世界睡眠日：你睡前一小时能不看手机吗？

中国日报网 2022-05-15

今天是世界睡眠日，中国日报客户端（China Daily app）和丁香医生此前联合进行的国民健康调查显示，73% 的受调查者表示自己有睡眠困扰，其中最困扰的睡眠问题是睡不沉和睡不着；此外，83% 的受调查者睡前 1 小时内在看手机，这些人中，有睡不沉、入睡困难等问题的比例更高。

这篇文章不长，看了早点睡吧！