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红糖加一物好处翻倍,但这3类人要少吃!

→点击蓝字关注 三水发布 2019-04-12


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又到周末啦

你打算怎么安排呢

带上家人出去游玩一番?

宅在家里追剧享受休闲时光?

又或者出去搜寻美味?

近日佛山气温下降,天气湿冷

发布君给大家推荐一个

超暖身又健康的食材——红糖!


红糖水作为日常饮品,有益气补血的功效。红糖加一物,还有更多妙处~


红糖+姜


● 防治感冒:如果在冬天受了风寒,喝一杯红糖姜茶,几分钟即可感觉微微出汗,记住一定趁热喝。


● 手脚冰凉:有些人容易手脚冰凉,用暖手宝,其实不用,每天早晨一碗红糖姜水,能暖和一整天,不受手脚冰凉之苦。


● 改善痛经:痛经的妹子自制一杯暖宫红糖姜茶,能使经血通畅,改善痛经。

红糖+乌梅


● 风寒咳嗽:乌梅能滋阴润燥,对风寒咳嗽有很好的效果,加上红糖不仅能驱走风寒,止咳化痰还可以滋阴润肺,改善无痰干咳。


 暖胃止泻:吃乌梅可以止泻,配上红糖还可以起到温暖肠道,止泻润肠的作用,对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。



红糖+山楂


● 咽喉发炎:冬季感冒人很容易咽喉发炎,红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适,消除咽喉炎症,还能够起到平喘化痰的作用。


● 防动脉硬化:冬季天气寒冷,动脉容易出现硬化,红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量,防止因天气寒冷引起的动脉硬化。


红糖+枸杞


 清肝明目:枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群,都是眼睛的必需品,配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足,视力下降。


● 抗击肿瘤:枸杞加红糖对人体癌细胞有明显的抑制作用,能预防癌细胞的扩散,提高增强人体的免疫功能。


红糖+芝麻


● 牙龈上火:冬季天干气燥,很容易引发牙龈上火,红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火,还能固齿健龈,防止牙齿早衰。


● 头发稀黄:常喝芝麻红糖粥能益精生发,防止头发早衰,尤其对经常脱发的人群,非常适合,另外对小儿头发稀黄也有很好的改善作用。


● 延年益寿:芝麻红糖粥很适合老年人食用,他具有强身固本,延年益寿的功能,许多名贵老年保健品大部分会含有芝麻红糖成分。


红糖虽好,以下人群尽量少喝

↓↓↓

三高人群:高血压、高血脂、高血糖人群要少吃;

血粘稠者:红糖会增加血液的粘稠度,要少吃;

婴幼儿:婴幼儿未发育完全,要少吃。


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源:健康佛山、南昌大学第二附属医院

编辑:佛山新闻网方琳

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