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小暑丨过雨荷花满院香,沉李浮瓜冰雪凉
2019年7月7日
农历六月初五
17:20:25
小暑
太阳到达黄经105°
时为小暑
我国东部淮河、秦岭一线
以北的广大地区
开始了来自太平洋的东南季风雨季
降水明显增加,且雨量比较集中
江淮流域梅雨即将结束
盛夏开始
在副高控制下高温少雨
此时
登陆我国的热带气旋也开始增多
小暑品诗
答李滁州题庭前石竹花见寄
殷疑曙霞染,巧类匣刀裁。不怕南风热,能迎小暑开。游蜂怜色好,思妇感年催。览赠添离恨,愁肠日几回。
登沃州山
沃州初望海,携手尽时髦。小暑开鹏翼,新蓂长鹭涛。月如芳草远,身比夕阳高。羊祜伤风景,谁云异我曹。
夏日对雨寄朱放拾遗
才非谷永传,无意谒王侯。小暑金将伏,微凉麦正秋。远山欹枕见,暮雨闭门愁。更忆东林寺,诗家第一流。
小暑清凉
宜少动多静
小暑时气候炎热,人体能量消耗较大,宜遵循“少动多静”的养生原则。可选择在早晨或傍晚进行散步、太极拳等运动,也可选择游泳、瑜珈、旅游等,但都应注意避免运动强度过大。
勿久坐“木”
俗话说:“冬不坐石,夏不坐木。”小暑节气气温高、湿度大,久置露天的木料,如小区或公园里的木椅木凳,经过露打雨淋,含水分较多,表面看上去是干的,可是经太阳一晒,温度升高,便会向外散发潮气。如果人在上面坐久了,可能诱发痔疮、风湿和关节炎等病。
听,夏午,孩童嬉水,稚笑银铃;
观,夏夜,星空万里,萤火烁闪;
闻,夏晨,温风至极,桐花馥蕾。
何以消暑烦,何以清风来,眼前无长物,心自乐开怀。
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文字 | 来源于网络 陈艾媛
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责编 | 代志勇 陈艾媛