当孩子遭遇校园霸凌，怎么做才能不让儿时的噩梦伴随终生？
你以为孩子在学校被欺负，只是孩子间的玩闹吗？
大概10年前，北京的一座普通住宅楼里发生了一幕悲剧，一名12岁的女孩儿放学后，在自家公寓服用大量安眠药，想要结束自己的生命，原因是她不甘忍受同学的欺辱霸凌。
一个本该无忧无虑的少女，为何如此轻易放弃自己的生命？是怎样的痛苦和羞辱，让她丧失了生活的勇气和希望？
在事情发生的几个月之后，这个女孩找到了我，给我讲述了之前发生的一件事。当时，他们班正在上生理卫生课，也就是类似性教育课，她在课上举手问了老师两个问题。她只是想就性教育方面的一些问题和老师讨论，但这原本很正常的求知欲，却给她带来了灾难。
这次课后，班上一些男生开始对她冷嘲热讽，觉得她在性方面过于开放，调戏她，甚至有一次有个男生当着许多同学的面，掀开了她的衣服。女孩感到强烈的侮辱，陷入了恐惧和愤怒之中。
她希望父母和老师帮她主持公道，希望能惩罚对她轻浮无礼的同学。但结果，女孩的父母轻描淡写地一笔带过，认为不过是同学们不懂事，互相闹着玩，算不上什么侮辱。女孩感到极度恐惧和抑郁，和父母发生激烈的争吵之后，她最后的精神支柱倒塌，选择了自尽……
什么是校园霸凌？
在现实生活中，这个女孩的遭遇并不罕见，是许多同龄的孩子都会遇到的事情——校园霸凌（school bullying）。
校园霸凌是指在学校场所发生的孩子之间的欺凌和压迫事件，方式包括身体上的暴力，如殴打，关系排挤和人际孤立，言语嘲笑、讥讽和性方面的骚扰。目前还没有来自国内的统计数据，来自美国的数据显示，大约20%的学生曾经遭受过校园霸凌，而台湾地区的统计数据大概是10%。
许多孩子都曾遭受或目睹过校园霸凌事件。针对男生的校园霸凌主要以身体攻击和言语攻击为主，如殴打、嘲笑、辱骂。而针对女生的校园霸凌常常体现在人际关系层面，一位曾经向我求助的女性来访者曾这样讲述她的经历：小学时，她经历过一次转学，当时因为成绩好，父母又努力跟班主任搞好关系，使得班主任很喜欢自己。但是，班上一个女生十分嫉妒她，带领一大帮女生孤立她，不和她说话，父母都无法理解她的处境，加深了她那一时期的痛苦和绝望。
校园霸凌是小孩子间的玩闹吗？
在孩子的成长过程中，每个年龄段都有不同的情感需要。总的来说，同伴关系是孩子最重视的关系之一，9-12岁时他们特别在乎友谊，害怕孤独；进入少年期则惧怕“同伴压力”，很在意别人对自己的看法。这个时候，一旦出现被孤立，被欺凌的现象，孩子就会特别痛苦，这需要家长足够重视！许多案例中，家长对孩子在学校的遭遇及内心的痛苦置若罔闻，觉得不过是小孩子间不懂事，闹着玩。这种忽视的态度会增加孩子的内心痛苦、孤立和无助。
校园霸凌往往给被欺负的孩子带来灾难性的影响，同伴的压迫和欺凌往往会导致孩子的自我怀疑、低自尊，产生一系列的心理适应问题，如学业下降、焦虑、抑郁。
发生校园霸凌，家长该怎么做？
作为家长，应当如何帮助孩子预防校园霸凌，以及在遭受霸凌的时候，应当如何应对呢？
首先，一定要在孩子成长过程中，教会孩子自尊自爱和自我保护。
许多遭受校园霸凌的孩子在第一时间会自我怀疑，认为真的是自己不好，才会受到欺负，这会让校园霸凌的情况持续存在。实际上，校园霸凌可能发生在各种孩子的身上，但尤其容易发生在一些低自尊，遭受欺负而不反抗的孩子身上。所谓“人都喜欢找软柿子捏”，如果有同学欺负自己，而自己不去反抗，只是一味的自我怀疑，那么就会加重被欺负的可能性。很多情况是，有些家长在家中打压孩子的自尊，要求孩子一味顺从，这样做是十分危险的，这样的孩子在学校中，很有可能会成为被欺负的对象。
