11岁儿子身高1米36，妈妈决定打生长激素引热议！医生提醒→
近日
拳击奥运冠军的妻子冉莹颖
在社交平台自曝
因11岁儿子身高只有136.6cm
已经焦虑两年了
决定给娃打生长激素
随后相关词条冲上热搜
为此有不少家长都在担心焦虑
自己家孩子的身高
那么，孩子的身高由什么决定？
生长激素是“长高神器”？
如何科学“追高”？
专家解答来了
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为了长高让孩子打生长激素有用吗?
现在家长对孩子的身高越来越关注，有些家长为了让孩子长得更高，给孩子使用了生长激素。
家长要正确地看待身高问题，不是越高越好。身高遗传因素占70%，后天因素占30%，后天因素就是从孩子的营养、运动、睡眠、环境等几个因素去努力。
怎样判断孩子是否矮小呢?
孩子到底矮不矮，不能靠主观猜测，需准确测量身高，动态监测，并与正常参考范围进行对比。
每个年龄段都有其身高参考标准。因身高受遗传、环境等多方面因素的影响，同年龄、同性别的孩子身高不尽相同，但只要在身高的正常参考范围内即为正常的。
孩子身高达标了吗？手把手教你查：《7岁以下儿童生长标准》，一起对照查~
男童版
女童版
注意：表中P50（图中红框）那一列，就是同年龄、同性别孩子的平均身高值。在P3～P97之间，并且生长速率在正常范围内，都正常。身高一直都＜P3，警惕孩子矮小；如孩子早早就鹤立鸡群（＞P97），也不见得是好事，可能有早发育问题。
7岁以后的孩子，怎么查？《7-18岁儿童青少年身高发育等级评价》（2018版）。
男生版
女生版
注意：同样的道理，表中的“中位数”，表示同年龄同性别人群的平均身高值。身高在-2SD~+2SD这个区间内，都是正常的。但如果孩子身高＜-2SD，那就达到了“矮小”标准了。
温馨提醒：发现孩子身高发育延迟时，要及时求助医生来评估生长激素水平和骨龄情况，不要觉得是“晚长”就盲目等待，如果拖到孩子骨骺闭合就错过了身高发育的最佳窗口期。
科学“追高”帮助孩子突破遗传身高
营养及微量元素的摄入会影响儿童的生长发育。要做到合理膳食，按时进餐。
坚持规律运动适宜的体育运动可刺激儿童骨骺生长，同时加快新陈代谢，促进骨骼发育，有利于生长发育。建议每周应坚持至少进行5次运动，每次运动至少30分钟。
保证夜间的睡眠睡眠不足会导致自身分泌生长激素减少，影响长高。建议孩子每晚9点之前入睡，并且保证8~9小时的充足睡眠时间。
定期测量身高至少每3个月测量一次孩子身高体重，注意要“三同”（同一测量时间，同一测量尺，同一测量人）。如果孩子身高明显落后于同龄人，要尽早带孩子去儿童内分泌专科门诊就诊咨询，莫错过最佳干预时期。
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