月亮不睡我不睡，我是秃头小宝贝🥺，一天忙碌的过去，却不知道干了啥，我究竟在忙什么啊！🥵
进入大学以后
你是否觉得每天都在忙碌不停？
看似每天都在为工作、为学习、为生活而奔波
但除了把自己搞得身心疲惫以外
没有得到任何成就感
反而有一种浪费时间的感觉
（是谁在我的身边安了监控！快拆掉！！
好像是为了融入“朋友圈”
好像是为了获得学分
好像是为了跟上“考研潮”
便也跟着他人复习备考
但其实根本没想过
自己是否已经准备好打这场硬战
为什么我每天的行程都安排得满满当当但夜深人静，躺在床上回想时还是会觉得很空虚、迷茫似乎什么事情都做了又好像什么事情都没做
目标的重要性并不在于未来是否能真正实现，而在于对当下生活的指导意义，我们的迷茫疲惫纠结不正是当下的感受吗？如果只顾低头拉车，而不抬头看路，那么就会迷失在各种各样的选择中，阻碍我们坚定方向，一路向前。
听讲座、社团活动、实验报告、英语考试……一切未完成事项都杂糅在脑海里，没有任何的规划与秩序，琐碎的活动占据了大部分时间，以至于没有时间完成真正能提高能力的事情，难以产生成就感，自然感到迷茫空虚。
为了显得合群而参加无关紧要的活动，只会消耗精力，不能带来价值的社交活动称之为无效社交。在无效社交的驱动下，尽管过得不开心，但又没有勇气逃离，从而压抑自己的真实情绪，心累和孤独难以言说。
我知道不能再这么下去了
可还是被无意义的事情牵绊住
对未来的迷茫感也日益强烈
怎样才能忙得充实有意义呢
建立合理目标
合理地制定目标能够让我们心有取舍，意念坚定。这里小中向线条们介绍目标管理的SMART法则，快拿出笔记本做笔记啦。
即制定具体的（S）、可衡量的（M）、可达到的（A）、与其他目标有相关性（R）、有时限的（T）目标。
比如“我要好好学习”这个目标过于宽泛，用“我要在学期末冲进专业前五”来代替就显得清晰很多，绩点就是衡量标准。对于上课不听，考前一天才开始复习的人来说，绩点第是一个不太现实的目标，但将目标设置为“考试不挂科”可实现性会更大一些。如果我们的未来规划是就业，那目标就可以定为完成1份优质实习，时间范围是“这学期”“这一年”“大学四年内”，那么整体的目标就会清晰很多。
追踪过程变化
一旦确立了目标就需要坚持下去，短期内不动摇，但目标也并非一成不变，外部环境难以预料、自身状态也可能发生变化，要适时检查自己的选择是否有偏差，保持一定的灵活性，以便在执行过程中不断地修正与调整。
适时自我激励
在完成阶段性目标之后可以对自我进行激励，比如买一件看上了很久的衣服。同时也可以给自己设置惩罚条款，或是与朋友打赌，或是自我惩罚一个月不吃零食，同样也能够加强实现目标的动力。
时间管理象限
时间“四象限”法即重视B区，减少A区、C区，干掉D区。明确了事项的优先级就能够帮助我们把有限的时间投入到重要的事情上，拥有更多正向反馈，自然也就忙得充实而有意义。
掌握番茄工作法
这个方法能够应对我们在处理事情时的专注力问题，准备一张今日待办事项表格和计时器软件，分割出25分钟的工作时间和5分钟的休息时间。完成四个番茄钟之后，可以将休息时间延长至20分钟左右，进行充分放松再继续哦。
建立决策清单
“今天穿什么呢”“今天吃什么呢”……这些琐碎的日常事件总是缠绕在脑海中。因此，一些重复的琐碎的决策可以放在某一天集中进行，如在周日的晚上将一周想穿的衣服提前搭配好挂起来，这样早晨起床不用思考就可以穿上精心搭配过的衣服啦。
调整规律作息
规律的作息能让大脑充分放松，恢复满满元气，如果感觉到焦虑疲惫，那不妨先放下手中不那么紧急的事情，好好睡一觉，提高对时间的掌控力，会找到更适合自己的生活节奏。
寻找业余爱好
爱好能够让我们在枯燥的生活中获得愉悦与幸福，它提醒我们，人生有迷茫无奈，也有诗情画意。或许你喜欢绘画、篮球、电影、书籍，那就在失落的时候去做吧，也许它不能为你带来名与利，但却能让你拥有属于自己的幸福时光。
增强有效社交
学会断舍离，加入喜欢的圈子，学习感兴趣的事情，自然会遇到志同道合的朋友。我们的掌控感来自于我走在自己的道路上有幸认识你，而不是因为认识你我才走向一条未知的道路。试着给自己的人际关系做做减法，把珍贵的时间，留给那些真正重要的人事物。
最后，祝线条们享受当下
忙有所获，心有所得
掌握航向，坚定奔赴
成为自己的光~
尊嘟假嘟？张河清教授居然这么潮！导，你这么前卫和同龄人有话题吗？🤣
噢我的朋友，你怎么还在这儿，快去听听大学生的配音秀，我说真的，就像原声一样！
又到一年招生季，大学生们各显神通来搞活~ 学校招生办：谢谢你啊🤕
中国大学生在线
策划：杨潇（四川文化艺术学院）
指导教师：杜松涛（安徽工程大学）
文字：李梦菊（安徽工程大学）杨潇（四川文化艺术学院）游岸芷（渤海大学）
排版：陈荣锋（泉州职业技术大学）
美编：陈荣锋（泉州职业技术大学）
责编：顾田君
审核：李玥玮