流感感染高发期，如何预防其侵害？

将流行性感冒

拒之门外

流行性感冒

流行性感冒简称流感，是一种急性呼吸道疾病，属于丙类传染病，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。

症状

       典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。感染通常持续约一周，特征是突发高热、肌肉酸痛、头痛、周身不适、干咳、咽痛和鼻塞流涕。儿童、老年人和患有其它严重病症者为易感人群，但也不排除我们不会感染的可能性。

传播途径

       流感主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

类型

        引起流感的流感病毒可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型 ——甲型、乙型和丙型。

      单纯流感常突然起病，畏寒高热，体温可达39～40℃，可出现高热惊厥，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有头痛、目赤、咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。多于发病3～4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1～2周。轻症流感与普通感冒相似，症状轻，2～3天可恢复。流感还常伴有胃肠道症状，除发热外，以呕吐、腹痛、腹泻为显著特点，2～3天即可恢复。

01.

治疗

单纯流行性感冒以抗病毒治疗为主，西医常用药物奥司他韦颗粒，合并细菌感染者合理应用抗生素治疗。中医可通过临床辨证选用中成药或中药汤剂口服清热解毒。中医刮痧、穴位贴敷、推拿等手段在改善流感相关症状上效果显著。

如果不小心患上流感,大家记得及时就医哦!不要等到严重了再去治疗!

日常护理

02.

01

在饮食上应以清淡饮食为主，多吃易消化、高维生素的食品。同时，应增加饮水量，保证水量充足，避免发生脱水问题。应多食含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃、橘子等水果。

02

 有胃肠反应予以面条、米粥、蛋汤等半流质食物，可降低胃肠压力，有助于食物的消化、吸收。咳嗽应注意少盐饮食，以减少因咽部刺激而加重的咳嗽症状。

03

日常生活中尽量避免出入公共场所，外出时佩戴口罩。有流感症状的应请假休息，减少疾病传播。宿舍及时消毒，勤开窗通风。

03.

预后

01

✔注意保持个人卫生，养成良好的个人卫生习惯、勤洗手、勤洗澡、不要共用毛巾、口杯等日常用品，做到不随地吐痰，以防接触传播流感病毒。患者的餐具、用具等可煮沸；衣物可曝晒2小时。

022

✔宿舍和教室，都要及时通风，减少室内聚集的细菌和病毒数，保持室内清新的空气。

✔及时隔离治疗流感患者是减少发病和传播的有效措施。怀疑被流感病毒感染后到发热门诊就诊，采取家庭隔离，临床隔离室隔离，尽可能避免参加大型集会和文娱活动。

03

✔到医院就诊正确佩戴口罩。呼吸道疾病大多由空气传染，医院就诊者多为各种疾病的患者，易被传染。正确地佩戴口罩可以有效地阻挡细菌和病毒。同时勤洗手对预防流感有一定作用。

✔一定要根据气温的变化，适当地增减衣服，防止因感冒着凉引起的免疫力低下。

042

✔日常饮食要注意营养搭配均衡，定时定量，多喝水，不吸烟，少打游戏。同时要保证睡眠充足，避免过度劳累。

✔要加强体育锻炼，经常坚持户外运动，以增强身体抵抗力。

往期推荐

文字编辑 | 赵文文
图文排版 | 邓国强
责任编辑 |贾润坤就王佳怡

图文审核 | 陈莎莎