帮助我高效专注学习的7个东西

这是我的书桌。

2015年5月研究生毕业后参加了“美丽中国”为期两年的支教项目，在汕头的一个叫“龟山”的地方支教。我们学校比较小，给我分的住处只容得下一张床、一张桌子和一个简易的衣柜。

尽管墙皮脱落、常有壁虎漫步、下大雨时房顶有点漏、窗户关不紧总有蟑螂蚂蚁跑进来，我很知足可以有这一方天。一年多来，读书学习码字都是在这张桌子上完成的。

今天和大家分享一些我桌子上的物件，一是给这个我即将离开的地方留个纪念，二来是这些东西可能对大家提升学习效率也会有帮助呢。

1. 手帐本

从5:30起床开始晨读到晚11:00左右睡觉，我每天要做很多的事情，总是感觉时间不够用。实际上不是时间不够用，而是我们把时间分散在了太多不重要不必要的事情上了。我试过许多管理时间的工具，例如Wunderlist， BeFoucsed，印象笔记等，但是都是用了几天就不用了。

去年过生日的时候老婆送了我一个手帐本，是日本的一个牌子Hobonichi。它的排版设计简单使用，纸张非常好，我非常喜欢。我开始把每天要做的事情、点滴的想法记录在上面，大大的提高了我的学习效率。

大脑是用来处理事情的，而不是用来记忆事情的。这个本子有月计划和日计划，我每个月会先做一个月计划，知道这个月的主要行动方向。每天早上或者提前一天把一定要做的几件事情写上去，全力以赴地把它们先完成。一年多来，我的生活和学习开始变得规律高效，即使有兵荒马乱也能从容以对了。

例如我的日常是：每天5:30晨读，晨读完我吃早饭的功夫听一听Podcast或者读下The Economist。如果不是我的早自习的话，我会读会书或者开始写文章。晚上放学了之后我专注读会书，查资料，管理社群。除了日常外，我也允许自己“浪费时间”，刷刷微博追追剧给自己换换脑子。有什么小想法灵感（例如要写某个话题）我也会把它们记下来，日后随用随取。

把自己要做的事情先记下来，然后专注地完成那些重要的必要的事情。每天让自己的行动看得见，做到心中有数才能自信。

2. 读书笔记本

被同事安利了“九口山”的读书笔记本和它家的书签，如果你也喜欢读书的话，你可能也会喜欢这个本子。

这个读书笔记本的前几页可以用来记录“读书计划”和“藏书索引”，后面的部分可以用来写摘抄和书评（如下图）。书评部分是格子线，这样排版起来就非常方便。这个本子的缺点是书评部分的空间太小了，这时候我会用便签纸来补充。如果读一本比较难懂的作品时，我就不会用这个本子，而是用用B5/A4的格线活页本写。

读书笔记本帮助我对读书这件事做规划，把书读薄再读厚，最后读成自己的。同时我会在电脑上使用“印象笔记”，主要用于收藏文章，记录我每天学到的英语。电子笔记和手写笔记相比最大的一个优点是便于检索，方便我们找到资料，把关键字联系起来。除了“印象笔记”我每天还会用到Ulysses这个编辑软件来写作，它界面简洁支持Markdown语言和多格式转换，可以让我专注写作。

3. 多色笔

提到了本子就不得不提到笔，我非常喜欢无印良品的多色笔和高亮笔。因为我读的大部分都是纸质书，我用不同的颜色分别标注精彩的段落和表达、生词和有疑问的地方以及我的一些想法。把关键地方高亮起来可以帮助我整理笔记的时候找到重点。

我同时也用iPad看Epub和Pdf格式的文件，用Kindle读亚马逊的电子书。在Kindle上读pdf简直是一种煎熬，而在iPad上可以利用Pdf Expert，Goodreader这类软件做笔记，非常方便。如果用Kindle的话，可以试试KindleMate，Knotes，网站https://www.clippings.io，不过对我来说这些工具都多余，我一般是自己动手整理一下阅读时的标记，边整理边学习拓展。

4. 大屏显示器 

爸爸公司之前有台27寸的iMac，我软磨硬泡把它抢了过来。大屏幕写作阅读实在是非常的过瘾，如果你也经常用电脑工作的话，建议用两个显示器，习惯了之后效率会大大提升的。

我开了4个窗口，有iBooks，Safari浏览器, Ulysses编辑器，欧路词典

iMac和iPad上对某些程序支持“分屏”的功能，我们也可以利用一些窗口软件（例如Moom）来提高工作效率。例如我们可以用一个窗口浏览网页和文档，一个窗口用来写作。

5. 手环

2个月前我买了一个fitbit的手环，充一次电可以用5天，带习惯了也不觉得是个累赘。它最大的作用是“提醒”：提醒我该运动了，不要久坐，提醒我睡觉起床。它会记录我的睡眠时间和质量，例如我这周睡得就比较晚，我知道这样下去我可能会猝死的。

6. 保温杯

我觉得白开水是世界上最好喝的东西！懒得烧水就买了个烧水壶，出门的时候用象印的保温杯。

7. 语气词

语气词不是“东西”，不过我要把它也算进来。写公号和做社群也有一段时间了，时不时会有人骂我“自以为是装逼” “独裁” “火气大戾气重” “死妈了”。一方面是这些人的问题，但是另一方面这也暴露出我沟通上的不足。

除了调整自己的心态外，在交流上我尽量使用完整句引导对方把话说清楚，并且学着利用语气词“呀” “呢”或者可爱的表情来减少不必要的误会。例如我会说：“你好，很抱歉我没有听懂你的问题，可以不可以用完整句把事情说清楚呢？这样可能会节省你的时间和我们的沟通成本呢。” 这里的“可不可以用完整句” “沟通成本”听起来有些讨厌（我尽力了...），加上个语气词能缓和一些。说话这事知易行难，稍微注意一点可以帮我们省去一些不必要的麻烦。对了，《好好说话》这本书可以读一读。

你可能注意到桌子上有一个镜子。是在宜家买的有一面可以放大的化妆镜，我主要用来练习发音的...

你有没有什么觉得是必要的、甚至让你有幸福感的物件分享给我呢？要不要秀一下你的桌子？

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昨天我整理了一下我正在做的事情，我在做4个社群，有些累挣得也不多，不过能在30岁之前就找到自己想做的事情，我觉得很幸福很知足。希望可以通过我的一点努力让我和家人过得体面一些，希望我的践行和知识能够帮到更多的人。做什么都不容易，好好做就是了，好运气是攒出来的。如果你对我的社群有兴趣的话，可以在后台回复关键字“社群”了解一下哦（看，又是一个语气词呢！）。