相反的例子是，有很多男孩回忆自己的成长经历，曾经遭受其他男生的攻击和挑衅。他们的做法是，鼓起勇气揍回去，让男生不敢再欺负自己。这种方法很有些简单粗暴，但却表达出一个明确的信号：我不是好欺负的，欺负我要付出很大的代价。这种信号往往会保护孩子免受进一步的欺凌。此外，如果事态已超出孩子的应对能力，如本文一开头的那个案例，家长在孩子被欺负时就需要亲自出面，采取行动，联系老师，要求老师和学校有所作为，教育惩戒欺凌孩子的学生，而决不能听之任之，任由孩子遭受伤害。
第二，帮助孩子学习识别和建立有益的人际关系，对抗人际孤立和欺凌。
另一类容易遭受校园霸凌的孩子，是那些孤僻、不合群、人际交往能力差的孩子。实际上，在一些人际孤立的案例中，也许确实有学生有能量鼓动和影响一大帮同学孤立自己，排挤自己，但也会有学生对被欺负的一方，报以同情和善意。家长要从小培养孩子和同伴建立善意、支持性人际关系的能力。
如果孩子遭受欺凌，而仍然能和班里的一些同学建立良好的人际关系，那么就会对校园霸凌的影响产生很大的缓冲作用。也就是说，即使这些小朋友不跟我玩、不带我玩，也总有其他愿意跟我玩的小朋友，如果能感受到这一点，孩子就不会对人际关系彻底失去希望和信心，从而保护自己的自尊免受伤害。
家长也需要和孩子解释，某个同学的孤立和排挤可能是出于嫉妒或不善意的动机，但并不意味着不能和其他同学建立好的关系，我们也没有必要要求人人都认为我们好，只要有人欣赏和善待我们就行了，就要珍惜这样的关系，让孩子对同伴关系抱有合理的预期和期望。
家长们一定要在孩子上学之前就注意培养孩子的人际交往能力，与人建立关系的能力，多带孩子参加一些亲友间的社交活动，营造环境提供机会让孩子参与同伴社交，耳濡目染，会对孩子上学后的人际适应产生良好的影响。如果察觉孩子性格有些孤僻，缺少有意义的同伴关系，一定要及时的干预和治疗，否则不仅可能容易遭受校园霸凌，对孩子以后的身心健康和未来发展也会产生不利的影响。
那么，霸凌者呢？
如果出现霸凌，受伤害的可能不止一人。
以我们开头提到的那个案例来看，如果不幸真的发生，那些参与校园霸凌孩子就会因为自己一时地躁动，面临法律的追究。就算是不受到制裁，一个少女因自己而死，也是尚未成年的他们所无法承受的巨大压力，就像是电影《烈日灼心》里的辛小丰（邓超饰演）、杨自道（郭涛饰演），终生都会受到良心的谴责。
因此，并非被欺凌孩子的家长才该伸张正义，如果听到孩子谈论别人涉及霸凌，或者自家孩子参与霸凌别人，家长更应及时管教，并与学校联络。这可不是什么大义灭亲，而是挽救自己的孩子，别走上不归路。
现在，我们一开始提到的那个女孩已经上大学了。之前的心理干预，让她基本上克服了童年的心理阴影，开始了美好人生。
“没事儿不惹事，有事儿不怕事儿！”
回想起来，这是果酱爹的教育语录里最掷地有声的一句。
图片摘自：www.hero911.org；www.huffingtonpost.com；childrensmd.org；ent.qq.com
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