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热҈热҈热҈!出门5分钟,流汗2小时!这些消暑茶饮赶紧备起来!

三水发布 2019-04-11
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最近几天三水的天气,真的是"一秒入烤炉"。大家是不是只想待在凉爽的空调房里,捧着西瓜,喝着消暑茶水?今日,发布君就来给大家推荐几款消暑茶水,应对“高温攻击”!



消暑茶饮推荐


夏天天气闷热,大家应注意及时补充水分,饮用温开水,也可以试试这些消暑茶饮。


①三豆饮 


做法:绿豆100克,赤小豆50克,白扁豆30克,加水煮烂喝浓汁。


功效:清热解暑、利水健脾,适用于暑湿吐泻。 



②三白饮


做法:白茅根50克,白木耳15克,白砂糖10克,水煎代茶。 


功效:滋阴生津、利水解暑,用于暑热之小便不畅者。


③西菊茶


做法:西瓜翠衣100g,白菊花20g,甘草5g。上述材料加水1000ml,文火煮沸后改为小火熬煮30分钟,放凉至室温即可饮用。


功效:去除暑热时邪、补充体液,很适合作为户外活动的消暑饮品。



④冬瓜灯芯草麦芽茶


做法:带皮冬瓜500g,灯芯草10g,炒麦芽50g。上述材料加水1000mL,文火煮沸后改为小火熬煮30分钟,放凉至室温即可饮用。


功效:这款茶健运脾胃。炒麦芽健脾而能疏解气机,适合作为夏天健脾的食材,老少咸宜。


⑤乌梅山楂薄荷茶


做法:乌梅20g,山楂20g,薄荷叶10g。加水1000mL,煮开后用文火熬煮30分钟,后趁热焗泡薄荷叶,约10分钟即可,放凉至室温饮用。


功效:这款茶生津、助脾胃运化,对于暑天出汗较多、口干失眠的人士较为适合。


插播:公益宣传片

危险化学品

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来源 | 健康佛山

编辑 | 佛山新闻网方琳

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