其实我也是内向性格

最近在读 Susan Cain 的 Quiet。因为要讲课，我读得很细，想的很多。书的内容很有启发，文笔也很好，如果你一直觉得自己也是内向性格，这本书会对你有启发。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

以下是我的一些思考，也分享给你。

每当我说我内向、社恐时，即使是很熟的朋友也会觉得我在开玩笑。可能是在特定条件下，我的表演型人格会附身，保护那个内向的小孩。

回想了一下自己的成长，底色还是个内向的人，只不过因为有意无意地训练，我有了一些外向性格的特征。比如：

1）初中时很自卑，为了获得关注，我模仿班级里优秀的同学，学会了贫嘴搞笑成了 class clown；

2）高中时很叛逆，不上学瞎混，为了生存必须学会与人相处，street-smart；

3）大学时我们班只有 4 个男生，我不喜欢自己害羞软弱和高敏感，于是训练自己敢于发言，think on my feet；

4）毕业后去美国读研，为了活下去在学校兼职也在外面打零工，也迫使自己和各种各样的人打交道。还记得有一次开着货车走错路，实在是心疼过桥费，硬着头皮和美国大叔沟通问他能不能给我退费；

5）研究生毕业后去支教，也开始在网上教课，前期是以文字为主，后来我做了几年的直播晨读课，无意锻炼了自己的即兴表达能力；

6）一直在读在写，结合教学和生活中的历练，我逐渐对自己少了一些判断。如果不是读 Quiet 这本书，我不会给自己「贴标签」说自己是内向性格。书中也说，作者所说的 introvert 和 extrovert 是一个文化概念，也只是一个 spectrum。

我喜欢热闹，可以滔滔不绝地说话，兴奋地分享我脑中冒出的想法。我也喜欢 solitude，是个 bookworm，喜欢瞎琢磨写东西，也期待有深度的交谈。我们看到的只是某个人某个环境下的某种状态。人的有趣之处就在于这个复杂，反过来随便给他人贴便签非常无趣。

内向外向，有 nature 也有 nurture，我们要把自己打造成 rubber band：有自己的本性，也可以努力 stretch，主动调节在 introvert/extrovert spectrum 上的位置。

如果觉得自己更 introvert 一些，那就提醒自己也向 extrovert 学习。这种主动观察和学习也会让性格变得流动，内心世界更加富足。

Quiet 中说这是一个 Extrovert Ideal 的世界，人们认为外向更好、人多力量大。但也要知道，在一些情况下，我们需要拥抱 solitude，需要少说多听把自己的 ego 向下调。比如书中说一个人工作，效率更高，这让我更加理解了为什么我非常重视「自学」能力。

自学可以充分利用 solitude，减少干扰，更容易专注。更重要的是 it involves working on the task that’s most challenging to you personally. 我在课上说：我不愿意上大课，读大学时我也只用很少部分听课，其它时间都是自己看书。主要是因为群体课堂，老师为了照顾大多数，会调节节奏和难度。而对我来说，最高效的学习方式是直击对我来说有挑战的地方，然后全力以赴解决它，我也能从中获得巨大的成就感。

如果让我学习一项技能，我会这样做：先自己做功课，然后找这个领域的老师帮我一起设定目标和行动方案。接着我会自己去学习，定期找老师给我反馈（要说有缺点，就是找到这样的好老师一定不便宜）。可能这也是相比看视频学习，我更喜欢看书，因为我可以更主动选择内容，更高效吸收消化。

独处和自学让学习更高效，但一群人学习也有好处，我们能做的是寻求平衡。与他人相处的 oxytocin 让我们快乐，他人的状态和想法也会对我们有影响和启发。为什么很多人喜欢在咖啡馆工作？可能就是它能提供一个人和一群人的平衡。有氛围，也能专注，偶尔聊上几句，转身走进自己的世界。这种平衡也是我理想中的教学场景，跟我学跟我一起尝试，把身边的同学当作启发和动力，但要把最多的精力放在自己身上。 学习最大的快乐都在 solitude 里，其他热闹都是引导和支持。

写到这里，脑中冒出这样一句话：成长和进步，就是让自己变得雌雄同体、内外双向。

拿我来说，我内向，但我把自己 stretch 到许多人会觉得我的性格特点是外向；我是男性，我也有女孩的一些特质。我的世界因为内外双向、雌雄同体更丰富立体，可能也只有这样我才会真的觉得「你对我的评价并不重要」「没什么能够精确的定义这个丰富的我」。

像树一样扎根，也努力 branch out，枝繁叶茂供更多人乘凉。也像花一样相信时间，努力开花，让更多人 cross-pollinate 你的想法。这样看来，我们就是那一草一木，渺小但充满力量。至于是什么性别、性格、国籍、工作，就没那么重要了。向异性学习，向另一种性格学习，想更多职业和人生学习，然后会觉得自己有无限可能，那些标签自然就会被消解👻

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