

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往期推荐你问医答丨长了智齿，一定要拔吗？易生病、胃口差？这几个推拿动作助您调理！按时“吃花”，揭秘花式养生！来源：科普中国编辑：简玉琴责编：邓睿、黄珍妮声明：文中配图来源于网络素材，如有侵权，请联系删除目前

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近日，国家卫生健康委、国家医保局、国家中医药局、国家疾控局联合印发《紧密型县域医疗卫生共同体监测指标体系（2024版）》，重点体现人员、技术、服务、管理下沉基层导向和紧密型要求，围绕紧密型、同质化、促分工、提效能、保健康5个方面，设置了14项指标。其中，紧密型为定性指标，包括资源统一管理、医共体内部民主决策、服务协同联动3项指标。同质化包括二级及以上医疗卫生机构中级及以上职称医师到基层医疗卫生机构派驻人数（人）/每万常住人口、影像心电中心服务开展与心电设备村级覆盖率、基层医疗卫生机构人均收入与牵头医院人均收入的比值3项指标。促分工包括县域内基层医疗卫生机构诊疗人次数占比、医保基金县域内支出占比（不含药店）、县域内基层医疗卫生机构医保基金支出占比3项指标。提效能包括参保人在县域内住院人均费用（元）及增长率、参保人县域内住院人次占比、县域内中医类诊疗量占比3项指标。保健康包括县域内慢性病健康管理人群住院率、县域内四类慢性病过早死亡率2项指标。《指标体系》供县级开展自评和省市两级开展监测评价，国家对各省份建设情况进行动态监测。往期推荐你问医答丨长了智齿，一定要拔吗？紧急避雷！这些隐形高盐食品就是你“又胖又肿”的元凶！清淡饮食

腹痛只是一种症状病因复杂全身性疾病、胃肠道器质性疾病或功能性改变均可引起腹痛由于小儿诉说腹痛部位、性质不太清楚家长须密切关注病情发展以便尽早确定腹痛的原因从而采取正确的治疗策略01肠痉挛肠痉挛又称肠绞痛，为小儿急性腹痛最常见的原因之一，多见于3个月以内易激动、兴奋、烦躁不安的婴儿，往往发生于夜间，在晚上6点到半夜发作最厉害。02急性肠套叠急性肠套叠最多见于婴儿期，以4～10个月婴儿多见，2岁以后随年龄增长发病逐年减少。其主要症状包括腹痛（小儿阵发性哭闹）、呕吐、腹胀、腹部腊肠样包块、粉红色、果酱样或血性大便等。03嵌顿性疝及肠道感染嵌顿性疝及肠道感染也是引起腹痛的常见原因。生活中若发现宝宝肚子疼除了关注腹痛还需注意宝宝有无其他异常表现如排便颜色及性状是否改变皮肤颜色是否改变、是否有呕吐宝宝的饮食是否受到影响等当出现上述异常时应及时到医院就诊宝宝肠绞痛时非常难受，可能出现大声哭闹、面色潮红、翻滚、交替蹬腿、腹部紧张的表现。家长若发现宝宝有上述表现，可使宝宝卧床休息，一般建议给予非止痛的安抚法，比如在安静的环境中有节律（每秒1～3次）地摇动腹部，有可能使患儿安静下来。如果症状持续不缓解，应立即到医院检查，不可耽搁诊治时间。各种细菌、病毒等可能通肠黏膜引起肠系膜淋巴结肿大，这就是常说的肠系膜淋巴结炎。宝宝会表现出发热、腹痛、恶心等症状，腹痛位置不固定，以右下腹多见。出现肠系膜淋巴结炎，家长不用过分紧张。该病预后较好，但如果患儿腹痛较为明显，需抓紧时间就诊。孩子腹痛误区宝宝肚子疼的常见原因是肠痉挛，家长可用手轻轻按摩宝宝腹部。若症状持续不缓解或加重，应带宝宝去医院，不可自行喂给宝宝止疼药，以免掩盖病情，延误诊治。本期封面往期推荐秋季热销！医生提醒：不要一起吃！图说健康丨流感高发期！这两类人务必当心一碗炒饭下肚，男子心衰休克……这4种食物宁可倒掉也别吃来源：健康中国编辑：吴良慧责编：邓睿、翟祥宇声明：文中配图来源于网络素材，如有侵权，请联系删除目前