聚会贪杯不用愁 治疗宿醉的7个科学方法送给你
年节将至，各种亲友约饭和同事聚餐是免不了的，如果你在饭局上多喝了几杯，又不想忍受宿醉带来的头晕、恶心，怎么办？
虽然我们无法预防宿醉，但是还是有几种科学方法可以帮助你缓解宿醉的痛苦。
1. ASIAN PEAR JUICE 亚洲梨汁
家里是不是有几个亚洲梨？在你下一次夜晚外出前把它们榨成汁。根据澳大利亚联邦科学与工业研究组织的研究人员称，7.4盎司（约200毫升）亚洲梨汁足以缓解宿醉的不适。科学家称，亚洲梨汁可以和分解酒精的酶相互作用，加速你的新陈代谢，让身体吸收的酒精减少。只有一个条件：你先喝下梨汁再喝其他饮料才会有效。
The juice must be consumed before you drink anything else in order to be effective.
2. MUSIC 音乐
曾大醉一场的人知道，声音是宿醉者的敌人。但是，尽管你室友在早上9点钟的踢踏舞练习可能会加重你的症状，但是音乐却能产生相反的效果。研究显示，听音乐可以缓解偏头痛，而偏头痛和宿醉时的头痛很相似。只要音乐悦耳动听，就能帮助压制你脑海里痛苦的声音。音乐不只有助于安抚敏感的神经，听你最喜欢的音乐还能缓解疼痛。
As long as the music is pleasant and suits your taste, it should help to drown out the chorus of pain playing in your mind.
3. PEDIALYTE 电解质水
脱水虽然不是宿醉的主要原因，但却是让你次日清晨愈发痛苦的酒精后遗症之一。酒精有利尿作用，会让你上厕所比平时更频繁。如果你在上床前身体处于脱水状态，醒来后你将感觉到眩晕无力、疼痛、整个人都不好了。喝水是解决脱水问题的最简单的办法，但在脱水特别严重时，你可以饮用电解质水。电解质水原本是为了给呕吐和腹泻的儿童补水而研发出来的，但现在也作为成人的宿醉疗法来营销。电解质水包含营养素、纳和其他电解质——所有这些都能在脱水的时候滋养你的身体。它不能治好宿醉，但可能有助于缓解最严重的宿醉症状。
Water is the simplest fix for dehydration, but for more extreme cases, there's Pedialyte.
4. EGGS 鸡蛋
用食物治疗宿醉最好的方法就是在饮酒时进食。在酒醉后大吃特吃也许可以暂时让你分神，但不会缓解你身体的不适症状。有几个例外，其中一个是鸡蛋。多亏了一种特别的成分，让鸡蛋有抗击宿醉的功效。鸡蛋富含半胱氨酸，这种氨基酸可以分解酒精的副产品乙醛。所以无论你是喜欢在外面还是在家里吃早午餐，确保你的早午餐里有鸡蛋。
The best way to tackle a hangover with food is to eat while you drink.
5. HONEY ON TOAST 蜂蜜吐司
在你吃早午餐的时候，放一些蜂蜜在三明治上，和煎蛋卷一起吃。英国皇家化学学会指出，虽然蜂蜜吐司不能治疗宿醉，但这样的早饭可以帮助缓解症状。“最好的早餐是吐司和蜂蜜（或金黄色糖浆），可以为身体提供现在所需的钠、钾和果糖。”BBC曾和一位实习医生聊过这种宿醉疗法，他建议加入香蕉。不过他提醒说，口感可能需要你去慢慢适应。他解释道：“香蕉含有大量钾——这种电解质在你狂饮时会被耗尽。蜂蜜能让你血液的含糖量大增，提供的能量会帮助你振作起来。”
The best breakfast is toast and honey (or golden syrup) which provides the body with the sodium, potassium, and fructose which it now needs.
6. ANTI-INFLAMMATORY DRUGS 消炎药
当你宿醉时，如果你的第一反应是去拿一瓶阿司匹林，你的想法没错。消炎药也许无法根除宿醉症状，但可以暂时压制症状，让你起床时不会感觉头重脚轻。除了缓解头痛和肌肉疼痛外，这种药品能治疗宿醉还有一个原因：它们可以直接抗击酒精的炎症效应。不过，有一种非处方止痛药永远不要在饮酒时或饮酒后吃，这就是泰诺。含有醋氨酚的泰诺只会进一步伤害你正在恢复的肝脏。
But there's one over-the-counter painkiller you should never take while or after consuming alcohol, and that's Tylenol.
7. SPRITE 雪碧汽水
如果你想找一些东西来治疗宿醉，不要喝血玛丽鸡尾酒。一个中国研究团队发现，雪碧汽水是抑制酒精副作用的最佳饮料。在研究人员测试的57种饮料中，雪碧帮助酶分解乙醛的效果最好，乙醛是乙醇在代谢过程中转化而成的，是引发最讨厌的几种宿醉症状的元凶。
A team of Chinese researchers found that Xue bi, the Chinese version of Sprite, is actually the best beverage to combat the lingering side-effects of alcohol.
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来源：中国日报网英语点津 编辑：丹妮
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