周末，送女儿去上舞蹈课，等待的间隙听到两位妈妈在聊天：
- “现在很流行低声教育，说是经常吼娃对小孩子有很多坏处。”
- “是啊，每次都被娃气得不行，还要做到温柔平和，太难了！”
如果是在两年前，听了她们的对话，我一定会热泪盈眶地加入：“终于找到组织了，我也是！”可如今的我早就彻底放飞了，不仅放弃了做“不吼娃”小组的一员，还心安理得的化身为了“河东狮吼”。
图源丨图虫创意
女儿婴儿期时，是因为不给机会实践——如此粉嘟嘟的小宝贝，那么软萌可爱，怎么舍得凶她？而等到这个人类幼崽的自我意识开始觉醒，实践的机会接踵而来。在领教过“Terrible 2”“Horrible 3”以及接下来持续的叛逆以后，我之所以继续坚持，则是受到了网上很多育儿文章的影响。媒体舆论似乎都在提倡低声教育，建议家长戒吼戒骂。而佐证吼娃危害大的一系列研究结果，更是教人看得心惊肉跳——那些证据是如此确凿，以至于我一度把“不吼娃”当成了养育的主要目标。刚开始，我把一切都想得很简单——和娃有啥好置气的？好好跟她说不就是了？然而，等到具体实践时，却发现根本不是设想的那样。
想发火却不能发，真的很痛苦丨图虫创意
蹭蹭上头的怒火眼看就要爆发，但下一个瞬间，受制于“不该吼娃”的执念，我硬生生将它们给憋了回去。于是，那些未能发泄的情绪，开始调转枪口向内攻击我自己。
日益崩溃之下，为了更好地“戒吼”，我尝试过很多办法：我看了不少关于父母情绪稳定的书籍，然而道理我都懂，启发我也受，却依旧做不到；我向那些温言细语的妈妈们取过经，却发现大部分是因为她们的孩子自带天使宝宝属性；我还加入过相关的分享群，了解过网上各种戒吼课程……可每一次，我以为自己的准备工作已足够充分，那个作妖的小崽子却总是轻而易举让我一秒就破防。同时，我还产生了前所未有的育儿挫败感——连情绪控制都做不到位，自己又谈何做一个好妈妈？这些复杂而矛盾的感受裹挟着我，有好几次，我当场就没忍住，背对着女儿掉了眼泪。
在很长一段时间里，这种压抑、憋屈又挣扎的状态始终得不到缓解与调整，甚至还愈演愈烈。我开始变得越发容易生闷气，而女儿也越发不听话。一切似乎陷入了恶性循环。
万万没想到，这一切的转折点，竟是在我破例第一次吼娃之后。我至今仍还记得当时的情景。那天晚上，女儿上床后始终不肯睡觉，一会儿要搭积木，一会儿要假扮公主……哪怕我关了灯，她依然在黑暗中手舞足蹈，对我的反复提醒始终置若罔闻。就这样跟她软磨硬泡了快一个小时，我觉得自己所有的耐心都耗尽了。这个时候，一个声音在我脑海中响起：“别忍了，发飙吧，又何妨？”终于，我爆发了。我提高分贝对女儿吼到：“还不赶紧给我睡觉去！！”那一刻，世界瞬间就安静了。不得不说，这酣畅淋漓的一嗓子，效果实在是太绝了！女儿立马乖乖闭嘴躺好，再也无须我多费口舌。与此同时，随着那“石破天惊”的一声吼，郁结在我心中的那些情绪统统释放了出来，我感觉整个人一下子就通畅了。当然，对于吼娃的“后遗症”，我在“初犯”后确实忐忑了好久——但孩子她爸的一番话让我觉得挺有道理：“这没什么大不了，你太焦虑了。你看我可是从小被骂到大的人，现在不也好好的吗？能有啥个阴影？”而女儿的反应更是让我宽心不少。记得第二天早上，小家伙醒来后哼哼唧唧了一会儿：“妈妈昨天晚上凶我的。哼，我再也不跟你做好朋友了！”我及时给她送上了一个大大的拥抱，如实解释了我生气的原因。我告诉她，妈妈也会发脾气，对此要向她诚恳道歉。同时，我跟女儿互相做出了约定，下回她必须按时睡觉，而我则不能再轻易凶她。
为此，娃愉快的接受了。她很快就把这件事抛到了九霄云外，之后的情绪和状态并没有受到丝毫影响。事实证明，如果大人处理得当，我之前的那些担忧完全是多虑的。
从此之后，我对于“戒吼”这件事摘掉了滤镜，也有了自己全新的理解。
在我看来，这声吼不仅能缓解家长的压力，也可以更加高效地让孩子意识到自己的错误，明白大人的底线。它积极的一面，是无法否认的。至于对孩子身心方面的伤害，套用医学界的一句话来说：“抛开剂量谈毒性，一切都是耍流氓。”同样的，抛开吼娃的频次、内容和娃的年龄来谈它对孩子的伤害问题，其实并没有意义。更何况，我们的孩子不应该太玻璃心，哪怕我们能够做到从来不吼娃，就一定能保证他们长大以后不被别人吼吗？无论是同学、同事、领导、邻居还是陌生人，其实都无法避免。自此以后，我不再强求自己，时不时也会对女儿大嗓门吼上一把。当然，网上说的那些吼娃危害，我在心里也有掂量。因此下面这三个原则，是我认为至关重要的：在我看来，“吼娃”是指提高音量和语速，用严厉而明确的态度将讯息快速传递给孩子。这个过程可以“凶一点”，但不要给孩子贴标签或进行人身攻击。比如，我会在女儿磨蹭时吼：“不许再玩了！赶紧吃饭听到没有？！”事实上，真正伤害孩子的从来都不是“吼”这个动作，而是所吼的内容。
事后记得及时带娃复盘当时的情况。比如我自己，每次都会和女儿解释自己生气的原因，向她道歉并和好，同时指出她的哪些举动需要改正。除此之外，我一定会向娃强调——无论发生了什么，爸爸妈妈都爱她，这一点永远不会改变。与此同时，我们需要时时扪心自问，自己忍不住想吼娃，真的是因为孩子的行为无法容忍，还是源于自己当下的情绪不好，把孩子当成了出气筒？如果原因是后者，不妨想办法及时排遣，让负面情绪远离自己。
养娃近七年，越发深刻的体会，养育之路要想走得从容，前提是我们家长做最真实的自己。放下对完美父母的执念，接纳自己的负面情绪，承认自己也会时不时发火、脾气也需要宣泄，面对教育仍还有很多不足。当我们实在没忍住，向孩子发了脾气时，不妨卸下负担，理解并抱抱自己。坦然接受这一切，我们才能再次轻装上阵。
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编辑丨羚羊，人类幼崽观察家。