视频丨节后第一天,感觉身体被掏空?告诉你个好消息,下个假期……
你们也太天真了
咋可能嘛
下一个假期就是元旦了
也就是说
你已过完2019所有法定假日
节后第一天,你有这种感觉吗?
▼
一个字:困
俩字:吃力
仨字:反应慢
四个字:不想做事
五个字:变成熊猫眼
六个字:心还野在外头
七个字:肚子撑的要炸了
八个字:困得实在不想动弹
九个字:没见人都胖成啥样了
十个字:灵魂都不知道去哪里了
恍恍惚惚,坐着发呆
感觉身体被掏空
是不是耍的太嗨,肾透支了?
视频告诉你答案▼
谭薪兴
中医师,医学硕士
四川省第二中医医院 治未病中心
擅长运用创新针灸疗法治疗内科疾病(包括功能性消化不良、中风后遗症)、骨伤疾病(包括肩周炎、肱骨外上髁炎及颈、腰椎病)、皮肤疾病(神经性皮炎、痤疮、带状疱疹),以及杵针治疗慢性疲劳综合征、亚健康、失眠、痛症等。
你是不是也为“节后综合征”抓狂
不用担心
其实,你不是一个人在烦恼
很多人都有同感▼
【感叹假期过的太快】型
上班上学时,度日如年
放假的时候,转瞬即逝
微博热门话题
#用四个字总结你的国庆长假#
点赞最多的是转瞬即逝
【还想继续放假】型
怎么感觉今天才是放假第一天
关了7天的闹钟,哭着喊着还是打开了
我还想放假啊!
【感觉自己生病】型
食欲不振、四肢酸痛
头昏脑涨、身心疲惫
心神不宁、郁郁寡欢
每次长假后都会出现的“怪病”
想想都可怕!
4招自我调节,轻松摆脱烦恼
一、降低学习工作强度,循序渐进
二、选择适合自己的运动
三、调整睡眠,恢复正常作息时间
四、清淡饮食,给肠道放放假
这些应对“节后综合征”的方法
你get了吗?
有没有觉得自己马上就能
愉快地学习工作了?
本期互动
节后开工第一天, 你感觉如何?
出现节后综合征了吗?
内心是崩溃的吗?
你还想放几天假?
下面的留言区等你来说
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四川在线医本正经出品
策划:何嘉琦、梁庆
记者:杨丹
拍摄:何嘉琦
视频后期:梁庆
实习生:常成浩
编辑:七个汤圆、牙尖妹
点这里,祝自己开工大吉▼