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每只手会有40万细菌!这些洗手误区,你中了几个?
The following article is from 37度里丨长江健康融媒 Author 高阳 赵怡然
10月15日是全球洗手日
也许你经常听说“病从口入”
但你知道吗?
手才是真正的疾病搬运工
洗手到底有多重要?
洗手是预防疾病传播的最有效方法之一。研究表明,人的一只手上大约有40万个细菌。每年全球有350万五岁以下儿童因腹泻和急性呼吸道感染性疾病而死亡。饭前便后认真洗手,可以减少约50%的腹泻性疾病、25%呼吸道感染性疾病。
如何正确洗手?
日常情况下,常规洗手可以去除大多数致病微生物。如果手没洗干净,就算用消毒剂消毒,效果也会减损。
什么时候洗手?
准备食物的前、中、后
进食前
照顾家里病人前、后
处理伤口前、后
如厕后
处理小孩尿布、为其清洗之后
擤鼻涕、咳嗽、打喷嚏后
触碰动物、动物饲料或排泄物后
触碰垃圾后
洗手的步骤
用洁净流动水打湿双手 按“7步洗手法”洗手
至少揉搓20秒,大约哼两遍生日快乐歌的时间
用洁净流动水充分冲洗双手
用干净毛巾纸巾擦干
抑菌/抗菌洗手液?别太认真
一般来说,肥皂去污效果会比洗手液好,但它也更容易让皮肤干燥,所以,普通肥皂和洗手液中,更推荐使用洗手液。
公厕里的洗手液,尽量别用!
劣质洗手液本身就细菌超标,再加上一次次掺水,微生物繁殖更快,造成二次污染。
如果手上有伤口,很容易化脓感染。
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