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猪蹄怎么做最美味?这个方法一定要学,让你越吃越漂亮!

2018-01-26 小暖 BTV暖暖的味道

暖暖的味道(3千万人在看)

每天下午16:00,五星大厨教你做4道家常菜!

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说到猪蹄,应该没有人拒绝它的美味吧?烤的、卤的、酱的、还是红烧、炖汤,光听到名字就可以榨干你的口水。



记得小暖还在上大学那会,学校旁边有一条美食街,里面就有一家做烤猪蹄的小摊。


每次隔着老远就能闻到香味,排队的人自然也特别多。那个时候虽然零花钱不多,但为了解馋小暖也会隔三差五份买上一份。



后来因城管整顿,美食街搬走,小暖再也没有吃到那个味道,甚是想念。



后台一直有暖粉留言嚷着说要学猪蹄的做法,今天小暖特意让暖暖大厨带来这一道黄豆烧猪手。改变传统红烧猪蹄做法,猪蹄先焯水后炸制出焦香的虎皮,去除多余油脂后口感更加清香。


猪蹄+黄豆=绝配


猪蹄:中富含满满的胶原蛋白,被称为“美容圣品”。在随息居饮食谱中就有记载:猪蹄可以帮助咱们填肾精、健腰脚、养胃液等功效。


黄豆:含有大豆异黄酮,这种植物雌激素具有美白肌肤,改善皮肤的作用。



或者很多人在吃这道菜的时候,会有一点点负担,认为这道菜脂肪含量较高(尤其的胆固醇的含量)。


但其实豆制品除了含有丰富的大豆异黄酮,还含有较多的磷脂成分和植物甾醇,对于对抗胆固醇来说,是很有利的武器。猪蹄配黄豆,自古是丰胸圣品,还能使产妇下奶,爱美的MM一定要多吃。



如果家里的小孩都不喜欢豆腥味,今天暖暖大厨会教大家1个小窍门,黄豆不提前泡发不做特殊处理,1步就可以让它快速去腥,软烂入味!


想要变美的暖粉,赶紧跟着小暖做起来吧☟



暖暖大嘉宾:张浩

职业:歌手



今日招牌菜


✔黄豆烧猪手

锅烧孔雀鱼

芋头烧肉

油焖大虾



黄豆烧猪手


步骤



猪蹄 1个 /  黄豆 /  红腐乳 /  蒜蓉

酱油 /  料酒 /  鸡粉 /  糖 /  清水


做法



1、食材的处理:首先把猪蹄清洗干净,凉水入锅焯水焯2-3分钟,放入料酒(去腥、上色)。


PS:凉水下锅焯水,可充分去除腥味。



2、猪蹄上均匀涂抹糖色。(想要查看炒糖色的方法,请拉至底部小窍门)


PS:猪蹄在炸制之前抹糖色便于出虎皮。


3、锅中放入适量的油,四成油温黄豆入锅炸制2分钟左右,上色后捞出,迅速放入冰水当中。然后放入猪蹄,炸制有虎皮的猪蹄一定放入冰水中侵泡,口感会更好。


PS:1、黄豆经过炸制之后,豆腥味完全去除。2、整个猪蹄放入锅中炸制,不容易崩油。



4、猪蹄改刀掰开,剁成小块。


5、锅中放油,小火首先放入蒜蓉炒出香味,然后放入2-3块红腐乳不停的翻炒,再放入生抽、烹入料酒,放入猪蹄,放入7-8块冰糖、鸡粉,加冷水没过食材即可。


6、放入炸好的黄豆,盖上锅盖焖煮40分钟炖制软烂即可出锅装盘。


装盘的小技巧:先让黄豆打底,上面再盖上一层猪蹄。



 最终成品 
😋😋😋




大厨小窍门

想要烧好这道黄豆烧猪手,你需要提前炒好糖色。糖色炒制方法如下:

1、大厨用的是混合炒法,糖、油、水的比例为5:1:4,净锅置中火上,先放油烧热,下入白糖,再按照比例放入清水,然后用手勺不停地翻炒。


2、锅中的白糖化开后先稀后稠,当糖溶化后转小火继续熬制,先起大泡后起小泡,颜色则由白变黄,手感由重变轻,由稠突然变稀。当锅中白糖成浆状且色呈金黄,中间泛起许多小鱼眼泡时,离火出锅即可。(如果嫌麻烦,也可以用蜂蜜来替代)



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