女人必需“痛”吗？改善痛经看这里→
有人说：“任何人都不可能
把一个女汉子一下子变成软妹子，
但有一件事情可以。”
是什么呢？
它是一种疼痛，
而这种疼痛是用“亲戚”来命名的，
你猜到了吗？
在湖北省第五届健康科普大赛上，湖北省妇幼保健院妇科吴莺为大家揭晓了答案，那就是“痛经”，俗称”姨妈痛”。她的作品《女人必需“痛”吗？》引起共鸣也发人深省。
女性为何会痛经？
对于女性痛经的原因，中医和西医有不同的见解。中医认为，宫寒是导致痛经的“元凶”；而西医认为，痛经的原因是前列腺素分泌过多。
有人可能要问了，女性怎么还有前列腺素呀？其实，前列腺素属于一种不饱和脂肪酸，它存在于人体的多个组织当中，男女都有。女性前列腺素主要由子宫、肾脏等多个器官共同分泌。
前列腺素分泌过多会导致子宫平滑肌过度挤压收缩，子宫缺血缺氧就会导致疼痛；前列腺素还会引致腹泻、心情焦虑烦躁等等。
只要结婚生子，就不痛经了？
妈妈辈的人常说“只要结婚生孩子，痛经就会好！”，真是这样吗？
其实并不是的！痛经分为原发性和继发性痛经两种类型。
原发性痛经就是没有器质性病变、从月经初潮就出现的痛经，大多数女生都是这种痛经。
继发性痛经是由子宫腺肌症、子宫肌瘤等器质性病变引起，不及时治疗会导致痛经程度越来越重。
女性妊娠和分娩过程中，子宫位置有改善，确实有部分原发性痛经的女性在生完孩子后不痛经了。但如果是继发性痛经，还是会痛！
改善痛经小妙招
轻度痛经是可以通过喝热水或者热红糖水、贴暖宝宝等加快腹部血液循环、缓解疼痛。
中度疼痛可以吃对乙酰氨基酚、布洛芬等止痛。只在经期吃那么几次根本算不上长期、大量，也没什么成瘾性，并不会对肝肾功能造成损害；也可以口服短效避孕药减少前列腺素合成从而缓解痛经；或选择中药、针灸疗法。
而严重的继发性痛经则需要根据病变的程度做相应的处理：例如打针联合口服药物，或者放置含药物的宫内缓释器，严重的时候需要手术，拖得太久可能耽误最佳治疗时机。
女性的一生
会有400-500次月经来潮
痛经不能一忍再忍
严重的痛经
很可能就已经是一种病
必要时一定要及时就医
向必需“痛”，勇敢说“不”！
更年期熬一熬就过去了？
有人说更年期的女性都是乘“风”破“浪”的姐姐，这可不是参加综艺节目，这个“风”指的是更年期女性的各种情绪改变，例如抑郁、焦虑、乏力、失眠、爱钻牛角尖、爱发脾气等等；而破浪的“浪”则是指更年期经典症状潮热出汗，但这一切现象都是表象，我们需要重视的深层问题是骨质疏松和各种代谢问题。
70岁女性骨质疏松的发生率高达80%-90％，这是因为女性50岁左右卵巢功能快速衰退导致雌激素水平骤然下降，从而骨钙大量流失形成骨质疏松，而代谢的问题有糖脂代谢的问题以及心血管疾病发生的风险增加，因而女性要重视更年期健康管理。
比如加强身体锻炼，早睡早起，适当补充钙质和多种维生素，每年都要做一次健康体检，并可以在医生的指导下合理进行激素或非激素治疗。
所以我们要记住更年期不要熬，做好更年期健康管理能够缓解绝经相关症状并有效减少慢性代谢性疾病的发生，从而改善生命质量！
来源：荆楚大医生
编辑：吴良慧
责编：翟祥宇
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