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守护健康！宅在家，阿坝藏羌锅庄跳起来！
长期呆在家里
确实会导致腰酸脖子痛运动减少会让人精神不振，抵抗力下降
疫情当前
除了少出门、戴口罩，做好手卫生和消毒
个人防护还能做些什么？
要小编说，加强健身锻炼
增强自身免疫力同样重要
这不，小编给大家带来了几套藏羌锅庄
足不出户，对抗疫情赶快跟着下面视频学习起来吧∨藏羌锅庄——阿吉波莫
一首歌颂高原的风光的歌曲，温柔而又高亢；一支美丽又大方的舞蹈，感人至深。
超好看的藏族健身锅庄，歌美舞更美！美女帅哥跳得太棒了，简单好学，喜欢运动的朋友，这套健身锅庄绝对不要错过！
藏羌锅庄——嚓嚓嚓维勒
少数民族都能歌善舞，在我们的舞蹈中就有许多健身的元素，舞蹈中有体育，体育中有舞蹈。本套健身锅庄以藏羌舞蹈元素为动作素材，结合身体的各部位运动进行编排。
藏羌锅庄——斯良甘钦朗
这几套健身锅庄均以健身娱乐为目的，将藏羌舞蹈的经典动作与健身需求相结合，在美妙的乐曲和优雅的舞蹈中达到锻炼身体、愉悦身心的目的。
全民宅家动起来！明天，小编将继续为大家分享几套藏羌健身操和肌肉拉伸动作，休养的同时也要注意锻炼身体，提高免疫力，共同对抗新型冠状病毒！
最后，小编祝各位百毒不侵。
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素材：阿坝州文化体育和旅游局
来源：阿坝州那点事儿
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